Breathe: relax & focus
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.9star
12 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 3 ਡਿਫੌਲਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਟਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
ਬਰਾਬਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਜਿਸਨੂੰ ਚਾਰ-ਵਰਗ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ।
4-7-8 ਸਾਹ ਲੈਣਾ: "ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਾਹ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਸਟਮ ਪੈਟਰਨ: ਅੱਧੇ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਨਾਲ ਅਸੀਮਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਓ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਸਾਹ ਫੜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਬ੍ਰੀਥ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਗਾਈਡਡ ਬ੍ਰੀਥਿੰਗ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਪੁਰਸ਼/ਮਹਿਲਾ ਵੌਇਸ-ਓਵਰ ਜਾਂ ਘੰਟੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਸੁਥਰੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ: ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ।
ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਫੀਡਬੈਕ: ਸਪਰਸ਼ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਅਨੁਭਵੀ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮਿਆਦ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਲਚਕੀਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ: ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਮਿਆਦ ਬਦਲੋ।
ਸਹਿਜ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਓਪਰੇਸ਼ਨ: ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ।
ਡਾਰਕ ਮੋਡ: ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ, ਗੂੜ੍ਹੇ-ਥੀਮ ਵਾਲੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
ਅਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਪਹੁੰਚ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੀਮਾ ਦੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ:
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ breathe@havabee.com 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ:
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ breathe@havabee.com 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.9
11.8 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Inhale the possibilities, exhale the doubts, and breathe in the freshness of new beginnings.
Here's the changelog for the new update:
- Fixed reminder notifications issue on Android 14
- Added text field to change the duration of inhale, exhale, and hold in Custom Patterns
- Added buttons to change cycles in Default Exercises for more precise control
- Added preset buttons to change cycles
- Fixed a bug showing incorrect hours for breathing exercises in Progress
- Design improvements
Here's the changelog for the new update:
- Fixed reminder notifications issue on Android 14
- Added text field to change the duration of inhale, exhale, and hold in Custom Patterns
- Added buttons to change cycles in Default Exercises for more precise control
- Added preset buttons to change cycles
- Fixed a bug showing incorrect hours for breathing exercises in Progress
- Design improvements
