Plank workout BeStronger

BeStronger

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

પેટની માંસપેશીઓના જૂથને તાલીમ આપવી એ કોઈ સરળ કાર્ય નથી. સ્નાયુઓ બધા એક જ દરે તાલીમ આપવા માટે જવાબ આપતા નથી અને પેટનો ઓ મુખ્ય ભાગ છે, સ્નાયુ તંતુઓથી વિરુદ્ધ માર્ગ તરફ ઇશારો કરે છે. આ એક મુખ્ય ચિત્ર બનાવે છે, જેની એક પણ કસરત પર્યાપ્ત રીતે ધ્યાન આપી શકતી નથી, જે સમજાવવા માટે મદદ કરે છે કે મજબૂત એબ્સ કેમ મેળવવામાં મુશ્કેલ છે, જે તેમને પ્રયત્નો કરવાનો હેતુ બનાવે છે.
પાટિયું કોર, ખભા, હાથ અને ગ્લુટ્સમાં શક્તિ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
લાંબા સમય સુધી તમે પાટિયું પકડી શકો છો, તમારી પીઠને વધુ ઇજા પહોંચાડે છે, અને એકવાર તમે તેનાથી ચરબી બાળી લો ત્યારે તમારા એબીએસ વધુ સારા દેખાશે.
કાર્યો:
- પાટિયું વિવિધ પ્રકારના
- કસ્ટમ પાટિયું તાલીમ બનાવવાની સરળ રીત
- ટાઈમર દ્રશ્ય ઘટક
- તાલીમનો ઇતિહાસ
વર્કઆઉટ માટે સૂચનો