Mindfulness Bell е много просто приложение, което бие звънеца на фиксиран интервал или в произволно време. Полезно за тези, които практикуват внимателност или практикуват други методи за медитация.
Ползи от практикуването на внимателност
Доказано е, че практикуването на внимателност има благоприятен ефект както върху физическото, така и върху психическото здраве. Помага за намаляване на тревожността, контролиране на стреса, повишаване на концентрацията, контролиране на емоциите... за подобряване на качеството на живот.
Как да използваме камбаната на вниманието
Изберете звънеца и интервала според вашите нужди, след което включете звънеца. Всеки път, когато звънецът бие, независимо какво правите, спрете всичко и се върнете към дъха си, към себе си. Практикувайте, докато всеки звук в живота ви се превърне в звънец на вниманието.
Защо трябва да изберете Камбаната на вниманието
- Налични са много приятни камбани.
- Минималистичен интерфейс, лесен за използване
- Приложението има реклами, но можете да го премахнете безплатно.
- Консумирайте по-малко от 0,1% батерия на ден, дори при включено 24/7.
- Поддръжка на звънеца на фиксиран интервал (5 минути, 10 минути, 15 минути, 20 минути, 25 минути, 30 минути, 1 час, 2 часа...)
- Поддръжка на произволно звънене.
- Звънете на звънеца, когато разклащате телефона (или щракнете върху икона)
- Подкрепете звъненето на звънеца в началото на всеки час (бликане, почасово звънене, часовник на дядо)
- Поддържайте режим на вибрация (без звънене), за да избегнете безпокойството на хората до вас.
- Не иска ненужни/луди разрешения.
Обяснете разрешенията на приложението
- Интернет: за събиране на информация за грешки (грешки/сривове, грешка при възпроизвеждане на аудио...) с цел коригиране на грешки, за да направи приложението по-добро и по-добро.
- Вибрация: за обслужване на функцията "Само вибрации" в приложението
- Изпълнявайте във фонов режим: за стартиране на приложението във фонов режим, за да зададете таймер за биене на звънеца според настройките на потребителя.
Уебсайт: https://mindfulnessbell.langhoangal.dev
Актуализирано на
30.12.2023 г.