Joga dla początkujących – joga

EZ Health

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Joga dla początkujących - joga oferuje ponad 300 asan jogi dla początkujących, które pomogą schudnąć, poprawić kondycję i zachować zdrowie.

Dzięki łatwej do naśladowania codziennej jodze pomagamy zacząć ćwiczyć jogę wszystkim w każdym wieku, od początkujących po doświadczonych. Poprowadzimy Cię krok po kroku, abyś czuł się dobrze w miarę postępów! Skorzystaj z ponad 100 zajęć jogi w domu, aby doświadczyć korzyści dla umysłu, ciała i elastyczności.

NAJWAŻNIEJSZE FUNKCJE
» Codzienna joga dla każdego, początkującego i doświadczonego
» 30-dniowe plany ćwiczeń jogi z 3 poziomami trudności
» Przyjazne dla początkujących zajęcia jogi prowadzone przez inteligentnego trenera
» Dostosuj plan jogi
» Animacje i wskazówki wideo
» Poprawia postawę, równowagę i elastyczność
» Zmniejsza stres
» Joga i medytacja
» Spalaj tłuszcz i kalorie

STUDIO JOGI W TWOJEJ KIESZENI
Dzięki 3 różnym poziomom, od początkującego do zaawansowanego, możesz zbudować podstawy jogi na naszych zajęciach dla początkujących lub wypocić się na zajęciach dla zaawansowanych. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący czy doświadczony, mężczyzną czy kobietą, stary czy młody, ta aplikacja do codziennej jogi jest właśnie dla Ciebie.

DOPASUJ SWÓJ CEL FITNESS
Aplikacja do codziennej jogi zapewnia ponad 100 zajęć jogi dla Twoich celów fitness - odchudzanie, nabieranie formy, poprawienie postawy, poprawienie kondycji, zwiększenie elastyczności i równowagi, złagodzenie stresu, medytowanie itp. Wszystkie zajęcia są opracowywane przez profesjonalnych nauczycieli jogi. Istnieje wiele wyzwań trwających od 3 do 40 minut, więc nawet zapracowana mama może znaleźć takie, które jej odpowiada i je ukończyć.

DOSTOSUJ SWÓJ PLAN JOGI
Możesz tworzyć własne procedury z biblioteki ponad 300 pozycji jogi. Zastąp niechciane ćwiczenia, ustaw czas trwania ćwiczeń i odpoczynku oraz zmień kolejność ćwiczeń jednym kliknięciem.

JOGA ODCHUDZAJĄCA
Możesz również spodziewać się utraty wagi dzięki asanom jogi, ponieważ wiele z nich może pomóc w spalaniu tłuszczu poprzez zwiększenie metabolizmu. Schudniesz szybko i naturalnie. Oprócz ćwiczeń jogi zapewniamy również ukierunkowane ćwiczenia zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów, które pomagają wyszczuplić ręce, nogi, pośladki i brzuch.

INTELIGENTNE PRZEWODNIKI TRENERÓW PRZEZ CAŁE ZAJĘCIA
Podczas zajęć Twój osobisty trener udzieli Ci szczegółowych instrukcji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci prawidłowo wykonać pozycję jogi i na pewno zapobiegną kontuzjom.

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY
Możesz sprawdzić wyniki treningu i śledzić postępy treningu, wagę i spalone kalorie. Jeśli zalogujesz się na swoje konto Google w aplikacji, nie utracisz historii postępów ani danych w przypadku zmiany urządzenia.

Nadal ciekawią Cię korzyści płynące z jogi? Zaproś jogę do swojego życia i poznaj lepszego siebie już teraz!

Oceny i recenzje

Dopiero zaczynam ale jak na pierwsze zajęcia apka jest okej. Opis póz jest jasny. Wystarczająco czasu na zmianę pozycji. Zobaczymy jak będzie dalej.

Bardzo dobra aplikacja. Jedynie czasem brakuje sekund na zmianę pozycji. Bardzo by się przydała wersja na większe urządzenie typu tablet, laptop.

Po pierwszych ćwiczeniach jestem zadowolona. Jeszcze 6 dni próbnych przede mną wtedy będę mogła ocenić to dokładniej. Podoba mi się że ćwiczenia są opisane i dokładnie pokazane na filmikach, które można obejrzeć Przed wykonaniem ćwiczeń.