0-200 Squats Legs Trainer
Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
4,8star
5,72 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
◎ Liity miljoonien joukkoon suorittamassa Zen Challenge -sarja!
◎ 0-200 kyykkyä 8 viikossa!
◎ Esitetty Glamour Magazinessa, Yahoo!:n Appoliciousissa, Popsugar Fitnessissä, Applen What's Hotissa, Applen New & Noteworthyissa ja lääkärin suosittelemassa healthTap!
Oletko valmis 200 squats -haasteeseen? Polta ja muotoile ne pakaralihakset! Harjoittele kehoasi ja suorita 200 kyykkyä samojen ihmisten kanssa, jotka toivat sinulle VIRALLISEN #1 5K Training -sovelluksen C25K®.
200 Squats Challenge rakentaa ja vahvistaa alavartaloasi käyttämällä hyväksi todettua ohjelmaa, jolloin sinun tulee suorittaa tiettyjä kyykkyjen toistoja lepojakson välissä. Seuraa ja suorita ohjeiden mukainen määrä toistoja, ja 8 viikon kuluttua pystyt tekemään 200 kyykkyä suoraan!
Jotkut alavartalon harjoittelun tärkeimmistä eduista ovat:
◎ Kyykkyjen tekeminen antaa pakaralihakselle voimakkaan harjoituksen, mikä auttaa kiristämään ja kohottamaan takapuolta.
◎ Alavartalon yleisvoiman lisääminen auttaa ylläpitämään liikkuvuutta valtavasti. Lisäksi tekemällä alavartaloharjoituksia täydellä liikkeellä voit vahvistaa jalkojen lihaksia kaikissa kohdissa, jolloin voit auttaa ehkäisemään heikkouksia ja lisäämään voimaa muun suorituskyvyn, liikkuvan toiminnan aikana.
≈ Aloittaminen on helppoa ja yksinkertaista ≈
1. Avaa sovellus ja aloita!
2. Kuuntele äänimerkkejä!
≈ Ominaisuudet ≈
◎ Ansaitse merkkejä ja palkintoja harjoituksen lopettamisesta!
◎ Intuitiivinen käyttäjäystävällinen käyttöliittymä
◎ Integroitu Facebook-/Twitter-/Instagram-yhteisöihin, joten jaa edistymisesi ja saavutuksesi!
★ Rakastatko tätä sovellusta? Meillä on täydellinen valikoima terveys- ja kuntoilusovelluksia, jotka kattavat kaikki kuntoilutarpeesi.
C25K (sohva 5K) -kouluttaja: https://goo.gl/NCe703
Puolimaratonin kouluttaja - https://goo.gl/0n3fc1
7 minuutin harjoitus - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
★ Liity yhteisöön saadaksesi apua, vinkkejä ja neuvoja!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Foorumit ovat loistava paikka kysyä kaikki kuntoilukysymyksesi!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Lue blogistamme hyviä terveysvinkkejä!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Kysymyksiä/kommentteja sovelluksesta? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen contactus@zenlabsfitness.com tai vieraile osoitteessa www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs on National Breast Cancer Coalitionin ylpeä tukija. Olemme intohimoisia rintasyövän parannuskeinojen löytämisessä ja lahjoitamme ylpeänä heidän asiansa hyväksi. www.breastcancerdeadline2020.org
”Älä koskaan epäile, etteikö pieni joukko ajattelevia sitoutuneita kansalaisia voi muuttaa maailmaa. Se on todellakin ainoa asia, joka on koskaan ollut."
~ Margaret Mead
Oikeudellinen vastuuvapauslauseke
Tämä sovellus ja kaikki sen tai Zen Labs LLC:n antamat tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin. Niitä ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Sinun tulee aina neuvotella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista.
◎ 0-200 kyykkyä 8 viikossa!
◎ Esitetty Glamour Magazinessa, Yahoo!:n Appoliciousissa, Popsugar Fitnessissä, Applen What's Hotissa, Applen New & Noteworthyissa ja lääkärin suosittelemassa healthTap!
Oletko valmis 200 squats -haasteeseen? Polta ja muotoile ne pakaralihakset! Harjoittele kehoasi ja suorita 200 kyykkyä samojen ihmisten kanssa, jotka toivat sinulle VIRALLISEN #1 5K Training -sovelluksen C25K®.
200 Squats Challenge rakentaa ja vahvistaa alavartaloasi käyttämällä hyväksi todettua ohjelmaa, jolloin sinun tulee suorittaa tiettyjä kyykkyjen toistoja lepojakson välissä. Seuraa ja suorita ohjeiden mukainen määrä toistoja, ja 8 viikon kuluttua pystyt tekemään 200 kyykkyä suoraan!
Jotkut alavartalon harjoittelun tärkeimmistä eduista ovat:
◎ Kyykkyjen tekeminen antaa pakaralihakselle voimakkaan harjoituksen, mikä auttaa kiristämään ja kohottamaan takapuolta.
◎ Alavartalon yleisvoiman lisääminen auttaa ylläpitämään liikkuvuutta valtavasti. Lisäksi tekemällä alavartaloharjoituksia täydellä liikkeellä voit vahvistaa jalkojen lihaksia kaikissa kohdissa, jolloin voit auttaa ehkäisemään heikkouksia ja lisäämään voimaa muun suorituskyvyn, liikkuvan toiminnan aikana.
≈ Aloittaminen on helppoa ja yksinkertaista ≈
1. Avaa sovellus ja aloita!
2. Kuuntele äänimerkkejä!
≈ Ominaisuudet ≈
◎ Ansaitse merkkejä ja palkintoja harjoituksen lopettamisesta!
◎ Intuitiivinen käyttäjäystävällinen käyttöliittymä
◎ Integroitu Facebook-/Twitter-/Instagram-yhteisöihin, joten jaa edistymisesi ja saavutuksesi!
★ Rakastatko tätä sovellusta? Meillä on täydellinen valikoima terveys- ja kuntoilusovelluksia, jotka kattavat kaikki kuntoilutarpeesi.
C25K (sohva 5K) -kouluttaja: https://goo.gl/NCe703
Puolimaratonin kouluttaja - https://goo.gl/0n3fc1
7 minuutin harjoitus - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
★ Liity yhteisöön saadaksesi apua, vinkkejä ja neuvoja!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Foorumit ovat loistava paikka kysyä kaikki kuntoilukysymyksesi!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Lue blogistamme hyviä terveysvinkkejä!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Kysymyksiä/kommentteja sovelluksesta? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen contactus@zenlabsfitness.com tai vieraile osoitteessa www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs on National Breast Cancer Coalitionin ylpeä tukija. Olemme intohimoisia rintasyövän parannuskeinojen löytämisessä ja lahjoitamme ylpeänä heidän asiansa hyväksi. www.breastcancerdeadline2020.org
”Älä koskaan epäile, etteikö pieni joukko ajattelevia sitoutuneita kansalaisia voi muuttaa maailmaa. Se on todellakin ainoa asia, joka on koskaan ollut."
~ Margaret Mead
Oikeudellinen vastuuvapauslauseke
Tämä sovellus ja kaikki sen tai Zen Labs LLC:n antamat tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin. Niitä ei ole tarkoitettu eikä ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Sinun tulee aina neuvotella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Taloustiedot ja 3 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,8
5,59 t. arvostelua
Uutta
- updated and improved the Music subscription player!
