Wodzzly - Crossfit WOD
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,6star
571 მიმოხილვა
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
დაიწყეთ ტრენინგი Wodzzly– სთან ერთად - ფუნქციური სასწავლო პროგრამა თქვენი ყოველდღიური ჯვრის ტრენინგებისთვის.
აპს აქვს ვარჯიშები მუცლის ღრუს, მკერდის, ფეხების, ხელებისა და კონდახისთვის, ასევე მთელი სხეულის ვარჯიშებისთვის. ეს აპლიკაცია შესანიშნავია ტაიმერი თქვენი ვარჯიშებისთვისაც. ის გთავაზობთ საათის მკაფიო ხილვას შორიდან, ასევე მარტივ და ლამაზ დიზაინს. იპოვნეთ ყველაზე წარმოუდგენელი და პოპულარული ვარჯიშები.
ტრენინგის ტიპები მოიცავს HIIT და ინტერვალურ ვარჯიშებს, როგორიცაა:
EMOM - "ყოველ წუთს წუთზე". Wodzzly - ფუნქციური ტრენინგის აპლიკაცია ტაიმერი ითვლის 1 წუთიან ინტერვალებს, სანამ გსურთ. გამაფრთხილებელი ხმა გაცნობებთ ყოველთვის, როდესაც ერთი ინტერვალი დასრულდება და შემდეგი იწყება.
ტაბატა - ინტერვალით ვარჯიშების ან "HIIT" სტილის "ტაბატა" სტილი აერთიანებს WORK და REST ინტერვალებს. შეგიძლიათ დაადგინოთ თქვენი საკუთარი გრაფიკი, ასევე ჯამური რაუნდები, რომელთა დასრულებაც გსურთ.
AMRAP - მალე.
დროისთვის - მალე.
აპის მახასიათებლები და რას მიიღებთ:
- WOD კოლექცია 5000 – ზე მეტ ვარჯიშზე
- გახურების და გაჭიმვის რუტინები
- სავარჯიშო ბიბლიოთეკა კუნთების ჯგუფებთან ერთად
- პოპულარული ბიბლიოთეკა 1008 WOD’s
- ვარჯიშმა აჩვენა ანიმაციებით და კუნთების ჯგუფთან ერთად
- ახალი WOD ყოველდღე
- მარტივი კონფიგურირებადი WOD გენერატორი
- ღია ვარჯიშები
- ნიშნული WODs
- სხეულის წონისა და ტანვარჯიშის მოძრაობები
- მოგზაურობისთვის შესაფერისი ვარჯიშები
- გენერატორი AMRAP ვარჯიშებისთვის
- გენერატორი EMOM ვარჯიშებისთვის
- გენერატორი TIME ვარჯიშებისთვის
- გენერატორი TABATA ვარჯიშებისთვის
- მთლიანად მუშაობს ხაზგარეშე რეჟიმში
- გაუზიარე მეგობრებს სოციალურ ქსელში
ის განსაკუთრებით ორიენტირებულია Wodzzly– სკენ - ფუნქციონალური ვარჯიში და მისი ტიპის ტრენინგი (WODs) წონით, kettlebells და სხეულის წონის ვარჯიშებით. ამასთან, თქვენ არ გჭირდებათ ფუნქციური ვარჯიშის ჩატარება ამ ტაიმერის გამოსაყენებლად, ასევე კარგია სხვა ტიპის ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა გაშვებული ინტერვალი, კალიშტენიკა (ფიცარი და სხვა სტატიკური მოქმედებები) ნებისმიერი ტიპის გაჭიმვა და თუნდაც რეგულარული სავარჯიშო სესიები, სადაც გჭირდებათ თქვენი დასვენების პერიოდების დასადგენად.
ბოდიბილდინგის აპლიკაცია
ეძებთ ბოდიბილდინგის აპლიკაციას? არ ხართ კმაყოფილი ბოდიბილდინგის აპლიკაცია? სცადეთ ჩვენი კუნთების ვარჯიშის გეგმა! კუნთების აშენების ამ აპლიკაციას აქვს კუნთების აშენების ეფექტური ვარჯიში.
ძალა ტრენინგის აპლიკაცია
ეს არა მხოლოდ კუნთების ასაშენებელი აპლია, არამედ ძალების სავარჯიშო პროგრამაცაა. თუ ჯერ კიდევ ეძებთ კუნთების გამაგრების ვარჯიშებს, კუნთების გამაძლიერებელ პროგრამებს ან ძალის სავარჯიშო აპებს, ეს კუნთების აღმშენებლო პროგრამები საუკეთესოა, რაც კუნთების აღმშენებლ აპებს შორის შეგიძლიათ იპოვოთ.
ცხიმების დაწვის ვარჯიშები და ჰიტის ვარჯიშები
ცხიმის წვის საუკეთესო ვარჯიშები და ჰიტის ვარჯიშები სხეულის უკეთესი ფორმისთვის. დაწვა კალორიები ცხიმის დაწვის ვარჯიშებით და შეურიე ჰიტის ვარჯიშებს საუკეთესო შედეგის მისაღებად.
მრავალი სავარჯიშო
ბიძგი, სკუტი, იჯდა, ფიცარი, ხრაშუნა, კედელზე ჯდომა, ჯეკებით ხტომა, დარტყმა, ტრიცეპსის ძირები, დარტყმები ...
ხშირად დასმული კითხვები:
Wodzzly ფუნქციური ტრენინგის პროგრამა ხელმისაწვდომია მრავალ ენაზე?
არა, ამჟამად ის მხოლოდ ინგლისურ ენაზეა ხელმისაწვდომი. მაგრამ ჩვენ მასზე ბევრს ვმუშაობთ, რათა ის მრავალ ენაზე იყოს ხელმისაწვდომი.
მჭირდება რაიმე სხვა აღჭურვილობა ამ ვარჯიშების გასაკეთებლად?
თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე მოწყობილობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტექნიკის ვარჯიშები. CrossFit სტილის ზოგიერთი ვარჯიშისთვის დაგჭირდებათ Kettlebells, Dumbbells, Jump Ropes, Pull-ups Bar, DIp Bar და სხვები.
როგორ გამოიყურება ვარჯიშები?
Wodzzly - ფუნქციური ტრენინგის აპლიკაციების ვარჯიშები აგებულია სხვადასხვა კომბინაციის აღჭურვილობისა და სხეულის წონის სავარჯიშოების გარშემო, რაც დაგეხმარებათ კალორიების დაწვაში, სიმტკიცის გაზრდასა და გამძლეობის გაუმჯობესებაში. ვარჯიშები 5-დან 30 წუთამდეა.
უარი პასუხისმგებლობაზე:
- ეს პროგრამა არ არის დაკავშირებული ან ასოცირდება CrossFit, Inc.- თან.
- ამ პროგრამაში მოცემული ვარჯიშები, სავარჯიშოები და სხვა მოძრაობები მხოლოდ ინფორმაციული და საგანმანათლებლო მიზნებისთვის არის
და არ არის განკუთვნილი პროფესიონალური პროგრამირების შემცვლელად გამოსაყენებლად.
- ნებისმიერი ვარჯიშის ან ფიტნეს პროგრამის დაწყებამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს ან კვალიფიციური ჯანდაცვის პროვაიდერს.
ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ გავაუმჯობესოთ. რაიმე შეთავაზება ან გამოხმაურება დაუკავშირდით!
შეუერთდით ჯვრის ტრენინგის საზოგადოებას:
ინსტაგრამი: @wodzzly
აპს აქვს ვარჯიშები მუცლის ღრუს, მკერდის, ფეხების, ხელებისა და კონდახისთვის, ასევე მთელი სხეულის ვარჯიშებისთვის. ეს აპლიკაცია შესანიშნავია ტაიმერი თქვენი ვარჯიშებისთვისაც. ის გთავაზობთ საათის მკაფიო ხილვას შორიდან, ასევე მარტივ და ლამაზ დიზაინს. იპოვნეთ ყველაზე წარმოუდგენელი და პოპულარული ვარჯიშები.
ტრენინგის ტიპები მოიცავს HIIT და ინტერვალურ ვარჯიშებს, როგორიცაა:
EMOM - "ყოველ წუთს წუთზე". Wodzzly - ფუნქციური ტრენინგის აპლიკაცია ტაიმერი ითვლის 1 წუთიან ინტერვალებს, სანამ გსურთ. გამაფრთხილებელი ხმა გაცნობებთ ყოველთვის, როდესაც ერთი ინტერვალი დასრულდება და შემდეგი იწყება.
ტაბატა - ინტერვალით ვარჯიშების ან "HIIT" სტილის "ტაბატა" სტილი აერთიანებს WORK და REST ინტერვალებს. შეგიძლიათ დაადგინოთ თქვენი საკუთარი გრაფიკი, ასევე ჯამური რაუნდები, რომელთა დასრულებაც გსურთ.
AMRAP - მალე.
დროისთვის - მალე.
აპის მახასიათებლები და რას მიიღებთ:
- WOD კოლექცია 5000 – ზე მეტ ვარჯიშზე
- გახურების და გაჭიმვის რუტინები
- სავარჯიშო ბიბლიოთეკა კუნთების ჯგუფებთან ერთად
- პოპულარული ბიბლიოთეკა 1008 WOD’s
- ვარჯიშმა აჩვენა ანიმაციებით და კუნთების ჯგუფთან ერთად
- ახალი WOD ყოველდღე
- მარტივი კონფიგურირებადი WOD გენერატორი
- ღია ვარჯიშები
- ნიშნული WODs
- სხეულის წონისა და ტანვარჯიშის მოძრაობები
- მოგზაურობისთვის შესაფერისი ვარჯიშები
- გენერატორი AMRAP ვარჯიშებისთვის
- გენერატორი EMOM ვარჯიშებისთვის
- გენერატორი TIME ვარჯიშებისთვის
- გენერატორი TABATA ვარჯიშებისთვის
- მთლიანად მუშაობს ხაზგარეშე რეჟიმში
- გაუზიარე მეგობრებს სოციალურ ქსელში
ის განსაკუთრებით ორიენტირებულია Wodzzly– სკენ - ფუნქციონალური ვარჯიში და მისი ტიპის ტრენინგი (WODs) წონით, kettlebells და სხეულის წონის ვარჯიშებით. ამასთან, თქვენ არ გჭირდებათ ფუნქციური ვარჯიშის ჩატარება ამ ტაიმერის გამოსაყენებლად, ასევე კარგია სხვა ტიპის ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა გაშვებული ინტერვალი, კალიშტენიკა (ფიცარი და სხვა სტატიკური მოქმედებები) ნებისმიერი ტიპის გაჭიმვა და თუნდაც რეგულარული სავარჯიშო სესიები, სადაც გჭირდებათ თქვენი დასვენების პერიოდების დასადგენად.
ბოდიბილდინგის აპლიკაცია
ეძებთ ბოდიბილდინგის აპლიკაციას? არ ხართ კმაყოფილი ბოდიბილდინგის აპლიკაცია? სცადეთ ჩვენი კუნთების ვარჯიშის გეგმა! კუნთების აშენების ამ აპლიკაციას აქვს კუნთების აშენების ეფექტური ვარჯიში.
ძალა ტრენინგის აპლიკაცია
ეს არა მხოლოდ კუნთების ასაშენებელი აპლია, არამედ ძალების სავარჯიშო პროგრამაცაა. თუ ჯერ კიდევ ეძებთ კუნთების გამაგრების ვარჯიშებს, კუნთების გამაძლიერებელ პროგრამებს ან ძალის სავარჯიშო აპებს, ეს კუნთების აღმშენებლო პროგრამები საუკეთესოა, რაც კუნთების აღმშენებლ აპებს შორის შეგიძლიათ იპოვოთ.
ცხიმების დაწვის ვარჯიშები და ჰიტის ვარჯიშები
ცხიმის წვის საუკეთესო ვარჯიშები და ჰიტის ვარჯიშები სხეულის უკეთესი ფორმისთვის. დაწვა კალორიები ცხიმის დაწვის ვარჯიშებით და შეურიე ჰიტის ვარჯიშებს საუკეთესო შედეგის მისაღებად.
მრავალი სავარჯიშო
ბიძგი, სკუტი, იჯდა, ფიცარი, ხრაშუნა, კედელზე ჯდომა, ჯეკებით ხტომა, დარტყმა, ტრიცეპსის ძირები, დარტყმები ...
ხშირად დასმული კითხვები:
Wodzzly ფუნქციური ტრენინგის პროგრამა ხელმისაწვდომია მრავალ ენაზე?
არა, ამჟამად ის მხოლოდ ინგლისურ ენაზეა ხელმისაწვდომი. მაგრამ ჩვენ მასზე ბევრს ვმუშაობთ, რათა ის მრავალ ენაზე იყოს ხელმისაწვდომი.
მჭირდება რაიმე სხვა აღჭურვილობა ამ ვარჯიშების გასაკეთებლად?
თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე მოწყობილობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტექნიკის ვარჯიშები. CrossFit სტილის ზოგიერთი ვარჯიშისთვის დაგჭირდებათ Kettlebells, Dumbbells, Jump Ropes, Pull-ups Bar, DIp Bar და სხვები.
როგორ გამოიყურება ვარჯიშები?
Wodzzly - ფუნქციური ტრენინგის აპლიკაციების ვარჯიშები აგებულია სხვადასხვა კომბინაციის აღჭურვილობისა და სხეულის წონის სავარჯიშოების გარშემო, რაც დაგეხმარებათ კალორიების დაწვაში, სიმტკიცის გაზრდასა და გამძლეობის გაუმჯობესებაში. ვარჯიშები 5-დან 30 წუთამდეა.
უარი პასუხისმგებლობაზე:
- ეს პროგრამა არ არის დაკავშირებული ან ასოცირდება CrossFit, Inc.- თან.
- ამ პროგრამაში მოცემული ვარჯიშები, სავარჯიშოები და სხვა მოძრაობები მხოლოდ ინფორმაციული და საგანმანათლებლო მიზნებისთვის არის
და არ არის განკუთვნილი პროფესიონალური პროგრამირების შემცვლელად გამოსაყენებლად.
- ნებისმიერი ვარჯიშის ან ფიტნეს პროგრამის დაწყებამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს ან კვალიფიციური ჯანდაცვის პროვაიდერს.
ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ გავაუმჯობესოთ. რაიმე შეთავაზება ან გამოხმაურება დაუკავშირდით!
შეუერთდით ჯვრის ტრენინგის საზოგადოებას:
ინსტაგრამი: @wodzzly
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
შეფასებები და მიმოხილვები
4,5
565 მიმოხილვა
რა არის ახალი
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
