เดเดฐเต เดฎเตเดพเดฌเตเตฝ เด
เดชเตเดฒเดฟเดเตเดเตเดทเดจเดฟเตฝ เดเตเดพเดเตเดจเตเดฑเตเดฑเตเดตเต เดฌเดฟเดนเตเดตเดฟเดฏเดฑเตฝ เดคเตเดฑเดพเดชเตเดชเดฟ เดเดชเดฏเตเดพเดเด เดตเดดเดฟ เดเดฑเดเตเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎ เดจเตเดฐเดฟเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเตฝ เดเดฐเต เดจเตเดคเดจ เดธเตเดตเดฏเด เดธเดนเดพเดฏ เดฐเตเดคเดฟ เด
เดตเดคเดฐเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟ เดฎเตเดเตเด เดธเตเดฒเตเดชเตเดชเต เดเตเดพเดเตเดเต เดฌเดฟเดนเตเดตเดฟเดฏเดฑเตฝ เดเดฑเดเตเด เดฎเดฐเตเดจเตเดจเต เดเดฐเต เดธเตเดเตเดเตเดพเดณเดเดฟเดธเตเดฑเตเดฑเต เดตเดฟเดฆเดเตเดง เดธเตเดทเตเดเดฟเดเตเด เดตเดพเดฏเดจ, เดตเตเดกเดฟเดฏเตเดพ เด
เดตเดคเดฐเดฃเดเตเดเตพ เดฐเตเดชเดคเตเดคเดฟเตฝ เดตเดฟเดฆเตเดฏเดพเดญเตเดฏเดพเดธเด เดจเตฝเดเตเดจเตเดจเต. เดเดฑเดเตเดเด เดฐเตเดเดเตพ เดเดชเดฏเตเดพเดเดฟเดเตเดเดคเดฟเดจเดพเตฝ เด
เดชเตเดฒเดฟเดเตเดเตเดทเตป เดคเดพเตฝเดชเตเดชเดฐเตเดฏเดเตเดเตพเดเตเดเดฟเดฃเดเตเดเดฟเดฏเดคเตเดฎเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดถเตเดชเดพเตผเดถเดเตพ เดจเตฝเดเตเดจเตเดจเต. เดชเตเดฐเตเดพเดเตเดฐเดพเด เดตเดดเดฟ เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดฟเดเตเดเตเดฎเตเดชเตเดพเตพ เดฆเตเดจเดเดฆเดฟเดจ เดเตเดฎเดคเดฒเดเตพ เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. เด เดชเตเดเตเดเตเดจเตเดจเตเดณเตเดณ เดชเดฐเดฟเดนเดพเดฐเดคเตเดคเดฟเดจเต เดชเตเดฐเตเดพเดเตเดฐเดพเด เด
เดฒเตเดฒ เดธเดฎเดฏเดตเตเด เดชเตเดฐเดฏเดคเตเดจเดตเตเด เดเดฐเต เดเดฃเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดจเดฟเดเตเดทเตเดชเด เดเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. เดชเตเดฐเตเดพเดเตเดฐเดพเด เดชเตเตผเดคเตเดคเดฟเดฏเดพเดเตเดเดพเตป 56 เดฆเดฟเดตเดธเด เดเดเตเดเตเดเตเด, เดเดจเตเดจเดพเตฝ เดชเดฒเดชเตเดชเตเดพเดดเตเด เดฎเตเดเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเตฝ 56 เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเต เดเดพเดฒเดพเดตเดงเดฟ เดคเตเดฐเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดฎเตเดฎเตเดชเต เดเดพเดฃเดพเตป เดเตเดฏเตเดฏเตเด.
เด เด
เดชเตเดฒเดฟเดเตเดเตเดทเตป เดซเดฒเดชเตเดฐเดพเดชเตเดคเดฟ เดเดฐเต เดธเดฎเตเดชเดเดพเดฒ เดชเด เดจเดคเตเดคเดฟเตฝ เดฎเตเดฒเตเดฏเดจเดฟเตผเดฃเดฏเด เดเตเดฏเตเดคเต เดซเดฒเดเตเดเตพ เดเดฑเดเตเดเด 2018 เดธเดฎเตเดฎเตเดณเดจเดคเตเดคเดฟเตฝ เดเดฐเต เดชเตเดพเดธเตเดฑเตเดฑเตผ เดธเตเดทเดจเดฟเตฝ เดธเดฎเตเดฎเดพเดจเดฟเดเตเดเต. เดซเดฒเดเตเดเตพ เด
เดชเตเดฒเดฟเดเตเดเตเดทเตป เดเดฑเดเตเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎ เดเดชเดฏเตเดพเดเดฟเดเตเดเต เด เดเดฑเดเตเดเดคเตเดคเต เดชเตเดจเดเดธเตเดฅเดพเดชเดฟเดเตเดเตเด เดธเดนเดพเดฏเดเดฐเดฎเดพเดฏ เดเดจเตเดจเต เดเดพเดฃเดฟเดเตเดเต. เดชเดฐเดฟเดชเดพเดเดฟเดฏเตเดเต เด
เดตเดธเดพเดจเด เดตเดดเดฟ เด
เดชเตเดฒเดฟเดเตเดเตเดทเตป เดชเตเตผเดคเตเดคเดฟเดฏเดพเดเตเดเดฟ เดเดชเดฏเตเดพเดเตเดคเดพเดเตเดเตพ เดฎเดฟเดเดเตเด เดซเดฒเดเตเดเตพ เดจเตเดเดฟ.
เดเดตเดฟเดเต เดตเดพเดฏเดฟเดเตเดเตเด: https://doi.org/10.1093/sleep/zsy061.407
เดจเดฟเดเตเดเตพ เดเดฑเดเตเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎ เดเดฃเตเดเตเดพ? เดเดฑเดเตเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎ เดชเตเดฐเดถเตเดจเด เดเดฑเดเตเดเดพเตป เดฒเดญเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เดชเดเตฝ เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดจเด เตฝ เดนเดพเดจเดฟเดฏเตเดพ เดธเดเดญเดพเดตเดจ เดเตเดฏเตเดค เดเตผเดชเตเดเตเดเตเดเตเดพเดฃเตเดเต เด
เดตเดเตเดจเดฟเดจเตเดเตเดธเต เดถเตเดทเด เดคเดฒเตเดเตเดเดพเดฒเด เดเตเดตเดฐเตเดจเตเดจเต. เด
เดคเต เดฌเดพเดงเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดเดจเดเตเดเดณเตเดเต 30% เดเดฑเตเดฑเดตเตเด เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฎเดพเดฏ เดเดฑเดเตเดเด เดชเตเดฐเดถเตเดจเดฎเดพเดฃเต. เด
เดคเต เดเดฑเตเดฑเดตเตเด เด
เดเตเดพเดเดฐเดฎเดพเดฏ เดเดจเตเดจเดพเดฃเต. เดฎเดฟเดเตเด เดเดฐเตเดพเดเตเดฏ เดฆเดพเดคเดพเดเตเดเตพ เดจเดฒเตเดฒ เดเดฑเดเตเดเด เดถเตเดเดฟเดคเตเดตเด เดฐเตเดคเดฟเดเตพ เด
เดชเตเดชเตเดฑเด เด
เดงเดฟเดเดฎเตเดพเดจเตเดจเตเด เด
เดฑเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดฒ. เด เดธเดฎเตเดชเดจเด เดเดพเดชเตเดชเดฟเดฏเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเตพ เดเดฑเดเตเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดฒ เดเดเตเดเดฟเตฝ เดเดฟเดเดเตเด เดตเดฟเดเตเดเตเดชเตเดพเดเดพเตป เดเดฒเตเดฒ เดเตพเดชเตเดชเตเดเต เดถเตเดชเดพเตผเดถเดเตพ เดเดฐเต เดฒเดฟเดธเตเดฑเตเดฑเต เดเตพเดชเตเดชเตเดเตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเดเตเดเตพ เดฎเดพเดคเตเดฐเด เด เดถเตเดชเดพเตผเดถเดเตพ เดเดฑเดเตเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎ เดซเดฒเดชเตเดฐเดงเดฎเดคเตเดฐเต เดซเดฒเดชเตเดฐเดฆเดฎเดพเดฏ เดธเดฎเตเดชเดจเด เดเตเดฑเดฟเดฏ เดถเดพเดธเตเดคเตเดฐ เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ เดเตเตพเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเตเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดธเตเดฎเดฏเดชเตเตผเดตเตเดตเด เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเดเตเดเตเด. เดเดฑเดเตเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎ เดเดฑเตเดฑเดตเตเด เดซเดฒเดชเตเดฐเดฆเดฎเดพเดฏ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธ เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฏเดพเดฏเดฟ (เดเตเดฐเตเดจเตเดจ-เดเดพเตป) เดเดจเตเดจเต เดตเดฟเดณเดฟเดเตเดเดพเดฑเตเดฃเตเดเต เดเดฐเต เดฎเตพเดเตเดเดฟ-เดเดเด เดเตเดพเดเตเดจเตเดฑเตเดฑเตเดตเต เดฌเดฟเดนเตเดตเดฟเดฏเดฑเตฝ เดธเดฎเตเดชเดจเด, เดเตพเดชเตเดชเตเดเตเดจเตเดจเต. เดเดจเตเดจเดพเตฝ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธ เดเดเตเดธเดธเต เดชเดฐเดฟเดถเตเดฒเดจเด เดฆเดพเดคเดพเดเตเดเตพ เดเดฐเต เดเตเดฑเดตเต เดชเตเดฐเดเดพเดฐเด เดชเดฐเดฟเดฎเดฟเดคเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดตเตเดฏเดเตเดคเดฟ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธ เดเดฑเตเดฑเดตเตเด เดซเดฒเดชเตเดฐเดฆเดฎเดพเดฏ เดธเดฎเตเดชเดจเด เดเดฏเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดพเด เดเดเตเดเดฟเดฒเตเด, เดเดฐเต เดธเตเดตเดฏเด เดเตเดกเดกเต เดธเดฎเตเดชเดจเด เดซเดฒเดชเตเดฐเดฆเดฎเดพเดฃเต. http://www.behavioralsleep.org/FindSpecialist.aspx: เดตเตเดฏเดเตเดคเดฟ เดเดฐเต เดธเตเดชเตเดทเตเดฏเดฒเดฟเดธเตเดฑเตเดฑเต เดเตเดฐเตเดจเตเดจ-เดเดพเตป เดเตเดฏเตเดคเต เดชเดฐเดฟเดเดฏเดฎเตเดณเตเดณ เดชเตเดฐเตเดฎเดพเดฑเตเดฑ เดเดฑเดเตเดเด เดฆเดพเดคเดพเดเตเดเตพ เดเดฐเต เดฒเดฟเดธเตเดฑเตเดฑเต เดเดพเดฃเดพเตป เดคเดพเดฒเตเดชเดฐเตเดฏเดฎเตเดณเตเดณ เดเดเตเดเดฟเตฝ เดคเดพเดดเต เดตเตเดฌเตเดธเตเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดเดฃเตเดเตเดคเตเดคเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเตเด.
เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดชเตเดฐเดฆเตเดถเดคเตเดคเต เดเดฐเต เดธเตเดชเตเดทเตเดฏเดฒเดฟเดธเตเดฑเตเดฑเต เดเดฒเตเดฒ เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เดเดฆเตเดฏเด เดเดฐเต เดธเตเดตเดฏเด เดเตเดกเดกเต เดธเดฎเตเดชเดจเด เดถเตเดฐเดฎเดฟเดเตเดเตเด เดเดเตเดฐเดนเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต, เด เด
เดชเตเดฒเดฟเดเตเดเตเดทเตป เดตเดฟเดตเดฐเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดฑเดเตเดเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดฏเตเดฎ เดเตเดดเดเดเตเดเดฟเดฏ เดฑเตเดพเดกเต เดจเดฟเดเตเดเดณเต เดฒเดญเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดตเดณเดฐเต เดธเดนเดพเดฏเดเดฐเดฎเดพเดเตเด เดเดดเดฟเดฏเตเด. เด
เดชเตเดฒเดฟเดเตเดเตเดทเตป เดจเดฟเดฒเดตเดฟเดฒเต เดเดฑเดเตเดเด เดถเดพเดธเตเดคเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดฎเดฟเดเดเตเด เด
เดเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเดเตเดเดฟเดฏเตเดณเตเดณเดคเดพเดฃเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดฑเดเตเดเด เด
เดญเดฏเดพเตผเดคเตเดฅเดฟเดเดณเตเดเต เดเดฐเต เดเดเตเดเด เดเดเตเดเดฎเดพเดฏเตเดณเตเดณ เดธเดฎเตเดชเดจเด เดจเดฟเดเตเดเดณเต เดจเดฏเดฟเดเตเดเตเด. เดจเดฟเดเตเดเตพ เดเดฟเดเดฟเดคเตเดธ เดธเดฎเตเดชเดจเด เดเดฐเต เดธเตเดฅเดพเดจเดพเตผเดคเตเดฅเดฟ เดเดจเตเดจเต เดเดพเดฃเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต เดคเดพเดดเต เดธเตผเดตเตเดฏเดฟเตฝ เดชเดเตเดเตเดเตเดเตเดเตเด.
เดชเดเตเดเดพเดณเดฟเดคเตเดคเด เดเดพเตปเดกเดฟเดกเตเดฑเตเดฑเต เดธเตผเดตเต:
1. เดฐเดพเดคเตเดฐเดฟ เดเดฑเดเตเดเดพเตป เดเดจเดฟ 30 เดฎเดฟเดจเดฟเดฑเตเดฑเต เด
เดงเดฟเดเด เดเตเดพเดฃเตเดเตเดชเตเดพเดเตเด เด
เดฒเตเดฒเต?
2. เดจเดฟเดเตเดเตพ เด
เตผเดฆเตเดงเดฐเดพเดคเตเดฐเดฟ 30 เดฎเดฟเดจเดฟเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดเตเดเตเดคเตฝ เดฆเตเตผเดเตเดฏเดฎเตเดณเตเดณ เดเดฃเตผเดจเตเดจเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเดตเดพเดฃเตเดพ?
3. เดจเดฟเดเตเดเตพ เดตเดณเดฐเต เดฐเดพเดตเดฟเดฒเต เดเดฃเดฐเตเด เดเตเดฏเตเดฏเดฐเตเดคเต เดเดฑเดเตเดเดฟเดฏเตเด เดฎเดเดเตเดเดพเตป เดเดดเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดฒ?
4. เดจเดฟเดเตเดเตพ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดตเดถเตเดฏเดฎเตเดณเตเดณ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต เดเดฑเดเตเดเดพเตป เดฒเดญเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเต เดเดฃเตเดเตเดพ?
5. เดเดญเดฏเดฒเตเดเดเดฟเด เดชเตเดพเดณเดพเตผ เดกเดฟเดธเตเดพเตผเดกเตผ เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เดเดฐเต เดชเดฟเดเตเดคเตเดคเด เดกเดฟเดธเตเดพเตผเดกเตผ เดจเดฟเดเตเดเดณเต เดฐเตเดพเดเดจเดฟเตผเดฃเตเดฃเดฏเด เดฒเดญเดฟเดเตเดเดฟเดเตเดเตเดฃเตเดเตเดพ?
เดจเดฟเดเตเดเตพ เดเตเดพเดฆเตเดฏเดเตเดเตพ 1-4 เดเดคเตเดเตเดเดฟเดฒเตเด เดชเตเดพเดเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดเตเดจเตเดจเต เดชเดฑเดเตเดเต เดเดเตเดเดฟเตฝ, เดเดฐเตเด 5 เดเตเดพเดฆเตเดฏเด เดเดเตเดเดฟเตฝ เด เดชเตเดฐเตเดพเดเตเดฐเดพเด เดชเตเดฐเดฏเตเดพเดเดจเด เดเดดเดฟเดเตเดเตเดเตเดเตเด. เดจเดฟเดเตเดเตพ เดเตเดพเดฆเตเดฏเด 5 เด
เดคเต เดเดคเตเดคเดฐเด, เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดตเตเดฆเตเดฏเตป เดเตเดเต เดเตเดฐเตเดจเตเดจ-เดเดพเตป เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดเดฆเดฟเดฆเดเตเดฏเต เดเตผเดเตเด เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดชเตเดฐเดฆเตเดถเดคเตเดคเต เดเดฐเต เดชเตเดฐเตเดฎเดพเดฑเตเดฑ เดเดฑเดเตเดเด เดธเตเดชเตเดทเตเดฏเดฒเดฟเดธเตเดฑเตเดฑเต เดคเดฟเดฐเดฟเดเตเดเดฑเดฟเดฏเดพเตป เดถเตเดฐเดฎเดฟเดเตเดเตเด.
เด
เดชเตโเดกเตเดฑเตเดฑเต เดเตเดฏเตเดค เดคเตเดฏเดคเดฟ
2023, เดเตเตบ 27
เดเดฐเตเดเตเดฏเดตเตเด เดถเดพเดฐเตเดฐเดฟเดเดเตเดทเดฎเดคเดฏเตเด