0-100 Pushups Trainer
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,7star
26,3 мың пікір
1 млн+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
◎ Zen Challenge сериясын аяқтаған миллиондаған адамдарға қосылыңыз!
◎ 8-ден 100-ге дейін Pushups дәлелденген бағдарламаны қолдана отырып!
◎ Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple-дің «Қандай ыстық», Apple компаниясының «Жаңа және назар аударатын» және докторы healthTap ұсынған!
«20 соққыны жасай алмас едім, бірақ бұл бағдарлама маған шағымданды және менің мақсатыма қол жеткізді!» Қарапайым қарапайым бағдарлама.
Сіз 100 Pushups Challenge-ге дайынсыз ба? Денеңізді үйретіңіз және 100 адамға арналған C25K® жаттығуын ұсынды (5K-ге куш жасаңыз).
Дәлелденген бағдарламаны пайдалана отырып, 100 Pushups Challenge сіздің дене күшінің жоғарғы деңгейін қалыптастырады, сол кезде сіз өзіңізге тыныштық кезеңі бар қысқыштардың нақты өкілдерін орындайсыз. Тек қарапайым адамдарға нұсқауларыңызды орындаңыз және орындаңыз, және 8 аптадан кейін сіз 100 рет соққы жасауды аласыз!
Көптеген фитнес-сарапшылар мен жеке жаттықтырушылар сізді ешқашан ең жақсы жаттығулардың бірі деп айтады. Путептердің кейбір артықшылықтары мыналарды қамтиды:
◎ Қысқартулар - күрделі жаттығу: бір мезгілде бірнеше рет бұлшық еттерді біріктіреді, соның ішінде ABS, төменгі арқа бұлшықеттері, сондай-ақ квадрицепс! Және, әрине, сіздің трицепс және кеудеге! Бұл дегеніміз, шын мәнінде, қысқыштар толық дене жаттығулары болып табылады.
◎ Pushups сіздің жүрек-қан тамырларының денсаулығыңызды жоғарылатады: снарядтар қанды бүкіл ағзаға айналдыруға көмектеседі, жүрек және жүрек-қан тамырларының денсаулығы үшін керемет.
≈ Бастау оңай және қарапайым
1. Жай ғана бағдарламаны ашып, бастаңыз!
2. Дауыстық белгілерді тыңдаңыз!
≈ сипаттамалары ≈
◎ жаттығуды аяқтау үшін белгішелер мен марапаттарға қол жеткізіңіз!
◎ Intuitive пайдаланушы интерфейсі
◎ Facebook / Twitter / Instagram қауымдастықтарымен біріктірілген, сондықтан сіздің жетістіктеріңіз бен жетістіктеріңізді бөлісіңіз!
★ осы қолданба ұнатасыз ба? Бізде фитнес қажеттіліктеріңізді қамтитын денсаулық пен фитнес қосымшаларының толық жиынтығы бар.
C25K (5K-ге кушет) Тренажер: https://goo.gl/NCe703
10K Трейнер - https://goo.gl/FyvmKs
7 минуттық жаттығу - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Ситупс тренері - https://goo.gl/W1502W
★ Көмек, кеңестер және кеңестер үшін қауымдастыққа қосылыңыз!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Форумдар сіздің барлық фитнес сұрақтарыңызды сұрайтын тамаша орын!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Үздік денсаулық кеңестері үшін біздің блогты оқыңыз!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Қолданбаға қатысты сұрақтар / түсініктемелер? Бізге contactus@zenlabsfitness.com электрондық пошта арқылы хат жіберіңіз немесе www.zenlabsfitness.com сайтында танысыңыз.
Zen Labs - сүт безінің қатерлі ісігінің ұлттық коалициясының мақтан тұтады. Біз сүт безі қатерлі ісігінің емін табуды мақтан тұтамыз және олардың іс-әрекеттерін мақтан тұтамыз. www.breastcancerdeadline2020.org
«Даналықты ұстанған азаматтардың шағын тобы әлемді өзгерте алатынына ешқашан күмән келтірмеңіз. Шынында да, бұл жалғыз нәрсе.
~ Маргарет Мид
Құқықтық ескерту
Бұл қолданба және оған берілген немесе Zen Labs LLC берген кез келген ақпарат тек білім алу мақсаттарында ғана. Олар кәсіби медициналық кеңес алмастырушы болып саналмайды. Кез-келген фитнес-бағдарламаны бастамас бұрын, әрдайым сіздің денсаулық сақтау мекемесіне хабарласыңыз.
◎ 8-ден 100-ге дейін Pushups дәлелденген бағдарламаны қолдана отырып!
◎ Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple-дің «Қандай ыстық», Apple компаниясының «Жаңа және назар аударатын» және докторы healthTap ұсынған!
«20 соққыны жасай алмас едім, бірақ бұл бағдарлама маған шағымданды және менің мақсатыма қол жеткізді!» Қарапайым қарапайым бағдарлама.
Сіз 100 Pushups Challenge-ге дайынсыз ба? Денеңізді үйретіңіз және 100 адамға арналған C25K® жаттығуын ұсынды (5K-ге куш жасаңыз).
Дәлелденген бағдарламаны пайдалана отырып, 100 Pushups Challenge сіздің дене күшінің жоғарғы деңгейін қалыптастырады, сол кезде сіз өзіңізге тыныштық кезеңі бар қысқыштардың нақты өкілдерін орындайсыз. Тек қарапайым адамдарға нұсқауларыңызды орындаңыз және орындаңыз, және 8 аптадан кейін сіз 100 рет соққы жасауды аласыз!
Көптеген фитнес-сарапшылар мен жеке жаттықтырушылар сізді ешқашан ең жақсы жаттығулардың бірі деп айтады. Путептердің кейбір артықшылықтары мыналарды қамтиды:
◎ Қысқартулар - күрделі жаттығу: бір мезгілде бірнеше рет бұлшық еттерді біріктіреді, соның ішінде ABS, төменгі арқа бұлшықеттері, сондай-ақ квадрицепс! Және, әрине, сіздің трицепс және кеудеге! Бұл дегеніміз, шын мәнінде, қысқыштар толық дене жаттығулары болып табылады.
◎ Pushups сіздің жүрек-қан тамырларының денсаулығыңызды жоғарылатады: снарядтар қанды бүкіл ағзаға айналдыруға көмектеседі, жүрек және жүрек-қан тамырларының денсаулығы үшін керемет.
≈ Бастау оңай және қарапайым
1. Жай ғана бағдарламаны ашып, бастаңыз!
2. Дауыстық белгілерді тыңдаңыз!
≈ сипаттамалары ≈
◎ жаттығуды аяқтау үшін белгішелер мен марапаттарға қол жеткізіңіз!
◎ Intuitive пайдаланушы интерфейсі
◎ Facebook / Twitter / Instagram қауымдастықтарымен біріктірілген, сондықтан сіздің жетістіктеріңіз бен жетістіктеріңізді бөлісіңіз!
★ осы қолданба ұнатасыз ба? Бізде фитнес қажеттіліктеріңізді қамтитын денсаулық пен фитнес қосымшаларының толық жиынтығы бар.
C25K (5K-ге кушет) Тренажер: https://goo.gl/NCe703
10K Трейнер - https://goo.gl/FyvmKs
7 минуттық жаттығу - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Ситупс тренері - https://goo.gl/W1502W
★ Көмек, кеңестер және кеңестер үшін қауымдастыққа қосылыңыз!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Форумдар сіздің барлық фитнес сұрақтарыңызды сұрайтын тамаша орын!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Үздік денсаулық кеңестері үшін біздің блогты оқыңыз!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Қолданбаға қатысты сұрақтар / түсініктемелер? Бізге contactus@zenlabsfitness.com электрондық пошта арқылы хат жіберіңіз немесе www.zenlabsfitness.com сайтында танысыңыз.
Zen Labs - сүт безінің қатерлі ісігінің ұлттық коалициясының мақтан тұтады. Біз сүт безі қатерлі ісігінің емін табуды мақтан тұтамыз және олардың іс-әрекеттерін мақтан тұтамыз. www.breastcancerdeadline2020.org
«Даналықты ұстанған азаматтардың шағын тобы әлемді өзгерте алатынына ешқашан күмән келтірмеңіз. Шынында да, бұл жалғыз нәрсе.
~ Маргарет Мид
Құқықтық ескерту
Бұл қолданба және оған берілген немесе Zen Labs LLC берген кез келген ақпарат тек білім алу мақсаттарында ғана. Олар кәсіби медициналық кеңес алмастырушы болып саналмайды. Кез-келген фитнес-бағдарламаны бастамас бұрын, әрдайым сіздің денсаулық сақтау мекемесіне хабарласыңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Қаржы туралы ақпарат және тағы 3
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,7
25,9 мың пікір
Жаңалықтар
- updated and improved the Music subscription player!
