100 Push-ups BeStronger
Contén anunciosCompras na aplicación
4,6star
739 recensións
50.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Programa de adestramento 100 flexións Be Stronger: adestrador físico persoal e mostrador de representantes.
Constrúe brazos e peito fortes: é suficiente para facer 50-60 flexións.
Comeza a adestrar con este programa e despois de 6-10 semanas poderás facer 100 repeticións seguidas. Non é en absoluto tan difícil como parece. Basta con realizar o adestramento axeitado.
Despois de completar o programa completamente, subirás un peito ancho e brazos fortes.
★ Os adestramentos divídense en 11 programas. Escolle o programa necesario segundo o nivel da túa formación.
Con este curso de formación, conseguirás que o teu corpo estea en orde nun tempo récord.
Non fai falta ir ao ximnasio, podes facer exercicio na casa, no traballo e en calquera lugar. Non fai falta inventario adicional.
Non sexas preguiceiro, fai deporte e sá.
A aplicación 100 Push-ups inclúe a seguinte funcionalidade:
💪 programas de adestramento de 0 a 100 flexións
💪 estatísticas rápidas (o seu nivel medio actual, programa actual e estado)
💪 non perderás un adestramento: a aplicación ten unha función de recordatorio
💪 para a comodidade de almacenar e transferir estatísticas persoais, a función de almacenamento na nube de estatísticas
💪 quentar antes dos adestramentos e arrefriar despois dos adestramentos
💪 Historial de adestramentos con flexións con gráficos
Regras do programa: Realiza a proba antes de comezar a adestrar. A proba consiste en determinar cal é o número máximo de flexións que pode facer á vez. Agora, en función do resultado da proba, selecciona un programa e comeza a adestrar. Preme o botón despois de cada conxunto para chamar ao temporizador de descanso (descansa durante o tempo recomendado ou cambia segundo os teus sentimentos). Observe un descanso e unha dieta adecuada.
Exemplo: fixeches 43 flexións na proba. Selecciona un programa da lista 41-45 veces. Lembre descansar 2 días despois da proba de recuperación.
Constrúe brazos e peito fortes: é suficiente para facer 50-60 flexións.
Comeza a adestrar con este programa e despois de 6-10 semanas poderás facer 100 repeticións seguidas. Non é en absoluto tan difícil como parece. Basta con realizar o adestramento axeitado.
Despois de completar o programa completamente, subirás un peito ancho e brazos fortes.
★ Os adestramentos divídense en 11 programas. Escolle o programa necesario segundo o nivel da túa formación.
Con este curso de formación, conseguirás que o teu corpo estea en orde nun tempo récord.
Non fai falta ir ao ximnasio, podes facer exercicio na casa, no traballo e en calquera lugar. Non fai falta inventario adicional.
Non sexas preguiceiro, fai deporte e sá.
A aplicación 100 Push-ups inclúe a seguinte funcionalidade:
💪 programas de adestramento de 0 a 100 flexións
💪 estatísticas rápidas (o seu nivel medio actual, programa actual e estado)
💪 non perderás un adestramento: a aplicación ten unha función de recordatorio
💪 para a comodidade de almacenar e transferir estatísticas persoais, a función de almacenamento na nube de estatísticas
💪 quentar antes dos adestramentos e arrefriar despois dos adestramentos
💪 Historial de adestramentos con flexións con gráficos
Regras do programa: Realiza a proba antes de comezar a adestrar. A proba consiste en determinar cal é o número máximo de flexións que pode facer á vez. Agora, en función do resultado da proba, selecciona un programa e comeza a adestrar. Preme o botón despois de cada conxunto para chamar ao temporizador de descanso (descansa durante o tempo recomendado ou cambia segundo os teus sentimentos). Observe un descanso e unha dieta adecuada.
Exemplo: fixeches 43 flexións na proba. Selecciona un programa da lista 41-45 veces. Lembre descansar 2 días despois da proba de recuperación.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
4,6
724 recensións
