100 Push-ups BeStronger

BeStronger

Conté anuncisCompres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Programa d'entrenament 100 flexions Be Stronger: entrenador físic personal i comptador de repeticions.
Construeix braços i pit forts: n’hi ha prou amb poder fer 50-60 flexions.
Comenceu a entrenar amb aquest programa i després de 6-10 setmanes podreu fer 100 repeticions seguides. No és gens difícil com sembla. N’hi ha prou amb realitzar l’entrenament adequat.
Després de completar el programa completament, bombejaràs un pit ample i braços forts.

★ Els entrenaments es divideixen en 11 programes. Trieu el programa desitjat en funció del nivell de la vostra formació.

Amb aquest curs de formació, aconseguiràs que el teu cos estigui en ordre en un temps rècord!
No cal anar al gimnàs, es pot fer exercici a casa, a la feina i a qualsevol lloc. No cal inventari addicional.
No sigueu mandrós, practiqueu esport i sigueu sans!

L'aplicació 100 flexions inclou les funcions següents:
💪 programes d'entrenament de 0 a 100 flexions
💪 estadístiques ràpides (nivell mitjà actual, programa i estat actual)
💪 No us perdeu cap entrenament: l'aplicació té una funció de recordatori
💪 per a la comoditat d'emmagatzemar i transferir estadístiques personals, la funció d'emmagatzematge al núvol d'estadístiques
💪 escalfeu-vos abans dels entrenaments i refresqueu-vos després dels entrenaments
💪 Historial d’entrenaments de flexions amb gràfics

Regles del programa: Feu la prova abans de començar l'entrenament. La prova consisteix a determinar quin és el nombre màxim de flexions que podeu fer alhora. Ara, en funció del resultat de la prova, seleccioneu un programa i comenceu a entrenar. Premeu el botó després de cada configuració per trucar al temporitzador de descans (descanseu durant el temps recomanat o canvieu segons els vostres sentiments). Observeu una dieta adequada i de descans.

Exemple: heu fet 43 flexions a la prova. Seleccioneu un programa de la llista 41-45 vegades. Recordeu descansar 2 dies després de la prova de recuperació.