Quit Guru
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Apto para todo público
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Acerca de esta app
¿Alguna vez ha visto un programa para dejar de fumar que no se sienta como una tortura lenta? Dejar de usar Quit Guru es tan fácil como presionar el botón de reproducción y escuchar las sesiones de audio durante unos minutos al día.
✅ Elimina los antojos y la ansiedad
Quit Guru reduce y elimina gradualmente su deseo de fumar, eliminando los antojos y la ansiedad junto con él.
✅ Más beneficios económicos
Dejar de fumar con Quit Guru cuesta menos de una semana de cigarrillos y solo paga una vez.
✅ Funciona para 9 de cada 10 fumadores
En 2020, el programa se evaluó en un estudio longitudinal de 6 meses, durante el cual, el 93% de los participantes que completaron el programa afirmaron que Quit Guru les ayudó a dejar de fumar.
✅ Respaldado por la ciencia, verificado por la experiencia
Quit Guru se basa en la terapia cognitivo-conductual, un tratamiento bien investigado y altamente efectivo que se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento. El programa fue creado por un experimentado equipo internacional de profesionales en el tratamiento de adicciones.
CÓMO FUNCIONA
Otros programas para dejar de fumar nunca le dicen que la fuerza de voluntad por sí sola no es suficiente. No es de extrañar que 95 de cada 100 personas que intentan dejar de fumar "de golpe" fracasan. El método de la fuerza de voluntad no funciona porque intentas dejar de fumar sin estar preparado. Y cuando renuncias sin estar preparado, tienes ganas de hacer un sacrificio, lo que planta la semilla del fracaso.
Con Quit Guru, no es necesario que deje de fumar de inmediato. No hasta que descubra las razones reales por las que fuma y luego desarrolle una motivación duradera para dejar de fumar.
Al final del programa, tendrá las herramientas necesarias y sólidas motivaciones para comenzar una vida libre de humo. Dejar de fumar en esta fase se vuelve muy fácil porque ya no cree que está perdiendo algo de valor.
Es un enfoque que funciona para todas las personas que fuman, incluso aquellas que piensan que no están preparadas.
QUIT GURU TE AYUDA:
• Comprenda cómo se enganchó
• Aprenda por qué sigue fumando
• Hacer frente a su adicción física a la nicotina
• Hacer frente a su dependencia psicológica del tabaquismo.
• Reconozca sus comportamientos adictivos
• Romper sus rituales de fumar
• Manejar el estrés y la ansiedad
• Proyecte su vida después de dejar de fumar
• Encuentre sus propias motivaciones duraderas para dejar de fumar
• Elimine el miedo a "dejar" de fumar
• Evite fallas y recaídas futuras
• Deje de fumar para siempre
El programa se basa en cinco pasos consecutivos:
1) educación: aprender cómo te enganchaste y por qué sigues fumando
2) autorreflexión: analizar sus comportamientos adictivos y lo que le hace fumar
3) reconocimiento: reconocimiento de que no hay nada a lo que "renunciar" porque fumar no hace nada por usted
4) desarrollo de la motivación: encontrar sus propias razones duraderas para dejar de fumar
5) construir la mentalidad libre de humo: comenzar a verse a sí mismo como un no fumador
Avanzar a lo largo de todo el programa le dará todas las herramientas necesarias para cambiar la forma en que ve el tabaquismo para que pueda dejar de fumar para siempre.
El programa Quit Guru es efectivo independientemente de la forma en que use los productos de tabaco. Por lo tanto, independientemente de si fuma, vape, mastica o inhala productos que contienen nicotina, Quit Guru puede ayudarlo a dejar de fumar.
La mejor parte es que Quit Guru no implica medicamentos, reemplazos de nicotina u otros trucos con los que podría haber tropezado mientras investigaba otros métodos para dejar de fumar.
Así que pruébelo, no tiene nada que perder y mucho que ganar.
=====================
Política de privacidad: https://quit.guru/privacy-policy
Términos y condiciones: https://quit.guru/terms-and-conditions
¿Preguntas? Sugerencias? ¿Peticiones? Póngase en contacto con nosotros escribiendo a support@quit.guru
✅ Elimina los antojos y la ansiedad
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✅ Más beneficios económicos
Dejar de fumar con Quit Guru cuesta menos de una semana de cigarrillos y solo paga una vez.
✅ Funciona para 9 de cada 10 fumadores
En 2020, el programa se evaluó en un estudio longitudinal de 6 meses, durante el cual, el 93% de los participantes que completaron el programa afirmaron que Quit Guru les ayudó a dejar de fumar.
✅ Respaldado por la ciencia, verificado por la experiencia
Quit Guru se basa en la terapia cognitivo-conductual, un tratamiento bien investigado y altamente efectivo que se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento. El programa fue creado por un experimentado equipo internacional de profesionales en el tratamiento de adicciones.
CÓMO FUNCIONA
Otros programas para dejar de fumar nunca le dicen que la fuerza de voluntad por sí sola no es suficiente. No es de extrañar que 95 de cada 100 personas que intentan dejar de fumar "de golpe" fracasan. El método de la fuerza de voluntad no funciona porque intentas dejar de fumar sin estar preparado. Y cuando renuncias sin estar preparado, tienes ganas de hacer un sacrificio, lo que planta la semilla del fracaso.
Con Quit Guru, no es necesario que deje de fumar de inmediato. No hasta que descubra las razones reales por las que fuma y luego desarrolle una motivación duradera para dejar de fumar.
Al final del programa, tendrá las herramientas necesarias y sólidas motivaciones para comenzar una vida libre de humo. Dejar de fumar en esta fase se vuelve muy fácil porque ya no cree que está perdiendo algo de valor.
Es un enfoque que funciona para todas las personas que fuman, incluso aquellas que piensan que no están preparadas.
QUIT GURU TE AYUDA:
• Comprenda cómo se enganchó
• Aprenda por qué sigue fumando
• Hacer frente a su adicción física a la nicotina
• Hacer frente a su dependencia psicológica del tabaquismo.
• Reconozca sus comportamientos adictivos
• Romper sus rituales de fumar
• Manejar el estrés y la ansiedad
• Proyecte su vida después de dejar de fumar
• Encuentre sus propias motivaciones duraderas para dejar de fumar
• Elimine el miedo a "dejar" de fumar
• Evite fallas y recaídas futuras
• Deje de fumar para siempre
El programa se basa en cinco pasos consecutivos:
1) educación: aprender cómo te enganchaste y por qué sigues fumando
2) autorreflexión: analizar sus comportamientos adictivos y lo que le hace fumar
3) reconocimiento: reconocimiento de que no hay nada a lo que "renunciar" porque fumar no hace nada por usted
4) desarrollo de la motivación: encontrar sus propias razones duraderas para dejar de fumar
5) construir la mentalidad libre de humo: comenzar a verse a sí mismo como un no fumador
Avanzar a lo largo de todo el programa le dará todas las herramientas necesarias para cambiar la forma en que ve el tabaquismo para que pueda dejar de fumar para siempre.
El programa Quit Guru es efectivo independientemente de la forma en que use los productos de tabaco. Por lo tanto, independientemente de si fuma, vape, mastica o inhala productos que contienen nicotina, Quit Guru puede ayudarlo a dejar de fumar.
La mejor parte es que Quit Guru no implica medicamentos, reemplazos de nicotina u otros trucos con los que podría haber tropezado mientras investigaba otros métodos para dejar de fumar.
Así que pruébelo, no tiene nada que perder y mucho que ganar.
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Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Calificaciones y opiniones
4.5
47 opiniones
Novedades
With this major release, we are introducing our new Stay Smoke-Free program, mindfulness, breathing, and meditation practices, a quit smoking progress tracker, and the option to add content to your Favorites list.
On top of that, we have improved the app’s interface, usability, and overall performance.
“The happiness of your life depends upon the quality of your thoughts.” – Marcus Aurelius
Questions? Requests? Comments? Get in touch with us at support@quit.guru
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+442081910236
