Упражнения для растяжки
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,2star
5,67 tūkst. apžvalgos
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Tempimo pratimai suteikia kūno lankstumą ir žymiai sumažinti sužalojimo riziką.
Sausgyslių, raiščių ir sąnarių dalyvauja raumenų ir skeleto sąveikos fizinio krūvio metu. Tempimo suteikia visai sistemai elastingumą. Lankstus ir elastingas raiščių, sausgyslių ir raumenų padidinti galią - suteikti galimybę labiau dinamiškas, energingas judesius su sunkiu kroviniu, be žalos rizika.
Po intensyvios treniruotės dirbančius raumenis sugriežtinti ir sutartį. Nuolatinis sunkūs kroviniai sukelti raumenys sukietėja ir sutartis, todėl dėl riboto mobilumo visą kūną. Raumenų augimą be tempimo pratimai gali sukelti suspaudė nervus ir lėtinti nervinių impulsų ištrauką, o kartais net juos užblokuoti.
Reguliari mankšta be tempimo gali sukelti pastovų jausmą įtampą kūne, mažinant energijos, nuovargį ir net skausmą, raumenų ir sąnarių.
Sausgyslių, raiščių ir sąnarių dalyvauja raumenų ir skeleto sąveikos fizinio krūvio metu. Tempimo suteikia visai sistemai elastingumą. Lankstus ir elastingas raiščių, sausgyslių ir raumenų padidinti galią - suteikti galimybę labiau dinamiškas, energingas judesius su sunkiu kroviniu, be žalos rizika.
Po intensyvios treniruotės dirbančius raumenis sugriežtinti ir sutartį. Nuolatinis sunkūs kroviniai sukelti raumenys sukietėja ir sutartis, todėl dėl riboto mobilumo visą kūną. Raumenų augimą be tempimo pratimai gali sukelti suspaudė nervus ir lėtinti nervinių impulsų ištrauką, o kartais net juos užblokuoti.
Reguliari mankšta be tempimo gali sukelti pastovų jausmą įtampą kūne, mažinant energijos, nuovargį ir net skausmą, raumenų ir sąnarių.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,2
5,15 tūkst. apžvalga
„Google“ naudotojas
- Pažymėti kaip netinkamą
2016 m. lapkričio 24 d.
Класная програма
BeStronger
2016 m. lapkričio 25 d.
Спасибо)
Kas naujo
Поддержка Android OREO
