Скачкі праз скакалку - адно з самых папулярных кардыё практыкаванняў. Скачкі праз скакалку карысныя як для пахудання, так і для паляпшэння функцыянальных якасцей спартсмена. Яны выкарыстоўваюцца практычна ў любых відах спорту: у фітнесе, адзінаборствах, кросфіце і многіх іншых.
Вяроўка - гэта вельмі кампактны спартыўны інвентар, які не займае шмат месца. Вы заўсёды можаце ўзяць яго з сабой на вуліцу ці нават на адпачынак.
Праграма навучання 1000 скакалкам заснавана на прынцыпе паступовага росту практыкаванні. І нават калі зараз вы зможаце зрабіць толькі некалькі скачкоў, праз пару тыдняў вы зможаце павялічыць свой вынік на парадак.
Функцыі прыкладання:
💪 ўзроўні ад 0 да 1000 паўтораў;
History гісторыя навучання
💪 хуткая статыстыка;
💪 дасягненні;
💪 напамінкі;