Emotions Diary and Mindfulness

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.6
3.33ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ! ಸೈ - ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿ.

🎯 ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

🧘🏻‍♀️ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

📝 ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು: ಒಳಗಿನ ಮಗು, ಆಂತರಿಕ ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪೋಷಕರು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪಾತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಒಳಗಿನ ಮಗು:
💫 ಐಡಿಯಾ ಡೈರಿ: ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
💫 ವಿಶ್ ಡೈರಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರಲು ಗಮನಿಸಿ.
💫 ಉಚಿತ ಬರವಣಿಗೆ: ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಬರವಣಿಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಫ್ರೀರೈಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
💫 ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನಚರಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
💫 ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ಯಾನಗಳು: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಳ ವಯಸ್ಕ:
💫 ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೆಲಸ: ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
💫 ವೈಫಲ್ಯ ಡೈರಿ: ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
💫 ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳು: ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
💫 ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಆಂತರಿಕ ಪೋಷಕ:
💫 ಯಶಸ್ಸಿನ ಡೈರಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ.
💫 ನಂಬಿಕೆಯ ಕೆಲಸ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.
💫 ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು: ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
💫 ಲೈಫ್ ರೂಲ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕಲು.
💫 ಆದರ್ಶ ಜೀವನ: ನೀವು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆದರ್ಶ ಜೀವನವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

⭐️ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಹಾರ್ಮನಿ ಟೆಸ್ಟ್: ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ರಕ್ಷಣೆ: ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರವೇಶ.
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪಾತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 5, 2024

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

4.6
3.3ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Dear users, we have added the ability to edit the date in the daily poll and fixed some errors. With love, Team PSY ❤️