C2Mindfulness

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Sobre este app

C2 Mindfulness
Neste aplicativo, você encontrará todas as meditações do treinamento Mindfulness (MBCT) e muitas meditações profundas.
Com o programa de e-learning, você segue o treinamento on-line de forma independente. Vídeos, textos e guias passo a passo levam você a uma vida consciente no seu próprio ritmo. Seu diário pessoal é o seu controle neste desenvolvimento.
O Motivador é o Assistente Pessoal que ajuda você a mudar seu comportamento com sucesso! No Motivador, você estabelece metas e é lembrado delas na regularidade e nos dias que escolher.
Dessa maneira, você muda seus hábitos e sua mentalidade sem lhe custar tempo ou energia.
Resultado: você desenvolve habilidades para reduzir o estresse, parar de se preocupar e desenvolver hábitos de ajuda.