7 Minute Workout - HIIT High I
Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме
5 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Высокая інтэнсіўнасць інтэрвал падрыхтоўкі (HIIT) трэніроўкі выкарыстоўваецца мільёнамі! 7 хвілін трэніроўкі грунтуецца на навуковых даследаванняў, апублікаваных у часопісе АКСМ. Ўсяго сем хвілін усё, што вам трэба. Няма абсталявання!
7 хвілін трэніроўкі складаецца з 12 простых практыкаванняў, якія вы робіце на працягу 30 секунд кожны. З дапамогай гэтай высокай інтэнсіўнасці трэніроўкі ваша цела будзе працягваць працаваць на больш высокім метабалізм на працягу гадзіны ўсяго 7 хвілін працы.
Сур'ёзна, ніякае абсталяванне і толькі 7 хвілін высокай інтэнсіўнасці інтэрвальныя трэніровак - ніякіх апраўданняў не атрымаць трэніроўкі кожны дзень!
Адсочванне вашых трэніровак, якія вы выконваеце і графік ваш прагрэс. Нават ствараць уласныя трэніроўкі і зрабіць вашы любімыя руху з вашымі ўласнымі трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці! Аўдыё і відэа правядзе вас праз трэніроўкі, так што вы можаце засяродзіцца на навучанні.
7 хвілін трэніроўкі Асаблівасці:
- Стварыце свой уласны 7 хвілін трэніроўкі
- Відэа для кожнага практыкаванні
- Аўдыё чарзе для пераключэння трэніроўкі
- Усе відэа і аўдыё ўключаны ў дадатак (няма неабходнасці падлучэння да Інтэрнэту)
- Сачыць трэніровак вы завяршыць кожны дзень
- Сачыць практыкаванне, якое вы поўна ў кожнай высокай інтэнсіўнасці трэніроўкі
- Вялікі інтэрвал прыкладанне навучання
- Прыгожы інтэрфейс для высокай інтэнсіўнасці навучання
- Стварэнне карыстацкіх праграм, якія доўжацца даўжэй, чым за сем хвілін
7 хвілін трэніроўкі складаецца з 12 простых практыкаванняў, якія вы робіце на працягу 30 секунд кожны. З дапамогай гэтай высокай інтэнсіўнасці трэніроўкі ваша цела будзе працягваць працаваць на больш высокім метабалізм на працягу гадзіны ўсяго 7 хвілін працы.
Сур'ёзна, ніякае абсталяванне і толькі 7 хвілін высокай інтэнсіўнасці інтэрвальныя трэніровак - ніякіх апраўданняў не атрымаць трэніроўкі кожны дзень!
Адсочванне вашых трэніровак, якія вы выконваеце і графік ваш прагрэс. Нават ствараць уласныя трэніроўкі і зрабіць вашы любімыя руху з вашымі ўласнымі трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці! Аўдыё і відэа правядзе вас праз трэніроўкі, так што вы можаце засяродзіцца на навучанні.
7 хвілін трэніроўкі Асаблівасці:
- Стварыце свой уласны 7 хвілін трэніроўкі
- Відэа для кожнага практыкаванні
- Аўдыё чарзе для пераключэння трэніроўкі
- Усе відэа і аўдыё ўключаны ў дадатак (няма неабходнасці падлучэння да Інтэрнэту)
- Сачыць трэніровак вы завяршыць кожны дзень
- Сачыць практыкаванне, якое вы поўна ў кожнай высокай інтэнсіўнасці трэніроўкі
- Вялікі інтэрвал прыкладанне навучання
- Прыгожы інтэрфейс для высокай інтэнсіўнасці навучання
- Стварэнне карыстацкіх праграм, якія доўжацца даўжэй, чым за сем хвілін
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Асабістая інфармацыя, Здароўе і фітнес і яшчэ 2
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Новае
- Bug fixes
- Performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
