Упражнения для растяжки
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,2star
5,67 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Teygja æfingar gefa líkamanum sveigjanleika og draga verulega úr hættu á meiðslum.
Sin, liðband og liðamót taka þátt í samspili vöðva og beinagrind á æfingu. Teygja gefur mýkt allt kerfið. Teygjanlegt og sveigjanleg liðbönd, sinar og vöðva til að auka vald - að veita tækifæri til að gera meira dynamic, ötull hreyfingar með álagi, án hættu á meiðslum.
Eftir æfingu vinna vöðvarnir herða og samningur. Venjulegur byrðar valdið vöðva herða og samningur, sem leiðir í takmarkaðan hreyfanleika allan líkamann. Vöxtur vöðva án teygja æfingar geta valdið klemmd taugar og hægja á framrás taugaboða, og stundum jafnvel loka þeim.
Regluleg hreyfing án teygja getur leitt til stöðugri tilfinningu af spennu í líkamanum, draga úr orku, þreytu og jafnvel sársauka í vöðvum og liðum.
Sin, liðband og liðamót taka þátt í samspili vöðva og beinagrind á æfingu. Teygja gefur mýkt allt kerfið. Teygjanlegt og sveigjanleg liðbönd, sinar og vöðva til að auka vald - að veita tækifæri til að gera meira dynamic, ötull hreyfingar með álagi, án hættu á meiðslum.
Eftir æfingu vinna vöðvarnir herða og samningur. Venjulegur byrðar valdið vöðva herða og samningur, sem leiðir í takmarkaðan hreyfanleika allan líkamann. Vöxtur vöðva án teygja æfingar geta valdið klemmd taugar og hægja á framrás taugaboða, og stundum jafnvel loka þeim.
Regluleg hreyfing án teygja getur leitt til stöðugri tilfinningu af spennu í líkamanum, draga úr orku, þreytu og jafnvel sársauka í vöðvum og liðum.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,2
5,15 þ. umsögn
Nýjungar
Поддержка Android OREO
