Fá passa og finnst frábært. Fá Running með miklu "sófanum að 5k" byrjendur gangi app!
Með þremur skemmtilegt æfingu í viku, í níu vikur sem þú munt vera að skokka samfellt í hálftíma, jafnvel þótt að fá burt í sófanum er barátta í dag.
Fá Running hlé í gegnum "hefst hindruninni" með rennandi áætlun vinsæll "C25K" byrjendur. Með hverri nýrri viku, Fá manna þjálfari Running er, Claire, byggir smám saman upp hraða þar til þú ert að keyra í heilan hálftíma.
Fá Running:
✔ Þjálfarar með mannlegri rödd - með hundruð stúdíó-skrá hljóð hvetja.
✔ Styður og hvetur þig - tala við aðra í gangi nýliði á Fá Running umræðum.
✔ Hjálpar þú ætlar - restin daga hjálpa þér batna, og fá Running veit bestu dag fyrir næsta hlaupa þinn.
✔ Sýnir næsta hreyfa þinn - einstakt Run Klukka, sérsniðin fyrir hverja æfingu, gefur fullkomið skyggni og skilning.
✔ Leikrit vel með öðrum forritum, þ.mt innbyggður-í spilara tónlist, eða apps eins Spotify og Rdio.
✔ Keyrir í bakgrunni, og mun halda áfram að fara með símann læst.
Fá Running einnig:
✔ birtir árangur þinn - senda uppfærslur Twitter eða Facebook (innbyggður-í), og hafa vinir þínir minna þig þegar næsta hlaupa er vegna!
✔ hentar þér - bara þrjár æfingar á viku 20 til 30 mínútur.
✔ Logs árangri - með fræðandi sjón skrá yfir framfarir.
Þúsundir manna hafa breytt lífi sínu með að hefja birtingu og þú munt líka! Hvort sem þú ert að keyra fyrir heilsuna, þjálfun fyrir 5k, eða taka fyrsta skrefið þitt í átt maraþon - Fá Running!