Couch to 10K Running Trainer
Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме
4,1star
13,6 тыс. водгукаў
500 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
◎ Афіцыйны дадатак трэнера 10K
◎ Афіцыйныя партнёры з FITBIT і SAMSUNG!
◎ Нядаўна прадстаўлены ў сетцы AMC!
Рэкамендаваны ў The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD і яшчэ шмат!
10K Trainer - гэта самая простая праграма, каб дабрацца да пачаткоўцаў з бульбы-канапы і да 10-кіламетровай дыстанцыі. Тыя ж самыя эксперты, якія стварылі навучальнае прыкладанне № 1 C25K (Couch to 5K)!
Не хвалюйцеся, калі вы ўжо выпускнік 5K, вы можаце прайсці наперад у гэтым дадатку і забраць месца, дзе прыкладанне C25K сыходзіць!
Гэты правераны 14-тыднёвы план дазволіць карыстальнікам павольна нарошчваць сілу і цягавітасць, чаргуючы хаду і бег. Спалучэнне хады і бегу разам памяншае агульны ўдар і рызыку атрымання траўмаў, робіць трэніроўку больш вясёлай, робіць ваша цела варажбой і падрыхтоўвае вас ісці на дыстанцыю. Да канца праграмы вы станеце слесарам, мацнейшым і здаравейшым, чым калі-небудзь раней, і зможаце выканаць поўныя 10к!
Уключыце нашу ўзнагароджаную музыку і проста націсніце старт! Наш аўдыё трэнер правядзе вас па ходзе працы! Гэта так проста!
≈ Натхняльныя пераўтварэнні ў рэальным жыцці ≈
◎ Больш за 175 000 лайкаў і 1500 фатаграфій поспеху на facebook.com/c25kfree
◎ Наша суполка натхняе адзін аднаго (і натхняе нас!) Кожны дзень. Пачуйце некаторыя іх дзіўныя гісторыі.
≈ Менш, больш ≈
◎ Лёгка вучыцца. Проста націсніце старт!
◎ Ідэальна для пачаткоўцаў.
Total Усяго 14 тыдняў.
≈ Асаблівасці ≈
◉ Самая простая праграма 10k толькі ў 3 разы на тыдзень
◉ Зручны аўдыё трэнер і абвесткі
Намалюйце бег у канцы трэніроўкі!
◉ Светлы і цёмны рэжымы
◉ Інтэгравана з Facebook, Twitter і Instagram
◉ Доступ да нашых форумаў з тысячамі ветэранаў і пачаткоўцаў, якія пачынаюць прыкладанне. Далучайцеся да суполкі і пазнаёмцеся з іншымі бегунамі!
≈ NEW Zen Unlimited Pass - паспрабуйце бясплатна! ≈
◉ Узнагароджаная музыка з куратарамі вядучых ды-джэяў!
Proven Навукова даказана павышэнне матывацыі на 35%
Неабмежаваны доступ да ўсіх функцый Pro ва ўсіх запушчаных дадатках УСЕ Zen Labs Fitness
◉ Поўны доступ да праграм C25K, 10K, 13.1 і 26.2
◉ 4 прыкладання па кошце 1!
★ Любіце гэта дадатак? У нас ёсць поўны набор праграм для здароўя і фітнесу, які ахоплівае ўсе вашы патрэбы ў фітнесе.
Трэнер паўмарафону - https://goo.gl/0n3fc1
7 хвілінная трэніроўка - https://goo.gl/WQuX61
0-100 трэнер Pushups - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W
★ Падлучыце
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Хэштэг: # C25K
★ Форумы - выдатнае месца, каб задаць усе свае пытанні па фітнесу!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Чытайце наш блог для выдатных парад па ахове здароўя!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Пытанні / каментарыі адносна прыкладання 10K Trainer? Калі ласка, напішыце нам на электронны адрас contactus@zenlabsfitness.com альбо наведайце сайт www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs - ганаровы прыхільнік Нацыянальнай кааліцыі па раку малочнай залозы. Мы захоплены пошукам лекаў ад рака малочнай залозы і з гонарам ахвяруем іх справе. www.breastcancerdeadline2020.org
Юрыдычная адмова ад адказнасці
Гэта дадатак і любая інфармацыя, прадастаўленая ім альбо кампаніяй Zen Labs LLC, прызначаны толькі ў адукацыйных мэтах. Яны не прызначаныя і не маюць на ўвазе, каб замяніць прафесійную медыцынскую кансультацыю. Вы павінны заўсёды пракансультавацца з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг перад пачаткам любой фітнес-праграмы.
◎ Афіцыйныя партнёры з FITBIT і SAMSUNG!
◎ Нядаўна прадстаўлены ў сетцы AMC!
Рэкамендаваны ў The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD і яшчэ шмат!
10K Trainer - гэта самая простая праграма, каб дабрацца да пачаткоўцаў з бульбы-канапы і да 10-кіламетровай дыстанцыі. Тыя ж самыя эксперты, якія стварылі навучальнае прыкладанне № 1 C25K (Couch to 5K)!
Не хвалюйцеся, калі вы ўжо выпускнік 5K, вы можаце прайсці наперад у гэтым дадатку і забраць месца, дзе прыкладанне C25K сыходзіць!
Гэты правераны 14-тыднёвы план дазволіць карыстальнікам павольна нарошчваць сілу і цягавітасць, чаргуючы хаду і бег. Спалучэнне хады і бегу разам памяншае агульны ўдар і рызыку атрымання траўмаў, робіць трэніроўку больш вясёлай, робіць ваша цела варажбой і падрыхтоўвае вас ісці на дыстанцыю. Да канца праграмы вы станеце слесарам, мацнейшым і здаравейшым, чым калі-небудзь раней, і зможаце выканаць поўныя 10к!
Уключыце нашу ўзнагароджаную музыку і проста націсніце старт! Наш аўдыё трэнер правядзе вас па ходзе працы! Гэта так проста!
≈ Натхняльныя пераўтварэнні ў рэальным жыцці ≈
◎ Больш за 175 000 лайкаў і 1500 фатаграфій поспеху на facebook.com/c25kfree
◎ Наша суполка натхняе адзін аднаго (і натхняе нас!) Кожны дзень. Пачуйце некаторыя іх дзіўныя гісторыі.
≈ Менш, больш ≈
◎ Лёгка вучыцца. Проста націсніце старт!
◎ Ідэальна для пачаткоўцаў.
Total Усяго 14 тыдняў.
≈ Асаблівасці ≈
◉ Самая простая праграма 10k толькі ў 3 разы на тыдзень
◉ Зручны аўдыё трэнер і абвесткі
Намалюйце бег у канцы трэніроўкі!
◉ Светлы і цёмны рэжымы
◉ Інтэгравана з Facebook, Twitter і Instagram
◉ Доступ да нашых форумаў з тысячамі ветэранаў і пачаткоўцаў, якія пачынаюць прыкладанне. Далучайцеся да суполкі і пазнаёмцеся з іншымі бегунамі!
≈ NEW Zen Unlimited Pass - паспрабуйце бясплатна! ≈
◉ Узнагароджаная музыка з куратарамі вядучых ды-джэяў!
Proven Навукова даказана павышэнне матывацыі на 35%
Неабмежаваны доступ да ўсіх функцый Pro ва ўсіх запушчаных дадатках УСЕ Zen Labs Fitness
◉ Поўны доступ да праграм C25K, 10K, 13.1 і 26.2
◉ 4 прыкладання па кошце 1!
★ Любіце гэта дадатак? У нас ёсць поўны набор праграм для здароўя і фітнесу, які ахоплівае ўсе вашы патрэбы ў фітнесе.
Трэнер паўмарафону - https://goo.gl/0n3fc1
7 хвілінная трэніроўка - https://goo.gl/WQuX61
0-100 трэнер Pushups - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W
★ Падлучыце
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Хэштэг: # C25K
★ Форумы - выдатнае месца, каб задаць усе свае пытанні па фітнесу!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Чытайце наш блог для выдатных парад па ахове здароўя!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Пытанні / каментарыі адносна прыкладання 10K Trainer? Калі ласка, напішыце нам на электронны адрас contactus@zenlabsfitness.com альбо наведайце сайт www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs - ганаровы прыхільнік Нацыянальнай кааліцыі па раку малочнай залозы. Мы захоплены пошукам лекаў ад рака малочнай залозы і з гонарам ахвяруем іх справе. www.breastcancerdeadline2020.org
Юрыдычная адмова ад адказнасці
Гэта дадатак і любая інфармацыя, прадастаўленая ім альбо кампаніяй Zen Labs LLC, прызначаны толькі ў адукацыйных мэтах. Яны не прызначаныя і не маюць на ўвазе, каб замяніць прафесійную медыцынскую кансультацыю. Вы павінны заўсёды пракансультавацца з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг перад пачаткам любой фітнес-праграмы.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Ацэнкі і агляды
4,1
13,5 тыс. водгукі
Новае
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
