THAP:Anxiety & Depression care
100 k+
Descargas
Apto para todo público
info
Acerca de esta app
THAP, también conocido como The Happiness Project, es una aplicación de bienestar mental que le permite lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y una amplia gama de dolencias de salud mental equipándolo con herramientas de bienestar mental para que pueda diseñar su viaje de bienestar único.
Examinado por psicólogos clínicos calificados y psiquiatras con licencia, THAP está diseñado para ayudarlo a comprender y abordar sus necesidades únicas de bienestar mental.
THAP lo ayuda a reducir la velocidad, dar un paso atrás y reconocer completamente cómo se siente. THAP lo ayuda a manejar emociones y sentimientos incómodos y lo ayuda a comprender por qué se siente de la manera en que se siente y ofrece posibles soluciones para sentirse mejor o experimentar la emoción de una manera más beneficiosa. THAP lo alienta a priorizar siempre su bienestar mental.
THAP utiliza intervenciones específicas dentro de nuestro control como seres humanos para autorregularnos a través de la autoconciencia. Cuando se practican con regularidad, estas intervenciones anulan las condiciones cerebrales inútiles y reconectan el cerebro a una mentalidad más feliz y satisfactoria al modificar la red neuronal real de las células cerebrales.
THAP emplea formas de terapia derivadas de CBT, DBT, REBT, terapia de afirmación, terapia reflexiva y atención plena.
THAP ayuda al usuario a realizar cambios biocomportamentales para adoptar el bienestar mental a través de una mente bien equilibrada y administrada.
THAP es adecuado para cualquier adulto que busque la felicidad y desee embarcarse en un viaje único de autodescubrimiento y autocuidado con el objetivo de priorizar su bienestar mental.
THAP tiene algo para todos
Entrenamientos cortos diarios de bienestar mental:
Para conocerte mejor y mantener a raya el estrés, la ansiedad y la depresión
Herramientas de primeros auxilios psicológicos:
Para controlar el estrés, la ira, el dolor, la soledad y otros síntomas de ansiedad y depresión
Módulos de autoterapia:
Para lidiar con la depresión, la ansiedad, la codependencia, la baja autoestima a tu propio ritmo.
Foros de apoyo de la comunidad:
Para compartir de forma anónima su experiencia con la ansiedad, la depresión, el estrés y mucho más
Asesoramiento y terapia en línea:
Para obtener una nueva perspectiva sobre cómo lidiar con su obstáculo de bienestar mental, ya sea ansiedad, depresión, presión de grupo, estrés, dolor, soledad, etc.
Diario:
Para organizar sus pensamientos, ordenar sus sentimientos o simplemente desahogarse sobre su día en un espacio seguro
THAP se puede descargar gratis y todas las funciones anteriores, excepto el asesoramiento y la terapia en línea, están disponibles de forma gratuita para siempre.
Si tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros a support@thap.app
Visite nuestro sitio web: https://www.thap.app
Examinado por psicólogos clínicos calificados y psiquiatras con licencia, THAP está diseñado para ayudarlo a comprender y abordar sus necesidades únicas de bienestar mental.
THAP lo ayuda a reducir la velocidad, dar un paso atrás y reconocer completamente cómo se siente. THAP lo ayuda a manejar emociones y sentimientos incómodos y lo ayuda a comprender por qué se siente de la manera en que se siente y ofrece posibles soluciones para sentirse mejor o experimentar la emoción de una manera más beneficiosa. THAP lo alienta a priorizar siempre su bienestar mental.
THAP utiliza intervenciones específicas dentro de nuestro control como seres humanos para autorregularnos a través de la autoconciencia. Cuando se practican con regularidad, estas intervenciones anulan las condiciones cerebrales inútiles y reconectan el cerebro a una mentalidad más feliz y satisfactoria al modificar la red neuronal real de las células cerebrales.
THAP emplea formas de terapia derivadas de CBT, DBT, REBT, terapia de afirmación, terapia reflexiva y atención plena.
THAP ayuda al usuario a realizar cambios biocomportamentales para adoptar el bienestar mental a través de una mente bien equilibrada y administrada.
THAP es adecuado para cualquier adulto que busque la felicidad y desee embarcarse en un viaje único de autodescubrimiento y autocuidado con el objetivo de priorizar su bienestar mental.
THAP tiene algo para todos
Entrenamientos cortos diarios de bienestar mental:
Para conocerte mejor y mantener a raya el estrés, la ansiedad y la depresión
Herramientas de primeros auxilios psicológicos:
Para controlar el estrés, la ira, el dolor, la soledad y otros síntomas de ansiedad y depresión
Módulos de autoterapia:
Para lidiar con la depresión, la ansiedad, la codependencia, la baja autoestima a tu propio ritmo.
Foros de apoyo de la comunidad:
Para compartir de forma anónima su experiencia con la ansiedad, la depresión, el estrés y mucho más
Asesoramiento y terapia en línea:
Para obtener una nueva perspectiva sobre cómo lidiar con su obstáculo de bienestar mental, ya sea ansiedad, depresión, presión de grupo, estrés, dolor, soledad, etc.
Diario:
Para organizar sus pensamientos, ordenar sus sentimientos o simplemente desahogarse sobre su día en un espacio seguro
THAP se puede descargar gratis y todas las funciones anteriores, excepto el asesoramiento y la terapia en línea, están disponibles de forma gratuita para siempre.
Si tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros a support@thap.app
Visite nuestro sitio web: https://www.thap.app
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Novedades
Bug Fixes
