Gym Fitness Workout: Gym Log

Gym Fitness & Workout

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Биздин залдагы машыгуу жана фитнес машыгуу колдонмосу менен фитнес саякатыңызды өзгөртүңүз!
Сиз башталгыч же тажрыйбалуу спортчу болсоңуз да, биздин колдонмодо бардыгы үчүн бир нерсе бар.
Жаңы баштагандар жана спорт зал келемиштери үчүн: Gym фитнес машыгуусу, көптөгөн мүмкүнчүлүктөр жана жекелештирилген машыгуу пландары менен фитнес максаттарыңызга жетүүгө даяр болуңуз.

Спорт зал колдонмосунун негизги өзгөчөлүктөрү:
★ Жаңы баштагандар үчүн Gym Workout Rutines: Фитнес саякатыңызды үйрөнчүктөр үчүн ылайыкташтырылган залдагы машыгуулардан баштаңыз.
Эксперттик түрдө иштелип чыккан топтомдор, кайталоо жана салмак аркылуу булчуңдарга, чыдамкайлыкка, максималдуу күчкө ээ болуңуз же тренажер залында машыктырыңыз!

★ Rich көнүгүүлөр базасы жана нускамалар: 500+ көнүгүүлөр булчуң топтору, жабдуулар же сиз үчүн ачкыч сөздөр боюнча категорияга бөлүнөт. Биздин HD сүрөттөрүбүз жана видеолорубуз жана деталдуу нускамаларыбыз көнүгүү формаңызды оңдоого жана жаракаттардан качууга жардам берет.
Жекелештирилген машыгуу залы: Фитнес муктаждыктарыңызга жана максаттарыңызга ылайыкташтырылган машыгууларды алыңыз.

★ Булчуңдардын өсүшү үчүн бодибилдинг көнүгүүлөрү: булчуңдарды өстүрүүчү ар кандай көнүгүүлөрдүн жардамы менен сиз каалаган дене түзүлүшүңүздү түзүңүз.
Тажрыйбалуу бодибилдер катары кээ бир өнүккөн кыйынчылыктарга умтулгуңуз келеби?

★Gym fitness Workout Биздин көнүмүштөрүбүз сиздин максатыңызга жана жеткиликтүү машыгуу залындагы жабдууларга ылайыкташып, натыйжаларыңызды жогорулатууга жана чектериңизден чыгууга жардам берет.

★ Үйдө фитнес боюнча машыгуу пландары: спорт зал жокпу? Көйгөй жок! Өзүңүздүн мейкиндигиңиздин ыңгайлуулугунда формага ээ болуу үчүн үйдө натыйжалуу машыгуу пландарын табыңыз. Жаңы баштагандар үчүн оор атлетика боюнча кеңештер, эксперттердин кеңештери жана көрсөтмөлөрү менен оор атлетиканын негиздерин үйрөнүңүз.


Машыгуу үчүн Gym Fitness & Workout Trainer колдонуу

Android үчүн Fitness Tracker колдонмосу: прогрессиңизге көз салып туруңуз жана биздин комплекстүү фитнес трекерибиз менен мотивацияланыңыз.

Залдагы көнүгүүлөр, күч-кубат үчүн дене салмагынын көнүгүүлөрү, эч кандай жабдууларды талап кылбаган дене салмагынын көнүгүүлөрү менен күчтөнүңүз.

Аялдар үчүн күч окутуу программалары аялдар үчүн ылайыкташтырылган күч машыгуу программалары менен өзүңүздү күчтөндүрүңүз.

Жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу (HIIT) менен майларды жоготуу, калорияларды күйгүзүү жана метаболизмиңизди күчөтүү үчүн HIIT машыгуулары.

● Жекелештирилген иш тартиби: Сиздин конкреттүү муктаждыктарыңызга жана максаттарыңызга ылайыкташтырылган машыгуу пландарын түзүңүз.

● Кепилденген арыктоо: Биздин машыгууларыбыз калорияларды максималдуу күйгүзүү жана идеалдуу салмакка жетүүнү тездетүү үчүн иштелип чыккан.

● Спорттук тамактануу: Оптималдуу түрдө тамактануу жана майнаптуулукту жогорулатуу үчүн тамактануу боюнча кеңештерди жана фитнес рецепттерин табыңыз.

● PROFILE Gym Fitness and Training
Сиздин прогресс жана машыгуу рекорду
Бул бөлүмдүн жардамы менен сиз бардык прогрессиңизди төмөнкүдөй маалыматтар аркылуу байкай аласыз: Дененин массасынын индекси, дененин майынын пайызы, көкүрөктүн айланасы, белдин айланасы, арканын айланасы жана бардык прогрессиңизди көзөмөлдөө үчүн сактай турган көптөгөн маалыматтар.

● Таймер
Gym Fitness & Workout программасында машыгуу убактысын же көнүгүү убактысын өлчөө үчүн колдоно турган таймер бар.
• Интервалдар

● Gym Fitness & Workout программасында таймер бар, аны сиз каалаган көнүгүүлөрүңүздө интервалдарды аткаруу үчүн колдоно аласыз.

Gym Fitness & Workout менен чектен ашып, фитнес максаттарыңызга жетүүгө даяр болуңуз! машыгуу залында же үйдө жакшыртыңыз, колдонмону азыр жүктөп алыңыз жана фитнес ышкыбоздорубуздун коомчулугуна кошулуңуз. Денеңизди жана жашооңузду өзгөртүү үчүн мындан ары күтпөңүз!