Чөлөөт, хэрэглэхэд хялбар. Таны skip2bfit 2 минутын Татгалзан гаргах нь таны үр дүнг бичиж нь Skip2bfit олс ашиглаж болох зорилготой. Нэгэнт та юу бүх Секундомер эхлэх хонх явдаг дараа та алгасахгүй эхлэх юм бүртгэгдсэн. олс таны оноог бичиж болно, хоёр минут эцэст та үр дүнг орж, та нар мэргэн бууч дээр хаана үзнэ үү. апп, түүнчлэн та өөрийн явцыг хянаж чаддаг тул таны бүх онооны бүртгэл хөтөлж та тэргүүлэгчдийн дээр харьцуулж хаана харах болно.
Алгасахгүй өндөр эрчимтэй сургалт бөгөөд таны өндөр эрчимтэй Интервал сургалт (HIIT) нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. Зүгээр л нэг минут нь хоёр минут үлдсэн алгасаж, дараа нь хоёр удаа давтан хийнэ. Та Fitter болсон өөрийн адил үр дүн нь цаг хугацааны явцад сайжруулах үзнэ үү.
зорилго руу Skip2bFit өндөр эрчимтэй дуусгахын тулд, нэг минут хүлээнэ нь алгасахгүй 2 минутын таван удаа бий болгох явдал юм Интервал сургалт сорилт "арван таван онд Lean"!
Skip2bFit апп танд "2B хамгийн шилдэг ТА Б болно" алгасаж бүрт зодож нь PB өгдөг
Анхааруулга: алгасахгүй идэвхтэй дасгал бөгөөд оролцогчид нь 2 минут алгасаж болно эсэх талаар эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй. Мөн зөөлөвч сургагч багш нар ямагт сануулж, шаардлагатай дулаан хүртэл дасгал хийх үед байх ёстой.
BAREFEET хэзээ ч шилж!
Шинэчилсэн огноо
2017 оны 2-р сарын 15