Plank cvičení

BeStronger

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Školení břišní svalové skupiny není snadný úkol. Svaly ne všichni reagují na výcvik ve stejné výši, a tam je základní skupina břišních s, běh pod vnějšími ty s svalových vláken, poukazující na opačnou stranu. To přispívá k základní obraz, který žádná jednotlivá cvičení může odpovídajícím způsobem řešit, který pomáhá vysvětlit, proč silné abs je těžké dosáhnout, což z nich činí cíl usilovat.
Planka pomáhá rozvíjet sílu v základních, ramena, paže, a glutes.
Čím déle můžete držet prkno, bude odolnější dolní části zad být zranění, a tím lepší abs bude vypadat, až budete spalovat tuk z nich.
Funkce:
- Různé typy planka
- Snadný způsob, jak vlastní prkno školení
- Timer vizuální složka
- Dějiny vzdělávání
- Oznámení cvičení

Hodnocení a recenze

Aplikace, bývala dobrá, ale poslední aktualizace je katastrofa. Nešlo by se vrátit k minulé verzi?

All historical data disappeared after update. Now the app is full of advertisement.

Ads are noisy