Allenamento addominali a casa

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Informazioni su questa app

Sfida i tuoi muscoli addominali, centrali e della schiena in pochi minuti. Ottieni un aspetto da sei pezzi dei tuoi muscoli addominali e rafforza la schiena per evitare dolori alla schiena e rigidità.

Gli allenamenti per addominali, core e schiena di Fitify offrono 3 allenamenti unici

• Insane Six Pack - Ottieni muscoli addominali sexy, piatti e sodi. Ottieni la perfetta confezione da sei a casa o in ufficio.
• Nucleo complesso - I muscoli centrali sono responsabili della stabilità del corpo e anche di una buona postura. Non lasciare che rimangano deboli e spingiti al massimo con Fitify Complex Core.
• Schiena forte - Rafforza anche la schiena per una migliore postura e ferma il mal di schiena per sempre. Fornisce esercizi per la parte inferiore e superiore della schiena.

Caratteristiche

• oltre 80 esercizi a corpo libero
• 3 programmi di allenamento unici
• nessuna attrezzatura necessaria
• coach vocale
• chiare dimostrazioni video HD
• progettato per uomini e donne, giovani o anziani
• funziona offline

• costruire addominali forti e six pack
• Rafforza il tuo core
• prevenire o fermare il mal di schiena

Allenamenti personalizzati
Crea il tuo allenamento con allenamenti personalizzati. Scegli gli esercizi, la durata, gli intervalli di riposo e mettiti alla prova con il tuo allenamento. Con Fitify hai un allenamento personalizzato gratuito.

Difficoltà adattabile
Aumentiamo o diminuiamo il tuo livello di allenamento in base al tuo feedback.

Sfide di 30 giorni
Le sfide di 30 giorni aumentano gradualmente l'intensità dell'esercizio, in modo da poter svolgere facilmente gli allenamenti quotidiani. Non c'è bisogno di andare in palestra, solo il tuo peso corporeo e prenderti pochi minuti al giorno. L'allenamento challenge di 30 giorni ti aiuterà a ottenere un sixpack in modo efficace.

App Fitify
Sii più forte, più snello, più sano con Fitify, il tuo personal trainer.
Controlla altre app Fitify con strumenti per il fitness (come TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu o Resistance band).

Valutazioni e recensioni

Ottima app per fare degli esercizi da casa. Possibile creare i propri allenamenti con tempi lavoro e recupero impostabili. Per quanto mi riguarda sarebbe perfetta con la possibilità di randomizzare gli esercizi scelti

ottima app!!!! ben fatta, semolice, chiara, con possibilità di scegliere tempi e livello di fatica, tutorial ben realizzato e senza pubblicità. consigliata!!!!

La sto usando da qualche settimana e mi trovo molto bene... esercizi tutti spiegati alla perfezione e con la possibilità di variare nel programma se troppo difficili...