Couch to 10K Running Trainer
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,1star
13,6 ათ. მიმოხილვა
500 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
10 ოფიციალური 10K ტრენერის აპლიკაცია
◎ ოფიციალური პარტნიორები FITBIT და SAMSUNG!
◎ ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა AMC ქსელში!
Ature წარმოდგენილია New York Times- ში, Los Angeles Times- ში, Washington Post- ში, The Guardian- ში, Huffington Post- ში, მამაკაცის ფიტნესზე, Forbes- ში, Mashable- ში, Glamour Magazine- ში, Popsugar Fitness- ში, CBS News- ში, NBC News- ში, Macworld- ში, Cosmopolitan- ში, Lifehacker- ში, WebMD- ში და ა.შ. უფრო მეტი!
10K ტრენერი ყველაზე მარტივი პროგრამაა, რომ დამწყებთათვის მიიღოთ დივანი კარტოფილიდან 10 კილომეტრის დისტანციამდე სულ რაღაც 14 კვირაში. ამავე ექსპერტებმა, რომლებმაც შექმნეს # 1 C25K (მწვრთნელი 5K) ტრენინგის პროგრამა!
ნუ ინერვიულებთ, თუ უკვე 5K კურსდამთავრებული ხართ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ წინ ამ აპლიკაციაში და შეარჩიოთ ადგილი, სადაც C25K პროგრამა დატოვა!
ეს 14 კვირის დაგეგმილი გეგმა საშუალებას მისცემს მომხმარებლებს ნელ – ნელა ააწყონ ძალა და გამძლეობა, მონაცვლეობით სიარული და გაშვება. სიარული და სირბილის ერთობლიობა ამცირებს საერთო ზემოქმედებასა და ტრავმის რისკს, ვარჯიშს უფრო მხიბლავს, აგრძელებს თქვენი სხეულის გამოცნობას და ამზადებს თქვენ გასასვლელად. პროგრამის ბოლოს, თქვენ უფრო ძლიერი, ჯანმრთელი და ჯანმრთელი იქნებით, ვიდრე ოდესმე იყავით და შეძლებთ სრული 10 კგ გაშვებას!
ჩართეთ ჩვენი ჯილდოს მფლობელი მუსიკა და დააჭირეთ ღილაკს დაწყება! ჩვენი აუდიო მწვრთნელი დაგეხმარებათ თქვენი პერსპექტივაში! ეს ასე მარტივია!
≈ რეალურ ცხოვრებაში ინსპირაციული გარდაქმნები
175 175,000-ზე მეტი მოწონება და 1500 წარმატების ფოტო facebook.com/c25kfree
◎ ჩვენი საზოგადოება ყოველდღე შთააგონებს ერთმანეთს (და შთააგონებს!). მოუსმინეთ მათ საოცარ ამბებს.
≈ ნაკლებია მეტი ≈
◎ მარტივი სწავლა. დააჭირეთ დაწყებას!
◎ იდეალურია დამწყებთათვის.
◎ სულ 14 კვირა.
≈ თვისებები
As მარტივი 10 კ პროგრამა მხოლოდ კვირაში 3 ჯერ
◉ მოსახერხებელი აუდიო მწვრთნელი და სიგნალები
◉ თქვენი ვარჯიშის დასრულების ბოლოს დაასახელეთ თქვენი გაშვება!
მსუბუქი და მუქი რეჟიმები
◉ ინტეგრირებულია Facebook- ზე, Twitter- სა და Instagram- ში
◉ ჩვენს ფორუმებზე წვდომა ათასობით ვეტერანთან და ახალბედა პროგრამასთან ერთად. შემოგვიერთდით საზოგადოებაში და შეხვდით სხვა მორბენალებს!
≈ NEW Zen შეუზღუდავი უღელტეხილი - სცადეთ იგი უფასოდ! ≈
Winning ჯილდოს მფლობელი მუსიკის საუკეთესო DJ- ებისგან!
◉ მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ზრდის მოტივაცია 35% -ით
◉ შეუზღუდავი დაშვება ყველა პროფესიონალურ მახასიათებლებზე მთლიანი Zen Labs Fitness– ის გაშვების პროგრამებში
◉ სრული წვდომა C25K, 10K, 13.1 და 26.2 პროგრამებზე
◉ 4 აპლიკაცია ფასი 1!
★ გიყვარს ეს აპლიკაცია? ჩვენ გვაქვს სრულფასოვანი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს პროგრამები, რომელიც მოიცავს თქვენი ფიტნეს ყველა საჭიროებას.
ნახევარ მარათონის ტრენერი - https://goo.gl/0n3fc1
7 წუთიანი ვარჯიში - https://goo.gl/WQuX61
0-100 პუშპუსის ტრენერი - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps ტრენერი - https://goo.gl/W1502W
დაკავშირება
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
ჰაშტაგი: # C25K
★ ფორუმები შესანიშნავი ადგილია თქვენს ყველა ფიტნეს კითხვას დასმის!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ წაიკითხეთ ჩვენი ბლოგი ჯანმრთელობის შესანიშნავი რჩევებისთვის!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
კითხვები / კომენტარები 10K Trainer პროგრამასთან დაკავშირებით? გთხოვთ, მოგვმართოთ ელ.ფოსტით შემდეგ მისამართზე: contactus@zenlabsfitness.com, ან ეწვიეთ ჩვენს ვებგვერდს www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs არის ძუძუს კიბოს ეროვნული კოალიციის ამაყი მომხრე. ჩვენ მგზნებარე ვართ იმისთვის, რომ ვიპოვნოთ ძუძუს კიბოს სამკურნალო საშუალება და ამაყად ვეწვიოთ მათ მიზეზს. www.breastcancerdeadline2020.org
იურიდიული პასუხისმგებლობა
ეს აპლიკაცია და მისი ან შპს Zen Labs- ის მიერ მოწოდებული ნებისმიერი ინფორმაცია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვისაა. ისინი არ არის გამიზნული და არ გულისხმობენ სამედიცინო სამედიცინო რჩევების შემცვლელად. ნებისმიერი ფიტნეს პროგრამის დაწყებამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერს.
◎ ოფიციალური პარტნიორები FITBIT და SAMSUNG!
◎ ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა AMC ქსელში!
Ature წარმოდგენილია New York Times- ში, Los Angeles Times- ში, Washington Post- ში, The Guardian- ში, Huffington Post- ში, მამაკაცის ფიტნესზე, Forbes- ში, Mashable- ში, Glamour Magazine- ში, Popsugar Fitness- ში, CBS News- ში, NBC News- ში, Macworld- ში, Cosmopolitan- ში, Lifehacker- ში, WebMD- ში და ა.შ. უფრო მეტი!
10K ტრენერი ყველაზე მარტივი პროგრამაა, რომ დამწყებთათვის მიიღოთ დივანი კარტოფილიდან 10 კილომეტრის დისტანციამდე სულ რაღაც 14 კვირაში. ამავე ექსპერტებმა, რომლებმაც შექმნეს # 1 C25K (მწვრთნელი 5K) ტრენინგის პროგრამა!
ნუ ინერვიულებთ, თუ უკვე 5K კურსდამთავრებული ხართ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ წინ ამ აპლიკაციაში და შეარჩიოთ ადგილი, სადაც C25K პროგრამა დატოვა!
ეს 14 კვირის დაგეგმილი გეგმა საშუალებას მისცემს მომხმარებლებს ნელ – ნელა ააწყონ ძალა და გამძლეობა, მონაცვლეობით სიარული და გაშვება. სიარული და სირბილის ერთობლიობა ამცირებს საერთო ზემოქმედებასა და ტრავმის რისკს, ვარჯიშს უფრო მხიბლავს, აგრძელებს თქვენი სხეულის გამოცნობას და ამზადებს თქვენ გასასვლელად. პროგრამის ბოლოს, თქვენ უფრო ძლიერი, ჯანმრთელი და ჯანმრთელი იქნებით, ვიდრე ოდესმე იყავით და შეძლებთ სრული 10 კგ გაშვებას!
ჩართეთ ჩვენი ჯილდოს მფლობელი მუსიკა და დააჭირეთ ღილაკს დაწყება! ჩვენი აუდიო მწვრთნელი დაგეხმარებათ თქვენი პერსპექტივაში! ეს ასე მარტივია!
≈ რეალურ ცხოვრებაში ინსპირაციული გარდაქმნები
175 175,000-ზე მეტი მოწონება და 1500 წარმატების ფოტო facebook.com/c25kfree
◎ ჩვენი საზოგადოება ყოველდღე შთააგონებს ერთმანეთს (და შთააგონებს!). მოუსმინეთ მათ საოცარ ამბებს.
≈ ნაკლებია მეტი ≈
◎ მარტივი სწავლა. დააჭირეთ დაწყებას!
◎ იდეალურია დამწყებთათვის.
◎ სულ 14 კვირა.
≈ თვისებები
As მარტივი 10 კ პროგრამა მხოლოდ კვირაში 3 ჯერ
◉ მოსახერხებელი აუდიო მწვრთნელი და სიგნალები
◉ თქვენი ვარჯიშის დასრულების ბოლოს დაასახელეთ თქვენი გაშვება!
მსუბუქი და მუქი რეჟიმები
◉ ინტეგრირებულია Facebook- ზე, Twitter- სა და Instagram- ში
◉ ჩვენს ფორუმებზე წვდომა ათასობით ვეტერანთან და ახალბედა პროგრამასთან ერთად. შემოგვიერთდით საზოგადოებაში და შეხვდით სხვა მორბენალებს!
≈ NEW Zen შეუზღუდავი უღელტეხილი - სცადეთ იგი უფასოდ! ≈
Winning ჯილდოს მფლობელი მუსიკის საუკეთესო DJ- ებისგან!
◉ მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ზრდის მოტივაცია 35% -ით
◉ შეუზღუდავი დაშვება ყველა პროფესიონალურ მახასიათებლებზე მთლიანი Zen Labs Fitness– ის გაშვების პროგრამებში
◉ სრული წვდომა C25K, 10K, 13.1 და 26.2 პროგრამებზე
◉ 4 აპლიკაცია ფასი 1!
★ გიყვარს ეს აპლიკაცია? ჩვენ გვაქვს სრულფასოვანი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს პროგრამები, რომელიც მოიცავს თქვენი ფიტნეს ყველა საჭიროებას.
ნახევარ მარათონის ტრენერი - https://goo.gl/0n3fc1
7 წუთიანი ვარჯიში - https://goo.gl/WQuX61
0-100 პუშპუსის ტრენერი - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps ტრენერი - https://goo.gl/W1502W
დაკავშირება
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
ჰაშტაგი: # C25K
★ ფორუმები შესანიშნავი ადგილია თქვენს ყველა ფიტნეს კითხვას დასმის!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ წაიკითხეთ ჩვენი ბლოგი ჯანმრთელობის შესანიშნავი რჩევებისთვის!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
კითხვები / კომენტარები 10K Trainer პროგრამასთან დაკავშირებით? გთხოვთ, მოგვმართოთ ელ.ფოსტით შემდეგ მისამართზე: contactus@zenlabsfitness.com, ან ეწვიეთ ჩვენს ვებგვერდს www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs არის ძუძუს კიბოს ეროვნული კოალიციის ამაყი მომხრე. ჩვენ მგზნებარე ვართ იმისთვის, რომ ვიპოვნოთ ძუძუს კიბოს სამკურნალო საშუალება და ამაყად ვეწვიოთ მათ მიზეზს. www.breastcancerdeadline2020.org
იურიდიული პასუხისმგებლობა
ეს აპლიკაცია და მისი ან შპს Zen Labs- ის მიერ მოწოდებული ნებისმიერი ინფორმაცია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვისაა. ისინი არ არის გამიზნული და არ გულისხმობენ სამედიცინო სამედიცინო რჩევების შემცვლელად. ნებისმიერი ფიტნეს პროგრამის დაწყებამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერს.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,1
13,5 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
