рд╣рд╛рдореНрд░рд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдкреНрд░рдЦреНрдпрд╛рдд рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╣рд░реВ, рдХреНрд░рд┐рд╕реНрд╕реА рд╕реЗрд▓рд╛, рдбреНрдпрд╛рдирд┐рдПрд▓ рд╡рд┐рд▓реНрд╕рди, рдореЗрд▓рд┐рд╕рд╛ рдХреЗрдиреНрдбрд░, рдПрдорд┐рд▓реА рдЪрд╛рдбрд┐рд╡рд╛рдХ-рд╡рд┐рдиреНрдЯ, рд╕рдорди рдореБрдирд┐рд░ рд░ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдШрд░рдорд╛ рд╡рд╛ рдЬрд┐рдордорд╛ рд╕рдпреМрдВ рдХрд╕рд░рдд рд░ рддрд╛рд▓рд┐рдорд╣рд░реВрдмрд╛рдЯ рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрджрд╛ рднрд┐рддреНрд░рдмрд╛рдЯ рдмрд▓ рд░ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рдирдпрд╛рдБ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рдорд╛рдХрд╛рдпрд▓рд╛ рдореЗрд░реА! рдпрджреНрдпрдкрд┐ рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рддрд╛рд▓рд┐рдо рджрд┐рди рдордирдкрд░реНрдЫ, рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдПрдкрдорд╛ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдХреЗрд╣рд┐ рдЫ! рдЪрд╛рд╣реЗ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╢рдХреНрддрд┐ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░реНрди рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рд╣рдирд╢реАрд▓рддрд╛ рдмрдврд╛рдЙрди рд╡рд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддрд╛ рдмрдврд╛рдЙрди рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рд╣рд╛рдореАрд╕рдБрдЧ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╢реИрд▓реА рдЫ! рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреАрдкреВрд░реНрд╡рдХ рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдорд╣рд░реВрдмрд╛рдЯ рдЪрдпрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН:
- рд╢рдХреНрддрд┐
- рдмреНрдпрд╛рд░реЗ
- HIIT
- LISS
рд╡рд╛ рдорд┐рдХреНрд╕ рд░ рдорд┐рд▓реНрджреЛрдЬреБрд▓реНрджреЛ рд╢реИрд▓реА рдЫрдиреЛрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рдЬреБрди рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЫ! рд╣рд╛рдореА рд╣рд░реЗрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рд▓рд╛рдИ рдЙрдирдХреЛ рдкреВрд░реНрдг рдХреНрд╖рдорддрд╛рдорд╛ рдкреБрдЧреНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реЗрдХреЛрдорд╛ рдЧрд░реНрд╡ рдЧрд░реНрдЫреМрдВред
рдЖрдлреНрдиреЛ рдЬреАрд╡рди рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдг рдЧрд░реНрди рдЙрддреНрдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдорд╣рд╕реБрд╕ рдЧрд░реНрди рдЖрдЬ рдЖрдлреНрдиреЛ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
EvolveYou рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рджрд┐рдорд╛рдЧрдорд╛ рд░рд╛рдЦрд┐рдПрдХреЛ рд╣реЛ, рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдЧрд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдзрдХреНрдХрд╛ рджрд┐рдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐:
- рд╢реБрд░реБрдЖрддреА, рдордзреНрдпрд╡рд░реНрддреА рд░ рдЙрдиреНрдирдд рдШрд░ рд░ рдЬрд┐рдо рдпреЛрдЬрдирд╛рд╣рд░реВрдмрд╛рдЯ рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
- рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ рдпреЛрдЬрдирд╛рдХрд╛рд░ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реЗрд░ рдЖрдлреНрдиреЛ workouts рдЕрдиреБрд╕реВрдЪреА
- рд╕рдордп рдХрдо рдЫ? 15 рдорд┐рдиреЗрдЯ рдПрдХреНрд╕рдкреНрд░реЗрд╕ рдХрд╕рд░рдд рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
- рдПрдХ рд╕рд╣рдпреЛрдЧреА рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╡реНрдпрд╛рдкреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рдореБрджрд╛рдп рд░ рдЗрди-рдПрдк рдлреЛрд░рдо рдЬрд╣рд╛рдБ рддрдкрд╛рдЗрдБ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд╕рдмреИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкреНрд░рд╢реНрдирд╣рд░реВрдХреЛ рдЬрд╡рд╛рдл рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдХрд┐рдирдХрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рддрд░рд┐рдХрд╛рд▓реЗ рдЬрд╡рд╛рдлрджреЗрд╣реА рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
- рд╕рдмреИ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реА рд╕рдореВрд╣рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ workouts
- рд╣рд╛рдореНрд░рд╛ рд╕рдмреИ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдорд╛рдЧ рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ!
- рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ EvolveYou рдЯреА-рд╢рд░реНрдЯ рд░ рд╡реНрдпрд╛рдкрд╛рд░ рдЬрд┐рддреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд░ рдпреЛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛрдЗрди - рд╣рд╛рдореАрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рдкрдирд┐ рдХрднрд░ рдЧрд░реЗрдХрд╛ рдЫреМрдВ:
- рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рджрд╛рдпрд░рд╛рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ 1000 рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрд╣рд░реВ
- рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдкреВрд░реНрдг macronutrient рдЧрдгрдирд╛
- рдПрдкреНрдкрд▓ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдЧ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдорд┐рдиреЗрдЯ рд╕рд┐рдВрдХ
- рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рднреЛрдЬрди рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╣рд╛рдореА рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рд░реВрдкрдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рдХрд┐рдирдореЗрд▓ рд╕реВрдЪреА рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреЗрдЫреМрдВ
EvolveYou рд╕рдмреИ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрди рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рд╣реЛ, рдЪрд╛рд╣реЗ рддрдкрд╛рдИрдВ рдХреЛрд╣реА рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рддрдкрд╛рдИрдВ рдХрд╣рд╛рдБрдмрд╛рдЯ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд╡рд╛ рддрдкрд╛рдИрдВ рдХреБрди рдЪрд░рдгрдорд╛ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ - рддреНрдпрд╣рд╛рдБ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдПрдХрд▓рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдХрд╕рд░рдд рд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдЫ! рддрдкрд╛рдИрдВ рдЬрд╣рд╛рдБ рднрдП рдкрдирд┐, рд╣рд╛рдореА рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛рдорд╛ рдЕрдЧрд╛рдбрд┐ рдмрдвреНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрди рдпрд╣рд╛рдБ рдЫреМрдВред рдХрд┐рдирднрдиреЗ рдХреЛрд╣реА рдкрдирд┐ рдирд┐рд░реНрджреЛрд╖ рд╣реБрдБрджреИрдиред рд░ рддреНрдпрд╣рд╛рдБ рдХреБрдиреИ рджреНрд░реБрдд рд╕рдорд╛рдзрд╛рдирд╣рд░реВ рдЫреИрдирдиреНред рддрд░ рд╕рдБрдЧреИ рд╣рд╛рдореА рдмрд▓рд┐рдпреЛ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫреМрдВред рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рд╛рдЦреНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рд╣рд░реЗрдХ рджрд┐рди рдПрдХ рдЬреАрдд рд╣реЛред рд╣рд░реЗрдХ рдХрд╕рд░рддред рд╣рд░реЗрдХ рдЦрд╛рдирд╛ред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЪреЗрдХ-рдЗрдиред рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рдХрд╕реНрддреЛ рд▓рд╛рдЧреНрдЫ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЫред рд░ рд╣рд╛рдореА рд╕рдмреИ рдЕрдЪрдореНрдордХреЛ рдорд╣рд╕реБрд╕ рдЧрд░реНрди рдпреЛрдЧреНрдп рдЫреМрдВ, рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рдЬрд╛рдФрдВ!
рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдореВрд▓реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рдг рд░ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд╛ рд╕рд░реНрддрд╣рд░реВ
рдердк рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реАрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐, рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдирд┐рдпрдо рд░ рд╕рд░реНрдд рд░ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдиреАрддрд┐ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН:
рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд╛ рд╕рд░реНрддрд╣рд░реВ: https://www.evolveyou.app/terms-and-conditions
рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдиреАрддрд┐: https://www.evolveyou.app/privacy-policy
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдореЗ рейрез
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА