Упражнения для растяжки
Содржи рекламиКупувања во апликација
4,2star
5,67 илј. рецензии
100 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Вежби за истегнување даде флексибилност на телото и значително да го намали ризикот од повреда.
Тетивите, лигаментите и зглобовите се вклучени во интеракцијата на мускулите и скелетот за време на вежбање. Се протега дава еластичност на целиот систем. Еластична и флексибилен лигаментите, тетивите и мускулите да се зголеми моќта - им даде можност да се направи повеќе динамичен, енергичен движења со тежок товар, без ризик од повреда.
По интензивна тренингот работните мускули ги заостри и договор. Редовно тешки товари предизвика мускулите зацврстуваат и договор, што резултира со ограничена подвижност на целото тело. На растот на мускулите без вежби за истегнување може да предизвика сериозна нерви и забавување на премин на нервните импулси, а понекогаш дури и да ги блокира.
Редовното вежбање без истегнување може да доведе до постојано чувство на напнатост на телото, намалување на енергија, замор, па дури и болка во мускулите и зглобовите.
Тетивите, лигаментите и зглобовите се вклучени во интеракцијата на мускулите и скелетот за време на вежбање. Се протега дава еластичност на целиот систем. Еластична и флексибилен лигаментите, тетивите и мускулите да се зголеми моќта - им даде можност да се направи повеќе динамичен, енергичен движења со тежок товар, без ризик од повреда.
По интензивна тренингот работните мускули ги заостри и договор. Редовно тешки товари предизвика мускулите зацврстуваат и договор, што резултира со ограничена подвижност на целото тело. На растот на мускулите без вежби за истегнување може да предизвика сериозна нерви и забавување на премин на нервните импулси, а понекогаш дури и да ги блокира.
Редовното вежбање без истегнување може да доведе до постојано чувство на напнатост на телото, намалување на енергија, замор, па дури и болка во мускулите и зглобовите.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Оцени и рецензии
4,2
5,15 илј. рецензија
Што има ново
Поддержка Android OREO
