Yoga for Beginners | Pilates

EZ Health

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Յոգա սկսնակների համար - Lazy Yoga-ն առաջարկում է 300+ յոգայի ասանա սկսնակների համար՝ նիհարելու, մարզավիճակ ձեռք բերելու և առողջ մնալու համար:

Դյուրին հետևող ծույլ յոգայով մենք օգնում ենք բոլոր տարիքի բոլորին՝ սկսնակից մինչև փորձառու, սկսել և քայլ առ քայլ առաջնորդում ենք ձեզ, որպեսզի ձեզ լավ զգաք, երբ առաջադիմեք: Աշխատեք տանը յոգայի 100+ դասերի հետ՝ զգալու ձեր մտքի, մարմնի և ճկունության առավելությունները:

ԱՌԱՋՆՈՐԴԵՑ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
» Ծույլ յոգա բոլորի համար՝ սկսնակ և փորձառու
» 30 օր յոգայի մարզումների պլաններ 3 մակարդակով
» Յոգայի դասընթացներ սկսնակների համար, որոնք ղեկավարվում են խելացի մարզիչի կողմից
» Անհատականացրեք յոգայի պլանը
» Շարժապատկերներ և վիդեո ուղեցույց
» Բարելավում է կեցվածքը, հավասարակշռությունը և ճկունությունը
» Նվազեցնել սթրեսը
» Յոգա և մեդիտացիա
» Այրել ճարպեր և կալորիաներ

ՅՈԳԱ ՍՏՈՒԴԻԱ ՀԻՄՆԱ ՔՈ գրպանում
3 տարբեր մակարդակներով՝ սկսնակից մինչև առաջադեմ, դուք կարող եք ստեղծել յոգայի հիմք մեր սկսնակների դասընթացներում կամ հաղթահարել այն առաջադեմ դասընթացներում: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու, տղամարդ կամ կին, ծեր թե երիտասարդ, այս ծույլ յոգայի հավելվածը ճիշտ է ձեզ համար:

ՀԱՄԱՊԱՏԱՍԽԱՆԵՔ ՁԵՐ ՖԻՏՆԵՍԻ ՆՊԱՏԱԿԻՆ
Lazy յոգայի հավելվածը տրամադրում է յոգայի 100+ դասեր ձեր ֆիթնես նպատակների համար՝ նիհարել, մարզվել, բարելավել կեցվածքը, մարզվել, բարձրացնել ճկունությունը և հավասարակշռությունը, թեթևացնել սթրեսը, յոգայի մեդիտացիան և այլն: Բոլոր դասերը մշակվում են յոգայի պրոֆեսիոնալ ուսուցիչների կողմից: Կան բազմաթիվ մարտահրավերներ 3-40 րոպեի ընթացքում, և նույնիսկ զբաղված մայրիկը կարող է գտնել այն, որն իր համար հարմար է և ավարտին հասցնել այն:

Անհատականացրեք ձեր ՅՈԳԱ ՊԼԱՆԸ
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական առօրյան 300+ յոգայի պոզերի գրադարանից: Փոխարինեք անցանկալի վարժությունները, սահմանեք վարժությունների և հանգստի տևողությունը և վերադասավորեք վարժությունները մեկ սեղմումով:

ՅՈԳԱ ՆԻՐԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՐ
Կարող եք նաև ակնկալել, որ կնիհարեք յոգայի ասանաներով, քանի որ դրանցից շատերը կարող են օգնել ձեզ այրել ճարպերը՝ բարձրացնելով ձեր նյութափոխանակությունը: Դա արագ և բնական է: Բացի յոգայի վարժություններից, մենք տրամադրում ենք նաև նպատակային վարժություններ, որոնք նախատեսված են պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից, որոնք օգնում են ձեզ նիհարել ձեր ձեռքերը, ոտքերը, հետույքը և որովայնը:

ՍՄԱՐԹ ՔՈՈՒՉԸ ՈՒՂԵՑՈՒՅՑ Է ԸՆԴՈՒՆՈՒՄ ԱՄԲՈՂՋ ԴԱՍԸ
Ձեր անձնական մարզիչը դասի ընթացքում ձեզ մանրամասն հրահանգներ և գործնական խորհուրդներ կտա, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ կատարել յոգայի դիրքը և անպայման կանխել վնասվածքները:

Հետևեք ձեր առաջընթացին
Դուք կարող եք ստուգել ձեր մարզումների արդյունքները և հետևել մարզումների առաջընթացին, քաշին և այրված կալորիաներին: Մուտք գործելով ձեր Google հաշիվ հավելվածում, դուք չեք կորցնի ձեր առաջընթացի պատմությունը և տվյալները, եթե փոխեք ձեր սարքը:

Դեռ հետաքրքրու՞մ եք յոգայի առավելությունների մասին: Թող յոգան մտնի ձեր կյանք և հանդիպի ավելի լավ ձեզ հիմա:

Գնահատականներ և կարծիքներ

shat lavne karoxanum enq marzvel