با برنامه تمرینی شخصی که فقط برای شما بهینه شده است - به صورت رایگان، عضله بسازید، وزن کم کنید و قدرت به دست آورید.
با برنامه تمرینی شخصی ما، بهترین تمرینات را برای عضله سازی، افزایش قدرت، تقویت عضلات یا کاهش وزن در باشگاه انجام خواهید داد.
برنامه تمرین بدنسازی خود را با تمرینات مورد علاقه خود ثبت کنید و جلسات تمرینی خود را با بهترین برنامه Gym Workout Tracker پیگیری کنید.
✅ Gym WP بهترین انتخاب شما برای برنامه ردیاب تمرین در خانه و باشگاه است. اکنون نصب کنید و به بیش از 5 میلیون کاربر بپیوندید.
آموزش خود را با ویژگی های شگفت انگیز به سطح بعدی ببرید!
برنامه تناسب اندام Gym WP یک برنامه تمرینی شخصی ایجاد می کند و شما را در جلسات تمرینی خود راهنمایی می کند.
• برای همه اهداف: عضله سازی، افزایش قدرت، تقویت عضلات، تناسب اندام و کاهش وزن. • عضله ای را برای تمرکز انتخاب کنید: قفسه سینه، عضله دوسر، سه سر، شکم، پاها، چهار سر، شانه ها، پشت، باسن، و غیره. تمرینات برای همه گروه های عضلانی موجود است. • تجهیزات خود را انتخاب کنید، مانند هالتر، دمبل، کتل بل، ماشین آلات و موارد دیگر. می توانید تمرینات را با تجهیزات فیلتر کنید.
برنامه ریز و ردیاب تمرینات بدنسازی سادهترین، بصریترین و قابل تنظیمترین برنامه Gym Workout Tracker که تاکنون توسعه یافته است. • با این برنامه Gym Workout Tracker برنامه های تمرینی خود را پیگیری کنید. • بیش از 500 تمرین با دستورالعمل. • ست ها، تعداد تکرارها، وزنه زدن و زمان استراحت خود را ثبت کنید. • تاریخچه و نمودارها برای مشاهده پیشرفت تمرینات، ست ها، تکرارها و وزنه برداری.
هوش مصنوعی (AI) برای جلسات آموزشی شما
• برنامه تمرینی شخصی ما از هوش مصنوعی (AI) برای بهینه سازی نتایج شما استفاده می کند. • توصیه های هوشمندانه ای برای تمرینات، ست ها، تکرارها، وزنه برداری، زمان استراحت و موارد دیگر دریافت کنید. • ریکاوری عضلانی را دنبال کنید و ببینید کدام عضله را باید تمرین دهید. توصیه های تمرینی برای آن گروه عضلانی را ببینید. • جلسات آموزشی خود را دنبال کنید و با نمودارهای پیشرفت و آمار بینش ایجاد کنید.
انواع مختلف آموزش را دنبال کنید
• تمرینات شدید، مانند وزنه برداری، تمرینات قدرتی، کالیستنیکس، HIIT و بدنسازی. • روال تمرین خانگی یا تمرینات باشگاه. • تمرینات وزن بدن، مانند کالیستنیکس، تمرین خانگی، تمرینات قلبی، و HIIT. • روال های تمرینی مختلف مانند فشار/کشیدن/پاها، تمام بدن، و کاردیو.
ویژگی های شگفت انگیز • ردیاب تمرین • برنامه تناسب اندام و روال تمرین • ریکاوری عضلات • راهنمای تمرینات • فیلتر تمرینات بر اساس تجهیزات و گروه عضلانی
چه در باشگاه، چه در خانه و چه در فضای باز، با استفاده از Gym WP به نتایج فوق العاده ای دست خواهید یافت.
✅ این اپلیکیشن Gym Workout Tracker را اکنون نصب کنید و سفر تناسب اندام خود را شروع کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۲ خرداد ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با اشخاص ثالث همرسانی کند
اطلاعات شخصی
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 3 مورد دیگر
دادهها رمزگذاری نمیشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
رتبهبندیها و مرورها
phone_androidتلفن
tablet_androidرایانه لوحی
laptopChromebook
۴٫۶
۹۳٫۴ هزار مرور
5
4
3
2
1
محبوبه دهقانی
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
بسیار عالی.فقط یه موارد از گزینه ها اگه اضاف بشه ممنون میشم جایگزین کردن تمرین در برنامه که اگه یکی از تمرین ها تجهیزاتش موجود نباشه .کدوم تمرین میشه جایگزین کرد.سپاس از برنامه خوبتون🌷
۳ نفر این مرور را مفید دانستهاند
Leal Apps
۳ خرداد ۱۴۰۳
Hello, it's a pleasure to receive your 5 stars, count on us whenever you need us, we hope you reach your goal with great success!!
Mohammad sarvar Khatibi
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
نمایش سابقه مرور
۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
خوبه
۲ نفر این مرور را مفید دانستهاند
Leal Apps
۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳
Thanks for the feedback, Mohammad. Our goal is to help you develop healthy habits and earn your 5 stars! Keep an eye on the news.
سعید هاخاخکو
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۸ آذر ۱۴۰۱
خوب
۱۲ نفر این مرور را مفید دانستهاند
ویژگیهای جدید
Dark Mode available!
- Dark Mode is just the beginning of planned enhancements to make our app more versatile and adaptable to your preferences.