Dumbbell Workout in 30 days
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,9star
14,2 հզր կարծիք
500 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Օրական մի քանի րոպե տրամադրեք մկանները կառուցելու և ձեզ ավելի լավ ձևավորելու համար: Եթե ցանկանում եք շատ մկանային զանգված հավաքել, ապա դա կարող եք անել տանը միայն մի զույգ դամբերով:
Մենք տրամադրում ենք ձեզ 30 օրվա ընթացքում բշտիկով մարզումների ծրագիր այս լավագույն վարժական ծրագրով: Մկանների կառուցման բոլոր մարզումները նախատեսված են հատուկ պրոֆեսիոնալ մարզչի կողմից: Այս բոդիբիլդինգի մարզման ծրագիրը ունի տարբեր մարմնամարզության տարբեր վարժություններ, և յուրաքանչյուր վարժություն կենտրոնանում է մկանների տարբեր խմբերի վրա: Կարող եք գտնել մեջքի վարժություններ, tricep մարզումներ, bicep մարզումներ, կրծքավանդակի մարզումներ և ձեռքի մկանների, ուսի մկանների, ոտքերի մկանների տարբեր վարժություններ:
Դուք կարող եք մկաններ ձեռք բերել առանց մարզասրահ հաճախելու: Վերին մարմնի վրա տեղադրեք այս դանդաղ մարմնամարզությունները ՝ տանը, աշխատավայրում, որտեղ որ ուզեք: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը մի քանի կարգավորելի դանակ: Ձեռք բերեք ձեր դույլերը և փորձեք այս հեշտ և արդյունավետ վարժությունները: Ամբողջ մարմնամարզական մարզվելիք հավելվածն ունի 3 տարբեր մակարդակ ինչպես սկսնակների, այնպես էլ մասնագետների համար: Կարող եք գտնել ձեր մակարդակի լավագույն ուժային վարժությունները:
Այս 30-օրյա մկանների կառուցման մարզման մարտահրավերի շնորհիվ դուք կարող եք նիհարել ՝ մկաններ հավաքելով: Այրեք ճարպը և կալորիաները ՝ բշտիկով վարժություններով և հետևեք ձեր այրված կալորիաներին: Կալորիաների հսկիչը և ամենօրյա մարզման հիշեցումը ձեզ մոտիվացնում են ամեն օր մարզվելու համար:
Պիտանի և առողջ մարմին ձեռք բերելն այլևս դժվար չէ: Պետք չէ մարզասրահ հաճախել: Օրվա ընթացքում մի քանի րոպե հատկացրեք, մի զույգ բամբակ ձեռք բերեք և տանը մարզվեք մարզչի հետ, որը ձեզ առաջնորդում է տեսանյութերի ցուցումների միջոցով: Ձեռք բերեք ամուր ձեռքեր և ոտքեր, ավելի լայն ուսեր ստացեք, ձեռք բերեք վեց փաթեթ, ձեռք բերեք գեղեցիկ տեսք ունեցող մարմին 30 օրվա ընթացքում:
ԻՆՉՈՒ Nexoft Mobile- ի «Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home» հավելվածը:
-Հեշտ, արդյունավետ և կարճ մկանների կառուցման մարզումներ
- Հատուկ մշակված 3 մակարդակների վարժություններ բոլորի համար ՝ տղամարդիկ, կանայք, երիտասարդ և ծեր
-Ակումբի վարժություններ, դաստիարակչական թևի մարզում, նիհար թիկունքի վարժություններ, դամբակ կրծքավանդակի մարզում, ուսի ուսադիրներ, tricep մարզումներ, երկգլուխ մկանների մարզումներ
-% 100 ԱՆՎ FREEԱՐ
- Մարմնամարզության մարզումներ, մարմնի վերին մասի բամբակյա մարզումներ
-Bodybuilding dumbbell մարզումներ սկսնակների համար, dumbbell մարզումներ մասնագետների համար
-Կալորիականության հսկիչ, ամենօրյա հիշեցում ՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար
- Ձգվող վարժություններ մարզումներից առաջ
-Պրոֆեսիոնալ մարզիչ, որը կօգնի ձեզ ուղղորդել վիդեո հրահանգներով
- Անհատականացրեք ձեր սեփական մարզման ռեժիմը
-30 օր մկանների կառուցման մարտահրավեր
ԱՆՎ bestԱՐ փորձեք այս ամբողջ մարմնամարզական բամբակյա մարզումները: Ներբեռնեք ՀԻՄԱ Nexoft Mobile- ի 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' բոդիբիլդինգի ուժի մարզման հավելվածը ՝ լավագույն արդյունքներ ստանալու համար:
Մենք տրամադրում ենք ձեզ 30 օրվա ընթացքում բշտիկով մարզումների ծրագիր այս լավագույն վարժական ծրագրով: Մկանների կառուցման բոլոր մարզումները նախատեսված են հատուկ պրոֆեսիոնալ մարզչի կողմից: Այս բոդիբիլդինգի մարզման ծրագիրը ունի տարբեր մարմնամարզության տարբեր վարժություններ, և յուրաքանչյուր վարժություն կենտրոնանում է մկանների տարբեր խմբերի վրա: Կարող եք գտնել մեջքի վարժություններ, tricep մարզումներ, bicep մարզումներ, կրծքավանդակի մարզումներ և ձեռքի մկանների, ուսի մկանների, ոտքերի մկանների տարբեր վարժություններ:
Դուք կարող եք մկաններ ձեռք բերել առանց մարզասրահ հաճախելու: Վերին մարմնի վրա տեղադրեք այս դանդաղ մարմնամարզությունները ՝ տանը, աշխատավայրում, որտեղ որ ուզեք: Ձեզ հարկավոր է ընդամենը մի քանի կարգավորելի դանակ: Ձեռք բերեք ձեր դույլերը և փորձեք այս հեշտ և արդյունավետ վարժությունները: Ամբողջ մարմնամարզական մարզվելիք հավելվածն ունի 3 տարբեր մակարդակ ինչպես սկսնակների, այնպես էլ մասնագետների համար: Կարող եք գտնել ձեր մակարդակի լավագույն ուժային վարժությունները:
Այս 30-օրյա մկանների կառուցման մարզման մարտահրավերի շնորհիվ դուք կարող եք նիհարել ՝ մկաններ հավաքելով: Այրեք ճարպը և կալորիաները ՝ բշտիկով վարժություններով և հետևեք ձեր այրված կալորիաներին: Կալորիաների հսկիչը և ամենօրյա մարզման հիշեցումը ձեզ մոտիվացնում են ամեն օր մարզվելու համար:
Պիտանի և առողջ մարմին ձեռք բերելն այլևս դժվար չէ: Պետք չէ մարզասրահ հաճախել: Օրվա ընթացքում մի քանի րոպե հատկացրեք, մի զույգ բամբակ ձեռք բերեք և տանը մարզվեք մարզչի հետ, որը ձեզ առաջնորդում է տեսանյութերի ցուցումների միջոցով: Ձեռք բերեք ամուր ձեռքեր և ոտքեր, ավելի լայն ուսեր ստացեք, ձեռք բերեք վեց փաթեթ, ձեռք բերեք գեղեցիկ տեսք ունեցող մարմին 30 օրվա ընթացքում:
ԻՆՉՈՒ Nexoft Mobile- ի «Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home» հավելվածը:
-Հեշտ, արդյունավետ և կարճ մկանների կառուցման մարզումներ
- Հատուկ մշակված 3 մակարդակների վարժություններ բոլորի համար ՝ տղամարդիկ, կանայք, երիտասարդ և ծեր
-Ակումբի վարժություններ, դաստիարակչական թևի մարզում, նիհար թիկունքի վարժություններ, դամբակ կրծքավանդակի մարզում, ուսի ուսադիրներ, tricep մարզումներ, երկգլուխ մկանների մարզումներ
-% 100 ԱՆՎ FREEԱՐ
- Մարմնամարզության մարզումներ, մարմնի վերին մասի բամբակյա մարզումներ
-Bodybuilding dumbbell մարզումներ սկսնակների համար, dumbbell մարզումներ մասնագետների համար
-Կալորիականության հսկիչ, ամենօրյա հիշեցում ՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար
- Ձգվող վարժություններ մարզումներից առաջ
-Պրոֆեսիոնալ մարզիչ, որը կօգնի ձեզ ուղղորդել վիդեո հրահանգներով
- Անհատականացրեք ձեր սեփական մարզման ռեժիմը
-30 օր մկանների կառուցման մարտահրավեր
ԱՆՎ bestԱՐ փորձեք այս ամբողջ մարմնամարզական բամբակյա մարզումները: Ներբեռնեք ՀԻՄԱ Nexoft Mobile- ի 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' բոդիբիլդինգի ուժի մարզման հավելվածը ՝ լավագույն արդյունքներ ստանալու համար:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես ու ևս 5
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,8
13,7 հզր կարծիք
