300 sit-ups abs workout
Indeholder annoncerKøb i apps
4,5star
21,5 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Programmet 300 abs lad dig til at systematisere og hjælp i din træning.
Programmet 300 abs det er et kompleks af øvelser takket være hvad du kan udvikle dine mavemuskler.
Dette uddannelsesprogram af en presse lad dig til at styrke abs og også til at pumpe op din mave i form af "seks pack", "varmer" eller "celler" forudsat regelmæssig træning.
Programmet skaber en sådan måde, at du kan begynde at træne afhængigt af din træning niveau, og du kan systematisk udvikle dine muskler.
Den app indeholder næste funktionalitet:
- 21 træningsprogrammer program
- hurtige statistik (din nuværende gennemsnitlige niveau, aktuelle program, status og medaljer)
- backup og gendanne data til fjernserver
- funktionen påmindelse hjælper du ikke går glip af en træning
- en funktion af cloud datalagring for nem opbevaring og overførsel af personoplysninger statistik
- warm-up før træning
- en mulighed for at ændre et program i et mislykket træningssession
Træning er opdelt i 21-programmet fra 0 til 300 sit-ups. Vælg det rigtige program for dig, afhængigt af din træning niveau.
Vi anbefaler at bruge det i kompleks med programmet fra stærkere cyklus. Kombinere alle programmer fra cyklen (300 push-ups, 50 pullups, 300 squats) du vil få en stærk og sund krop på rekordtid.
Vær ikke doven, gør træning og være sundt!
Programmet er designet til at løfte overkroppen eller ben rejser - liggende på ryggen
Regler for programmet: før start træning, bør du køre testen. Formålet med testen er at bestemme det maksimale antal Cruciani (krop løft) ad gangen, du kan gøre. Nu basis på testresultatet, vælge programmet og begynde at træne. Tryk på knappen efter hvert sæt for at udløse timeren for hvile (have en pause anbefalede tid eller ændring i overensstemmelse med deres følelser). Vær opmærksom på tilstanden af hvile og ordentlig ernæring.
Eksempel: i den test, du gjorde 52 crunches. Vælg fra listen programmet 51-60. Husk at have 2 dages hvile efter testen til at genoprette.
Være sund og motion!
Der er en reklame i programmet, kan du slå det fra ved hjælp i køb af applikationer.
Programmet 300 abs det er et kompleks af øvelser takket være hvad du kan udvikle dine mavemuskler.
Dette uddannelsesprogram af en presse lad dig til at styrke abs og også til at pumpe op din mave i form af "seks pack", "varmer" eller "celler" forudsat regelmæssig træning.
Programmet skaber en sådan måde, at du kan begynde at træne afhængigt af din træning niveau, og du kan systematisk udvikle dine muskler.
Den app indeholder næste funktionalitet:
- 21 træningsprogrammer program
- hurtige statistik (din nuværende gennemsnitlige niveau, aktuelle program, status og medaljer)
- backup og gendanne data til fjernserver
- funktionen påmindelse hjælper du ikke går glip af en træning
- en funktion af cloud datalagring for nem opbevaring og overførsel af personoplysninger statistik
- warm-up før træning
- en mulighed for at ændre et program i et mislykket træningssession
Træning er opdelt i 21-programmet fra 0 til 300 sit-ups. Vælg det rigtige program for dig, afhængigt af din træning niveau.
Vi anbefaler at bruge det i kompleks med programmet fra stærkere cyklus. Kombinere alle programmer fra cyklen (300 push-ups, 50 pullups, 300 squats) du vil få en stærk og sund krop på rekordtid.
Vær ikke doven, gør træning og være sundt!
Programmet er designet til at løfte overkroppen eller ben rejser - liggende på ryggen
Regler for programmet: før start træning, bør du køre testen. Formålet med testen er at bestemme det maksimale antal Cruciani (krop løft) ad gangen, du kan gøre. Nu basis på testresultatet, vælge programmet og begynde at træne. Tryk på knappen efter hvert sæt for at udløse timeren for hvile (have en pause anbefalede tid eller ændring i overensstemmelse med deres følelser). Vær opmærksom på tilstanden af hvile og ordentlig ernæring.
Eksempel: i den test, du gjorde 52 crunches. Vælg fra listen programmet 51-60. Husk at have 2 dages hvile efter testen til at genoprette.
Være sund og motion!
Der er en reklame i programmet, kan du slå det fra ved hjælp i køb af applikationer.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
4,5
20,2 t anmeldelser
