Circadian: Your Natural Rhythm
Compras directas desde la app
4.3star
593 opiniones
10 k+
Descargas
Apto para todo público
info
Acerca de esta app
¿Listo para un estilo de vida que priorice la salud y el bienestar?
¿Listo para vivir con más energía y concentración?
¿Quieres dormir mejor, mejorar el estado de ánimo y la composición corporal?
¿Qué tal equilibrar tus hormonas de forma natural (mediante un ayuno ligero e intermitente)?
¿La respuesta? Realiza tus actividades diarias en el horario óptimo para tu cuerpo.
Ancla tu vida al amanecer y al atardecer para optimizar tu ritmo circadiano y tus ciclos naturales.
▌Ritmo circadiano, biorritmo y cronobiología: la ciencia🔬
El ritmo circadiano de su cuerpo son ciclos de 24 horas de patrones biológicos, hormonales y de comportamiento. Este biorritmo modula una amplia gama de procesos fisiológicos, incluidas las hormonas (es decir, la melatonina), el sueño, el hambre y el metabolismo, y en última instancia regula el peso corporal, el rendimiento, el estado de ánimo y la susceptibilidad a las enfermedades. Como tal, su ritmo circadiano tiene profundas implicaciones para el bienestar y la longevidad.
El Premio Nobel de Medicina de 2017 se otorgó por la investigación sobre los ritmos circadianos. Los relojes circadianos en casi todas las células gobiernan el funcionamiento celular. Cuando se altera el reloj circadiano, las consecuencias son caos, inflamación y enfermedades.
El circadiano es tu despertador natural. Circadian utiliza las horas locales (es decir, salida y puesta del sol) además de la configuración del usuario para calcular su ritmo circadiano, también conocido como biorritmo. Optimice el horario de luz, ejercicio y alimentación para finalmente vivir mejor. Armoniza tu vida con los ciclos naturales y ¡déjate sorprender!
▌Un despertador para eventos circadianos críticos para vivir bien 🔔
En línea con los ciclos naturales, como la luz y la oscuridad y las estaciones, Circadian actúa como un despertador para su biorritmo óptimo. Comience a sincronizar su ciclo de sueño con la naturaleza y manténgase activo cuando sea necesario. Configure recordatorios y alarmas para:
○ amanecer, amanecer, mediodía solar, atardecer y anochecer
○ subida y bajada de luz ultravioleta (UV)
○ horas de sueño y vigilia
○ alimentación natural y ayuno
○ ejercicio matutino y pico
○ cognición máxima
▌Ajusta tu sueño según las estaciones💤
Sus biorritmos gobiernan el funcionamiento diario, mientras que los ritmos estacionales afectan los cambios metabólicos y de comportamiento a largo plazo. Circadian ajusta la duración del sueño de forma dinámica en función de las horas de sol en su ubicación. Deje que su biorritmo se convierta en el despertador que lo mantenga sincronizado con los ciclos naturales, equilibre las hormonas (es decir, cortisol y melatonina) y conduzca a un mejor sueño.
▌Incluye el ayuno en tu agenda diaria 🍴
Comer y ayunar son señales importantes para su biorritmo. Alinear la hora de comer con los ritmos circadianos es esencial para equilibrar las hormonas, reducir la inflamación, prevenir o revertir enfermedades y dormir mejor. Deja que la luz y el sol sean tu guía (despertador) para comer y ayunar.
▌Comprende y aprende con Circadian 💡
¿Por qué se necesita luz ultravioleta para producir melatonina?
¿Por qué la luz del sol es esencial para el equilibrio hormonal y la salud?
¿Por qué su despertador debería estar idealmente vinculado al amanecer?
¿Qué tiempos de ayuno favorecen el ritmo circadiano, las hormonas y el sueño?
¡Encuentre estas y muchas otras respuestas con Circadian!
La sección de aprendizaje proporciona contenido detallado y cuidadosamente seleccionado, sugerencias prácticas y muchas sorpresas.
Aprenda sobre el ritmo circadiano, la luz (sol, rayos UV, luz roja/infrarroja y artificial), melatonina, sueño, ciclos naturales y mucho más.
▌¿Aún tienes dudas? ☝️
Consideremos que las alteraciones circadianas están relacionadas con casi todas las enfermedades modernas, desde la diabetes hasta el cáncer. ¿No lo crees? Busque: "trabajo por turnos" o "ritmo circadiano" más el nombre de una enfermedad.
▌¿Cuánto cuesta el circadiano? 💵
Circadian ofrece una prueba gratuita de 7 días + una versión gratuita limitada después de eso. Los precios de la versión completa varían según el país/región.
💚 Configura tu despertador para el amanecer y el atardecer, báñate en más luz natural, vuelve a oscurecer las noches, construye ciclos naturales fuertes y experimenta la armonía con tu entorno.
⚡ Ilumina tu día y optimiza el ritmo circadiano, el biorritmo, los ciclos naturales y la salud de forma natural.
🌅 ¡Descarga Circadian ahora!
¿Listo para vivir con más energía y concentración?
¿Quieres dormir mejor, mejorar el estado de ánimo y la composición corporal?
¿Qué tal equilibrar tus hormonas de forma natural (mediante un ayuno ligero e intermitente)?
¿La respuesta? Realiza tus actividades diarias en el horario óptimo para tu cuerpo.
Ancla tu vida al amanecer y al atardecer para optimizar tu ritmo circadiano y tus ciclos naturales.
▌Ritmo circadiano, biorritmo y cronobiología: la ciencia🔬
El ritmo circadiano de su cuerpo son ciclos de 24 horas de patrones biológicos, hormonales y de comportamiento. Este biorritmo modula una amplia gama de procesos fisiológicos, incluidas las hormonas (es decir, la melatonina), el sueño, el hambre y el metabolismo, y en última instancia regula el peso corporal, el rendimiento, el estado de ánimo y la susceptibilidad a las enfermedades. Como tal, su ritmo circadiano tiene profundas implicaciones para el bienestar y la longevidad.
El Premio Nobel de Medicina de 2017 se otorgó por la investigación sobre los ritmos circadianos. Los relojes circadianos en casi todas las células gobiernan el funcionamiento celular. Cuando se altera el reloj circadiano, las consecuencias son caos, inflamación y enfermedades.
El circadiano es tu despertador natural. Circadian utiliza las horas locales (es decir, salida y puesta del sol) además de la configuración del usuario para calcular su ritmo circadiano, también conocido como biorritmo. Optimice el horario de luz, ejercicio y alimentación para finalmente vivir mejor. Armoniza tu vida con los ciclos naturales y ¡déjate sorprender!
▌Un despertador para eventos circadianos críticos para vivir bien 🔔
En línea con los ciclos naturales, como la luz y la oscuridad y las estaciones, Circadian actúa como un despertador para su biorritmo óptimo. Comience a sincronizar su ciclo de sueño con la naturaleza y manténgase activo cuando sea necesario. Configure recordatorios y alarmas para:
○ amanecer, amanecer, mediodía solar, atardecer y anochecer
○ subida y bajada de luz ultravioleta (UV)
○ horas de sueño y vigilia
○ alimentación natural y ayuno
○ ejercicio matutino y pico
○ cognición máxima
▌Ajusta tu sueño según las estaciones💤
Sus biorritmos gobiernan el funcionamiento diario, mientras que los ritmos estacionales afectan los cambios metabólicos y de comportamiento a largo plazo. Circadian ajusta la duración del sueño de forma dinámica en función de las horas de sol en su ubicación. Deje que su biorritmo se convierta en el despertador que lo mantenga sincronizado con los ciclos naturales, equilibre las hormonas (es decir, cortisol y melatonina) y conduzca a un mejor sueño.
▌Incluye el ayuno en tu agenda diaria 🍴
Comer y ayunar son señales importantes para su biorritmo. Alinear la hora de comer con los ritmos circadianos es esencial para equilibrar las hormonas, reducir la inflamación, prevenir o revertir enfermedades y dormir mejor. Deja que la luz y el sol sean tu guía (despertador) para comer y ayunar.
▌Comprende y aprende con Circadian 💡
¿Por qué se necesita luz ultravioleta para producir melatonina?
¿Por qué la luz del sol es esencial para el equilibrio hormonal y la salud?
¿Por qué su despertador debería estar idealmente vinculado al amanecer?
¿Qué tiempos de ayuno favorecen el ritmo circadiano, las hormonas y el sueño?
¡Encuentre estas y muchas otras respuestas con Circadian!
La sección de aprendizaje proporciona contenido detallado y cuidadosamente seleccionado, sugerencias prácticas y muchas sorpresas.
Aprenda sobre el ritmo circadiano, la luz (sol, rayos UV, luz roja/infrarroja y artificial), melatonina, sueño, ciclos naturales y mucho más.
▌¿Aún tienes dudas? ☝️
Consideremos que las alteraciones circadianas están relacionadas con casi todas las enfermedades modernas, desde la diabetes hasta el cáncer. ¿No lo crees? Busque: "trabajo por turnos" o "ritmo circadiano" más el nombre de una enfermedad.
▌¿Cuánto cuesta el circadiano? 💵
Circadian ofrece una prueba gratuita de 7 días + una versión gratuita limitada después de eso. Los precios de la versión completa varían según el país/región.
💚 Configura tu despertador para el amanecer y el atardecer, báñate en más luz natural, vuelve a oscurecer las noches, construye ciclos naturales fuertes y experimenta la armonía con tu entorno.
⚡ Ilumina tu día y optimiza el ritmo circadiano, el biorritmo, los ciclos naturales y la salud de forma natural.
🌅 ¡Descarga Circadian ahora!
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
Ubicación, Información financiera y Mensajes
Los datos no están encriptados
Puedes solicitar que se borren los datos
Calificaciones y opiniones
4.3
584 opiniones
micaela manzat verinca
- Marcar como inapropiada
13 de junio de 2024
Aunque al principio me ha costado un poco el abrír la app, el equipo de Circadian me ha guidado con paciencia y profesionalidad para la correcta instalación/uso del mismo. Estoy descubriendo las maravillas de la app, un solo puntito negativo es que no hay posibilidad de subtítulos en las entrevistas/ videos.
Natural Cycles
17 de junio de 2024
Thanks for your review, Micaela. Glad that we could help and that you appreciate Circadian. All the best on your Circadian journey! Mind your rhythm, mind your light ☀️
Luca Castillo
- Marcar como inapropiada
31 de octubre de 2022
Increíble aplicación, un regalo hermoso a la gente que le preocupa su salud y toma los ritmos circadianos como una de las bases. Buena estética, fácil uso y muy agradable de usar. Solo le añadiría idiomas aparte del inglés, como el español.
Esta opinión les resultó útil a 17 personas
Natural Cycles
31 de octubre de 2022
Hey Luca, thank you so much for your review. Great to know that you appreciate Circadian! Yes, it would be awesome to make Circadian available in Spanish. Translations are on our radar but are more of a mid to long-term priority. Please let us know if you have any other input or suggestions. Best regards from New Zealand, Bastian | Team Circadian
Profe Adriana Rivas
- Marcar como inapropiada
31 de diciembre de 2023
Me encantaría poder utilizar la app pero no sé inglés, sería una buena opción ponerla en castellano y accesible en varios idiomas.
Esta opinión les resultó útil a 25 personas
Natural Cycles
8 de enero de 2024
Thanks for your review! We are planning to release a Spanish version in late 2024. We hope you can appreciate Circadian in English for now. Best regards, Team Circadian
Novedades
This version connects with a new backend, enabling faster and improved connection to locations and all learning content.
We're actively working to improve Circadian.
Here's to optimising our circadian rhythms and lifestyle one step at a time. Feel free to contact us at support@circadian.life if you have any issues, feedback, suggestions or questions.
Mind your rhythm, mind your light ☀️
Team Circadian
We're actively working to improve Circadian.
Here's to optimising our circadian rhythms and lifestyle one step at a time. Feel free to contact us at support@circadian.life if you have any issues, feedback, suggestions or questions.
Mind your rhythm, mind your light ☀️
Team Circadian
