Muay Thai - Kickboxing ຄູຝຶກ
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,8star
1,38 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Muay Thai, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Thai Kickboxing, ເປັນກິລາຕໍ່ສູ້ ແລະສິລະປະການຕໍ່ສູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທົ່ວໂລກຍ້ອນເຕັກນິກການເຄື່ອນທີ່ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮ່າງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກປະເທດໄທ, ກິລາປະເພດນີ້ລວມເອົາເຕັກນິກການຕີຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕີ, ເຕະ, ສອກ, ແລະ ຕີຫົວເຂົ່າ ເພື່ອສ້າງຮູບແບບການຕໍ່ສູ້ທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.
ນອກຈາກເປັນຮູບແບບການປ້ອງກັນຕົນເອງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, Muay Thai ຍັງໄດ້ກາຍເປັນລະບອບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊື່ນຊອບສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍແລະຕື່ນເຕັ້ນ. ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມ cardiovascular ທີ່ດີເລີດ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ແລະຜົນປະໂຫຍດການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ Muay Thai ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ທີ່ມັກຮັກສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໂລກ.
⭐ຄຸນສົມບັດ⭐
√ ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະ stretching ປົກກະຕິ
√ ບັນທຶກຄວາມຄືບຫນ້າການຝຶກອົບຮົມອັດຕະໂນມັດ
√ ຕາຕະລາງຕິດຕາມແນວໂນ້ມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະແນວໂນ້ມຮອບແອວ
√ ປັບເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
√ ວິດີໂອລາຍລະອຽດແລະຄູ່ມືການເຄື່ອນໄຫວ 3D
√ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ
√ ເມນູອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ການເສີມສ້າງຄວາມສົນໃຈໃນ Muay Thai ນີ້ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງການນໍາໃຊ້ແລະການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີໃນອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນປັດຈຸບັນມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນທີ່ຈະລວມເອົາກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງນີ້ເຂົ້າໄປໃນເວທີດິຈິຕອນ, ໃຫ້ບຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ.
ແນະນຳແອັບພລິເຄຊັນ Muay Thai Workout – ເປັນເວທີທີ່ສ້າງສັນ ແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ນຳເອົາປະສົບການ Muay Thai ສູງສຸດມາສູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ແອັບພລິເຄຊັ່ນອັນດຽວນີ້ໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເທັກນິກທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະເພື່ອເສີມສ້າງທັກສະຂອງເຈົ້າໃນຖານະນັກຝຶກຫັດມວຍໄທ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມງວດ ແລະ ສຳເລັດຜົນ.
ອອກແບບມາສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Muay Thai Workout ສະເຫນີໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ງ່າຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ. ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງເຕັກນິກຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ໄດ້ຄຸ້ມຄອງທ່ານ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປົດປ່ອຍນັກຮົບພາຍໃນຂອງເຈົ້າຍ້ອນວ່າແອັບພລິເຄຊັນນີ້ນໍາເຈົ້າໄປໃນການເດີນທາງເພື່ອປັບປຸງບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມທົນທານທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍທີມງານຂອງຄູຝຶກແລະຄູຝຶກ Muay Thai ທີ່ມີປະສົບການແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Muay Thai Workout ສະຫນອງຄໍາແນະນໍາແລະການຊີ້ນໍາລະດັບສູງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທຸກລະດັບແລະພື້ນຖານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ, ໃນເວລາເດີນທາງ, ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຄືກັບນັກຕໍ່ສູ້ Muay ໄທໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ກ້າວຫນ້າ. ດາວໂຫລດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Muay Thai Workout ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແລະປ່ຽນແປງໃນມື້ນີ້.
ນອກຈາກເປັນຮູບແບບການປ້ອງກັນຕົນເອງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, Muay Thai ຍັງໄດ້ກາຍເປັນລະບອບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊື່ນຊອບສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍແລະຕື່ນເຕັ້ນ. ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມ cardiovascular ທີ່ດີເລີດ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ແລະຜົນປະໂຫຍດການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ Muay Thai ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ທີ່ມັກຮັກສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໂລກ.
⭐ຄຸນສົມບັດ⭐
√ ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະ stretching ປົກກະຕິ
√ ບັນທຶກຄວາມຄືບຫນ້າການຝຶກອົບຮົມອັດຕະໂນມັດ
√ ຕາຕະລາງຕິດຕາມແນວໂນ້ມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະແນວໂນ້ມຮອບແອວ
√ ປັບເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
√ ວິດີໂອລາຍລະອຽດແລະຄູ່ມືການເຄື່ອນໄຫວ 3D
√ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ
√ ເມນູອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ການເສີມສ້າງຄວາມສົນໃຈໃນ Muay Thai ນີ້ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງການນໍາໃຊ້ແລະການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີໃນອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນປັດຈຸບັນມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນທີ່ຈະລວມເອົາກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງນີ້ເຂົ້າໄປໃນເວທີດິຈິຕອນ, ໃຫ້ບຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ.
ແນະນຳແອັບພລິເຄຊັນ Muay Thai Workout – ເປັນເວທີທີ່ສ້າງສັນ ແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ນຳເອົາປະສົບການ Muay Thai ສູງສຸດມາສູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ແອັບພລິເຄຊັ່ນອັນດຽວນີ້ໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເທັກນິກທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະເພື່ອເສີມສ້າງທັກສະຂອງເຈົ້າໃນຖານະນັກຝຶກຫັດມວຍໄທ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມງວດ ແລະ ສຳເລັດຜົນ.
ອອກແບບມາສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Muay Thai Workout ສະເຫນີໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ງ່າຍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ. ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງເຕັກນິກຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ໄດ້ຄຸ້ມຄອງທ່ານ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປົດປ່ອຍນັກຮົບພາຍໃນຂອງເຈົ້າຍ້ອນວ່າແອັບພລິເຄຊັນນີ້ນໍາເຈົ້າໄປໃນການເດີນທາງເພື່ອປັບປຸງບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມທົນທານທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍທີມງານຂອງຄູຝຶກແລະຄູຝຶກ Muay Thai ທີ່ມີປະສົບການແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Muay Thai Workout ສະຫນອງຄໍາແນະນໍາແລະການຊີ້ນໍາລະດັບສູງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທຸກລະດັບແລະພື້ນຖານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ, ໃນເວລາເດີນທາງ, ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຄືກັບນັກຕໍ່ສູ້ Muay ໄທໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ກ້າວຫນ້າ. ດາວໂຫລດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Muay Thai Workout ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແລະປ່ຽນແປງໃນມື້ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
1,34 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
fix bug
