UpLife: Mental Health Therapy
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Acerca de esta app
Sea su propio terapeuta y comience su viaje hacia una mejor salud mental con UpLife.
UpLife no es sólo una aplicación; es su guía personal hacia el bienestar mental con viajes de superación personal de psicólogos profesionales. UpLife está diseñado para transformar su vida a través de la atención plena, la meditación y las técnicas comprobadas de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Con tan solo 15 minutos al día, emprende diferentes cursos, llamados viajes, para elevar tu salud mental, aliviar el estrés y cuidarte a ti mismo.
¿Por qué elegir UpLife?
- Orientación y terapia: acceda a viajes de autoterapia basados en TCC y elaborados por psicólogos.
- Basado en evidencia: basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC).
- Rituales diarios: sesiones breves e impactantes de 15 minutos que integran el cuidado personal en su vida diaria.
- Herramientas integrales: desde meditaciones guiadas hasta preguntas interactivas y seguimiento de hábitos.
Transforma tu vida en sólo 15 minutos al día
UpLife está diseñado para todos. Ya sea que esté buscando reducir la ansiedad, aumentar la autoestima o aliviar el estrés, nuestra aplicación proporciona un camino estructurado para lograr sus objetivos de salud mental con TCC. Nuestras sesiones interactivas, que incorporan materiales de audio y video, hacen que el cuidado personal sea atractivo y accesible.
Lo que encontrarás dentro de UpLife:
- Viajes interactivos de autocuidado: elaborados con psicólogos y basados en los principios de la TCC para calmar la mente y centrar los pensamientos.
- Herramientas interactivas: Diseñadas para practicar TCC y mindfulness en la vida diaria con podcasts, meditación y ejercicios.
- Habit Tracker: ayuda a incorporar rituales nuevos y positivos en su rutina.
- Cribado de estado de ánimo y bienestar: para rastrear y detectar fluctuaciones emocionales diarias.
UpLife es tu compañero diario para:
- Manejo del estrés y la ansiedad.
- Mejorar tu estado de ánimo
- Mejora de la autoestima, la motivación y la atención plena.
- Navegando crisis personales
- Mejorar la calidad de las relaciones.
- Practicar un autocuidado dedicado
Características de un vistazo:
- Cursos de psicología: sesiones cortas diarias, repletas de conocimientos prácticos de la TCC.
- Mindfulness y Meditación: Técnicas que se adaptan perfectamente a tu vida para mejorar tu estado de ánimo.
- Herramientas interactivas: rastreadores de hábitos y estados de ánimo para ayudarte en tu viaje de autoterapia.
- Explicaciones sencillas: comprenda cómo la autoterapia puede mejorar el bienestar mental.
Deje que UpLife sea su guía para la autoterapia basada en TCC y una mejor calidad de vida. Con instrucciones paso a paso y explicaciones sencillas, trabajar en su salud mental nunca ha sido tan fácil.
Opciones y términos de suscripción:
Descargo de responsabilidad: esta aplicación no ofrece ningún tratamiento médico. Toda la información presentada a través de esta aplicación está destinada únicamente a fines educativos y de asesoramiento. Recomendamos encarecidamente buscar el consejo de un médico junto con el uso de esta aplicación y antes de tomar cualquier decisión médica.
En caso de que la aplicación se haya instalado desde la tienda ucraniana, es completamente gratuita.
Para todos los demás países:
Ofrecemos varias opciones de suscripción para que pueda elegir la más adecuada para usted (renovación de acceso mensual, renovación de acceso trimestral y renovación de acceso anual). Para su comodidad, las suscripciones están configuradas para renovarse automáticamente dentro del período de 24 horas anterior a la fecha de finalización de la suscripción. Puede cancelar su suscripción en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de iTunes, pero no se proporcionarán reembolsos por ninguna parte no utilizada del plazo. El pago se cargará a su cuenta de iTunes al momento de la confirmación de la compra. Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando el usuario compre una suscripción a esa publicación, cuando corresponda.
Valoramos sus comentarios:
Tu viaje es importante para nosotros. Agradecemos sugerencias y críticas constructivas. Contáctenos en info@uplife.app para obtener ayuda o compartir su experiencia.
Política de privacidad: https://uplife.app/privacy_policy/
Términos de servicio: https://uplife.app/terms_of_use/
Descarga UpLife hoy y da el primer paso hacia una vida más feliz y saludable.
UpLife no es sólo una aplicación; es su guía personal hacia el bienestar mental con viajes de superación personal de psicólogos profesionales. UpLife está diseñado para transformar su vida a través de la atención plena, la meditación y las técnicas comprobadas de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Con tan solo 15 minutos al día, emprende diferentes cursos, llamados viajes, para elevar tu salud mental, aliviar el estrés y cuidarte a ti mismo.
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Calificaciones y opiniones
4.2
3,27 K opiniones
Eli
- Marcar como inapropiada
17 de febrero de 2024
Es muy buena la recomiendo mucho me ayudo tener buenos hábitos y amarme s mi misma aunque me gustaría q estuviera en otros idiomas ya q solo esta en ingles
Esta opinión les resultó útil a 4 personas
Naru Uzumaki
- Marcar como inapropiada
6 de enero de 2024
No me abre la app
Laura CF
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
9 de marzo de 2024
this is amazing
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
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