growwithjo = meal & workout
अॅपमधील खरेदी
४.५star
५.०६ ह परीक्षण
५ लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
हिवाळा आला आहे! आणि ग्रोविथजो सह तंदुरुस्त आणि निरोगी होण्यापेक्षा हंगामाचा आनंद घेण्यासाठी कोणता चांगला मार्ग आहे? माझ्या अॅपमध्ये तुम्हाला तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आहे, कस्टमाइज्ड होम वर्कआउट प्लॅन आणि जेवण नियोजकांपासून ते ध्यान व्यायाम आणि शांत आवाजापर्यंत.
नवीन कुकबुक वैशिष्ट्य आता उपलब्ध आहे! या आरोग्यदायी रेसिपीजमध्ये तुम्ही न्याहारीपासून ते रात्रीच्या जेवणापर्यंत आणि अगदी गोड पदार्थांसह तुमची इच्छा पूर्ण केली आहे! कुकबुक माझ्या अॅपमधील रेसिपीज एका सोयीस्कर हबमध्ये एकत्रित करते, सुलभ अन्वेषणासाठी वर्गीकृत करते. वैयक्तिक मोजमाप न करता विशिष्ट दिवस किंवा जेवणासाठी पाककृती निवडून लवचिकता स्वीकारा. तयार जेवणाच्या योजनांमधून निवडा किंवा कुकबुकच्या विविध संग्रहात जा.
वर्कआउट प्लॅनर आणि व्यायाम ट्रॅकर
आमची होम-वर्कआउट दिनचर्या तुम्हाला आकारात येण्यासाठी, वजन कमी करण्यात आणि तुमच्या स्वतःच्या त्वचेमध्ये निरोगी वाटण्यासाठी, तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा व्यायामाचा काही अनुभव असलात तरी मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. निवडण्यासाठी 50 पेक्षा जास्त अनन्य प्रशिक्षण कार्यक्रमांसह, तुम्हाला नेहमी तुमच्या गरजेनुसार काहीतरी मिळेल. अनावश्यक वजन, खराब मूड आणि कमी आत्मविश्वास — तुमच्या वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षकासोबत घरच्या कसरतमध्ये फक्त घाम गाळा आणि हे सर्व गमावा!
मील प्लॅनर आणि न्यूट्रिशन ट्रॅकर
आमचा जेवण नियोजक निरोगी खाणे आणि आपल्या आहारासह ट्रॅकवर राहणे सोपे करतो. सानुकूलित जेवण योजना आणि पाककृतींसह, तुम्हाला तुमच्या वर्कआउटला चालना देण्यासाठी आणि तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी आवश्यक असलेली पोषकतत्त्वे मिळतात. या सोप्या आहार योजनेसह निरोगी खा, बरे वाटा आणि सुंदर दिसा.
ध्यान व्यायाम आणि शांत आवाज
आमचे ध्यान व्यायाम आणि शांत आवाज हे दीर्घ दिवसानंतर आराम करण्याचा आणि तणावमुक्त करण्याचा योग्य मार्ग आहे. तुम्ही तुमची झोप सुधारण्यासाठी, तणाव कमी करण्याचा किंवा फक्त तुमचे डोके साफ करण्याचा विचार करत असाल तरीही, बॅलन्स टॅब हे तुमचे ठिकाण आहे.
समर्थन आणि दैनंदिन प्रेरणा
gwj कम्युनिटीमध्ये सहाय्यक महिला आहेत ज्या सर्व त्यांच्या स्वतःच्या फिटनेस ध्येयांसाठी काम करत आहेत. तुम्ही प्रेरणा, सल्ला किंवा तुमची प्रगती शेअर करण्यासाठी कोणीतरी शोधत असलात तरीही, आमचा समुदाय तुमच्यासाठी येथे आहे.
आपल्याला अॅपसह काय मिळते ते येथे आहे:
* 4 महिला फिटनेस प्रशिक्षकांनी डिझाइन केलेले सानुकूलित होम-वर्कआउट योजना
* ५० हून अधिक अद्वितीय प्रशिक्षण कार्यक्रम
* वेगवेगळ्या अडचण स्तरांवर लहान, मध्यम आणि लांब वर्कआउट्स
* उपकरणांसह आणि उपकरणांशिवाय व्यायाम
* फिटनेस क्लब सदस्यत्व आवश्यक नाही — कधीही, कुठेही कसरत करा!
* तुम्हाला प्रवृत्त करण्यासाठी आणि तुमची व्यायामाची क्रमवारी कायम ठेवण्यासाठी फिटनेस प्रगती ट्रॅकिंग
* सानुकूलित जेवण नियोजक
* तुमच्या स्वप्नातील फिटनेस ध्येयासाठी डिझाइन केलेले; सपाट पोट, वजन कमी होणे, वजन राखणे किंवा वजन वाढणे
* पोषण योजनेत दिवसातून 4 जेवणांचा समावेश होतो
* निवडण्यासाठी 3 पोषण प्रकार (क्लासिक, शाकाहारी आणि शाकाहारी)
* जलद आणि सोप्या पाककृती
* जेवणाची योजना 24 मिनिटांपेक्षा कमी स्वयंपाकासाठी डिझाइन केलेली आहे
* संतुलन टॅबमध्ये ध्यान व्यायाम आणि शांत आवाज
* स्त्रियांचा आधारभूत समुदाय
Gwj वापरकर्ते काय म्हणत आहेत ते येथे आहे:
* "तुम्हाला तुमच्या शरीरावर काम करण्यास मदत करण्यासाठी आणि शरीराची उद्दिष्टे साध्य करण्यात तुम्हाला मदत करावी असे तुम्हाला वाटत असल्यास, यापुढे शोधू नका. ती मजेदार आहे आणि तुम्हाला कसे गुंतवून ठेवायचे हे तिला माहीत आहे. आणि तिच्या जेवणाच्या योजना खरोखर कार्य करतात. तिच्या आहार योजनेमुळे (क्लासिक), मी व्यायामाशिवाय मूठभर महिन्यांत 218 ते 203 पौंड झाले. आता आहार काय करू शकतो हे मी पाहत असताना, काही व्यायाम देखील काय करू शकतात हे पाहण्यासाठी मी पूर्वीपेक्षा जास्त प्रेरित आहे. " - देवदूत
* "मला हे अॅप आवडते. ते मला सातत्यपूर्ण आणि प्रेरित ठेवण्यास मदत करते. विविध लांबीसह निवडण्यासाठी बरेच वर्कआउट्स आणि प्रोग्राम्स आहेत. अत्यंत शिफारसीय आहे." - इमोजेन
मग आपण कशाची वाट पाहत आहात? आजच ग्रोविथजोच्या सशक्त महिलांमध्ये सामील व्हा आणि चला एकत्र मिळून तुमची फिटनेस ध्येये जिंकूया!
वर्तमान कालावधीच्या किमान 24 तास आधी तो बंद न केल्यास ऍप्लिकेशनमध्ये प्रवेशासाठी देयके स्वयं-नूतनीकरण केले जातील. चालू कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी खाते डेबिट केले जाईल. वापरकर्ते अॅपच्या सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित करू शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण अक्षम करू शकतात.
नवीन कुकबुक वैशिष्ट्य आता उपलब्ध आहे! या आरोग्यदायी रेसिपीजमध्ये तुम्ही न्याहारीपासून ते रात्रीच्या जेवणापर्यंत आणि अगदी गोड पदार्थांसह तुमची इच्छा पूर्ण केली आहे! कुकबुक माझ्या अॅपमधील रेसिपीज एका सोयीस्कर हबमध्ये एकत्रित करते, सुलभ अन्वेषणासाठी वर्गीकृत करते. वैयक्तिक मोजमाप न करता विशिष्ट दिवस किंवा जेवणासाठी पाककृती निवडून लवचिकता स्वीकारा. तयार जेवणाच्या योजनांमधून निवडा किंवा कुकबुकच्या विविध संग्रहात जा.
वर्कआउट प्लॅनर आणि व्यायाम ट्रॅकर
आमची होम-वर्कआउट दिनचर्या तुम्हाला आकारात येण्यासाठी, वजन कमी करण्यात आणि तुमच्या स्वतःच्या त्वचेमध्ये निरोगी वाटण्यासाठी, तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा व्यायामाचा काही अनुभव असलात तरी मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. निवडण्यासाठी 50 पेक्षा जास्त अनन्य प्रशिक्षण कार्यक्रमांसह, तुम्हाला नेहमी तुमच्या गरजेनुसार काहीतरी मिळेल. अनावश्यक वजन, खराब मूड आणि कमी आत्मविश्वास — तुमच्या वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षकासोबत घरच्या कसरतमध्ये फक्त घाम गाळा आणि हे सर्व गमावा!
मील प्लॅनर आणि न्यूट्रिशन ट्रॅकर
आमचा जेवण नियोजक निरोगी खाणे आणि आपल्या आहारासह ट्रॅकवर राहणे सोपे करतो. सानुकूलित जेवण योजना आणि पाककृतींसह, तुम्हाला तुमच्या वर्कआउटला चालना देण्यासाठी आणि तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी आवश्यक असलेली पोषकतत्त्वे मिळतात. या सोप्या आहार योजनेसह निरोगी खा, बरे वाटा आणि सुंदर दिसा.
ध्यान व्यायाम आणि शांत आवाज
आमचे ध्यान व्यायाम आणि शांत आवाज हे दीर्घ दिवसानंतर आराम करण्याचा आणि तणावमुक्त करण्याचा योग्य मार्ग आहे. तुम्ही तुमची झोप सुधारण्यासाठी, तणाव कमी करण्याचा किंवा फक्त तुमचे डोके साफ करण्याचा विचार करत असाल तरीही, बॅलन्स टॅब हे तुमचे ठिकाण आहे.
समर्थन आणि दैनंदिन प्रेरणा
gwj कम्युनिटीमध्ये सहाय्यक महिला आहेत ज्या सर्व त्यांच्या स्वतःच्या फिटनेस ध्येयांसाठी काम करत आहेत. तुम्ही प्रेरणा, सल्ला किंवा तुमची प्रगती शेअर करण्यासाठी कोणीतरी शोधत असलात तरीही, आमचा समुदाय तुमच्यासाठी येथे आहे.
आपल्याला अॅपसह काय मिळते ते येथे आहे:
* 4 महिला फिटनेस प्रशिक्षकांनी डिझाइन केलेले सानुकूलित होम-वर्कआउट योजना
* ५० हून अधिक अद्वितीय प्रशिक्षण कार्यक्रम
* वेगवेगळ्या अडचण स्तरांवर लहान, मध्यम आणि लांब वर्कआउट्स
* उपकरणांसह आणि उपकरणांशिवाय व्यायाम
* फिटनेस क्लब सदस्यत्व आवश्यक नाही — कधीही, कुठेही कसरत करा!
* तुम्हाला प्रवृत्त करण्यासाठी आणि तुमची व्यायामाची क्रमवारी कायम ठेवण्यासाठी फिटनेस प्रगती ट्रॅकिंग
* सानुकूलित जेवण नियोजक
* तुमच्या स्वप्नातील फिटनेस ध्येयासाठी डिझाइन केलेले; सपाट पोट, वजन कमी होणे, वजन राखणे किंवा वजन वाढणे
* पोषण योजनेत दिवसातून 4 जेवणांचा समावेश होतो
* निवडण्यासाठी 3 पोषण प्रकार (क्लासिक, शाकाहारी आणि शाकाहारी)
* जलद आणि सोप्या पाककृती
* जेवणाची योजना 24 मिनिटांपेक्षा कमी स्वयंपाकासाठी डिझाइन केलेली आहे
* संतुलन टॅबमध्ये ध्यान व्यायाम आणि शांत आवाज
* स्त्रियांचा आधारभूत समुदाय
Gwj वापरकर्ते काय म्हणत आहेत ते येथे आहे:
* "तुम्हाला तुमच्या शरीरावर काम करण्यास मदत करण्यासाठी आणि शरीराची उद्दिष्टे साध्य करण्यात तुम्हाला मदत करावी असे तुम्हाला वाटत असल्यास, यापुढे शोधू नका. ती मजेदार आहे आणि तुम्हाला कसे गुंतवून ठेवायचे हे तिला माहीत आहे. आणि तिच्या जेवणाच्या योजना खरोखर कार्य करतात. तिच्या आहार योजनेमुळे (क्लासिक), मी व्यायामाशिवाय मूठभर महिन्यांत 218 ते 203 पौंड झाले. आता आहार काय करू शकतो हे मी पाहत असताना, काही व्यायाम देखील काय करू शकतात हे पाहण्यासाठी मी पूर्वीपेक्षा जास्त प्रेरित आहे. " - देवदूत
* "मला हे अॅप आवडते. ते मला सातत्यपूर्ण आणि प्रेरित ठेवण्यास मदत करते. विविध लांबीसह निवडण्यासाठी बरेच वर्कआउट्स आणि प्रोग्राम्स आहेत. अत्यंत शिफारसीय आहे." - इमोजेन
मग आपण कशाची वाट पाहत आहात? आजच ग्रोविथजोच्या सशक्त महिलांमध्ये सामील व्हा आणि चला एकत्र मिळून तुमची फिटनेस ध्येये जिंकूया!
वर्तमान कालावधीच्या किमान 24 तास आधी तो बंद न केल्यास ऍप्लिकेशनमध्ये प्रवेशासाठी देयके स्वयं-नूतनीकरण केले जातील. चालू कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी खाते डेबिट केले जाईल. वापरकर्ते अॅपच्या सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित करू शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण अक्षम करू शकतात.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.५
४.८४ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
