Ang Happyfeed ay isang simpleng gratitude journal na may mga larawang idinisenyo upang palakasin ang iyong kalooban sa pamamagitan ng pagmuni-muni sa 3 magagandang bagay bawat araw. Ipinapakita ng pananaliksik na ang isang journal ng pasasalamat ay maaaring mapabuti ang iyong kaligayahan at matulungan kang makaramdam ng 10% na mas masaya sa pamamagitan ng pagtuon sa magagandang bagay sa buhay. Sumali sa isang Pod upang ibahagi ang iyong kagalakan sa isang grupo ng malalapit na kaibigan!
• Magdagdag ng mga larawan o lokasyon sa iyong 3 magagandang bagay
• Araw-araw na throwbacks sa nagpapasalamat alaala
• Mga grupong perpekto para sa mga mag-asawa, kaibigan, o pagbabahagi ng pamilya
• Mga custom na pang-araw-araw na prompt at paalala araw-araw
• Manatiling motibasyon sa mga bahid ng pasasalamat at pag-unlad sa sarili
• I-tag ang mga mas maligayang araw gamit ang mga emoji
• I-lock ang iyong gratitude journal gamit ang isang passcode
🔭 Tuklasin ang Iyong Masasayang Alaala
Pagkatapos ng isang linggo, ipo-prompt ka namin na bumalik sa nakaraan sa mga alaala sa iyong journal ng pasasalamat mula sa araw na iyon isang linggo o, sa kalaunan, taon na ang nakalipas. Ang panahong ito ay lumalaki sa mga buwan at kahit na taon. Maglaan ng isang segundo upang pagnilayan ang iyong kagalakan at makuha ang malaking larawan ng iyong personal na paglaki.
🌿 Mga Pod: Nakabahaging Journal
Ang mga pod ay mga pribadong grupo para sa pagbabahagi ng mga alaala, isang larawan sa isang araw, o pang-araw-araw na pag-unlad ng journal. Mag-react sa mga nakabahaging sandali sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga emoji. Ito ay isang natatanging paraan upang magpasalamat at magbahagi ng pagiging positibo bilang mag-asawa o kasama ang mga kaibigan at pamilya. Kung naghahanap ka ng nakabahaging journal o diary, Pods iyon!
👋 Araw-araw na Mga Paalala ng Pasasalamat
Tuwing umaga ay makatanggap ng bagong pang-araw-araw na prompt bilang paalala na magpasalamat at magsulat ng 3 magagandang bagay para sa iyong pag-unlad sa sarili. Mga quote tungkol sa kaligayahan, isang nakakatuwang katotohanan, o maliliit na biro upang mag-udyok ng kagalakan at pagiging positibo sa iyong buhay.
✨ Banga ng kaligayahan
Pagkatapos ng ilang linggo, tingnan ang mga nakaraang sandali sa talaarawan gamit ang Happiness Jar. Iling upang makita ang isang random na memorya at pakiramdam na mas masaya sa mga segundo sa halip na mga minuto ng pag-scroll sa isang feed. Ang mga nakaraang masasayang sandali ay maaaring magdulot ng higit na pasasalamat!
👩🔬 Mga Benepisyo ng Gratitude Journaling
Ang pagpapanatiling isang journal ng pasasalamat ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress at pagkabalisa habang pinapalakas ang iyong kalooban at pangkalahatang kaligayahan. Ipinakita ng mga pag-aaral na maaari ka nitong gawing mas masaya ng 10% - maglaan ng 5 minuto upang isulat ang 3 magagandang bagay araw-araw. Ang paglalaan ng isang segundo para sa mapagpasalamat na pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na linangin ang mas maligayang mga kaisipan. Ang mga journal ng pasasalamat ay ang perpektong kasanayan para sa iyong personal na paglago!
🔐 Pribado, Secure, at Naka-lock
Kinakailangan ang isang account upang mapanatiling ligtas at available ang iyong talaarawan ng larawan sa anumang device. Ang pag-sync ay ligtas na naka-encrypt gamit ang mga endpoint ng HTTPS. Nagbibigay-daan sa amin ang cloud storage na i-backup ang iyong mga sandali at larawan upang hindi mawala ang iyong talaarawan ng pasasalamat. I-lock ang iyong talaarawan gamit ang isang passcode upang mapanatiling pribado ang iyong kagalakan.
😄 3 Magandang Bagay
Idinisenyo namin ang Happyfeed bilang isang simpleng journal ng pasasalamat at talaarawan ng larawan, upang maging mapagpasalamat araw-araw, at bumuo ng isang masayang feed ng mga larawan at sandali mula sa iyong buhay. Ang bawat tampok ay batay sa mga kasanayan mula sa positibong pananaliksik sa sikolohiya - simula sa 3 magagandang bagay. Ang pagmumuni-muni sa loob lang ng 5 minuto ay makakapagpasaya sa iyo ng 10% at masusubaybayan ang iyong personal na paglaki at mood. Ang mga grupo, larawan, at ang Happiness Jar ay tumutulong sa iyo na ipalaganap ang kagalakan at bumuo ng isang positibong gawi sa paglaki ng sarili.
Na-update noong
Abr 29, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit