Zenmind: Build Deeper Practice
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ZENMIND es un espacio seguro para cualquiera que quiera aprender, explorar y profundizar en su práctica de Meditación. Estamos aquí para alentarlo y apoyarlo en la construcción de una práctica diaria con meditaciones para encontrar su zen, sonidos de la naturaleza para reducir el estrés y escaneos corporales para ayudarlo a conciliar el sueño.
La meditación de atención plena es una antigua práctica budista que existe desde hace 2500 años. Nuestro objetivo es aprovechar estas raíces de Mindfulness para combinar psicología moderna y técnicas de entrenamiento para ayudarte a profundizar en tu práctica de meditación.
La meditación de atención plena es una antigua práctica budista que existe desde hace 2500 años. Nuestro objetivo es aprovechar estas raíces de Mindfulness para combinar psicología moderna y técnicas de entrenamiento para ayudarte a profundizar en tu práctica de meditación.
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