Аркан менен секирүү эң популярдуу кардио көнүгүүлөрүнүн бири. Жиптен секирүү арыктоо үчүн дагы, спортчунун функционалдык сапаттарын өркүндөтүү үчүн дагы пайдалуу. Алар спорттун дээрлик бардык түрлөрүндө колдонулат: фитнес, мушташ өнөрү, кроссфит жана башкалар.
Аркан - бул өтө чакан спорт шайманы, ал көп орун талап кылбайт. Аны ар дайым өзүңүз менен сыртка же эс алууда алып жүрсөңүз болот.
1000 секирүү арканына машыгуу программасы көнүгүүнүн прогрессивдүү өсүү принцибине негизделген. Азыр бир нече секирүү жасай алсаңыз дагы, бир-эки жуманын ичинде натыйжаңызды бир чоңдукка көбөйтө аласыз.
Колдонмо функциялары:
💪 0ден 1000ге чейин кайталанган деңгээлдер;
💪 окутуу тарыхы
💪 тез статистика;
💪 жетишкендиктер;
💪 эскертүүлөр;
Качан жаңырды
2024-ж., 27-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо