growwithjo = meal & workout
Achiziții în aplic.
4,5star
5,06 K de recenzii
500 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Iarna e aici! Și ce modalitate mai bună de a te bucura de sezon decât de a fi în formă și sănătos cu growwithjo? Aplicația mea are tot ce aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de fitness, de la planuri personalizate de antrenament acasă și planificatoare de mese până la exerciții de meditație și sunete calmante.
Noua funcție COOKBOOK disponibilă acum! Aceste rețete sănătoase te vor acoperi de la micul dejun, până la cină și chiar și cu dulciuri pentru poftele tale! Cartea de bucate consolidează rețetele din aplicația mea într-un singur hub convenabil, clasificat pentru o explorare ușoară. Îmbrățișați flexibilitatea selectând rețete pentru anumite zile sau mese, fără a fi nevoie de măsurători personale. Alegeți între planurile de masă gata preparate sau aruncați-vă în colecția diversificată a Cărții de bucate.
PLANIFICATOR DE ANTRENAMENT și TRACKER DE EXERCIȚII
Rutinele noastre de antrenament acasă sunt concepute pentru a vă ajuta să vă puneți în formă, să pierdeți în greutate și să vă simțiți sănătoși în propria piele, indiferent dacă sunteți începător sau aveți o experiență de antrenament. Cu peste 50 de programe de antrenament unice din care să alegi, vei găsi întotdeauna ceva care se potrivește nevoilor tale. Greutate inutilă, o dispoziție proastă și încredere în sine scăzută - transpirați și pierdeți totul la antrenament acasă cu antrenorul personal de fitness!
PLANIFICATOR DE MĂSĂ și URMĂTOR DE NUTRIȚIE
Planificatorul nostru de mese vă ajută să mâncați sănătos și să urmăriți dieta. Cu planuri de masă și rețete personalizate, obțineți nutrienții de care aveți nevoie pentru a vă alimenta antrenamentele și pentru a vă atinge obiectivele. Mâncați sănătos, simțiți-vă mai bine și arătați superb cu acest plan de dietă ușor.
EXERCIȚII DE MEDITAȚIE ȘI SUNETE CALMANTE
Exercițiile noastre de meditație și sunetele calmante sunt modalitatea perfectă de a te relaxa și de a te elibera de stres după o zi lungă. Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți somnul, să reduceți stresul sau pur și simplu să vă limpeziți capul, fila Echilibru este locul dvs.
SPRIJIN & MOTIVAȚIE ZILNICĂ
Comunitatea gwj este plină de femei care susțin, care lucrează toate pentru a-și atinge propriile obiective de fitness. Indiferent dacă cauți motivație, sfaturi sau doar cineva cu care să-ți împărtășești progresul, comunitatea noastră este aici pentru tine.
Iată ce obțineți cu aplicația:
* Planuri personalizate de antrenament acasă concepute de 4 antrenori de fitness
* Peste 50 de programe de antrenament unice
* Antrenamente scurte, medii și lungi pe diferite niveluri de dificultate
* Exerciții cu și fără echipament
* Nu este necesară calitatea de membru al clubului de fitness - antrenați-vă oricând și oriunde!
* Urmărirea progresului fitnessului pentru a vă motiva și a vă menține ritmul de exercițiu
* Planificator personalizat de mese
* Proiectat pentru a se potrivi obiectivului de fitness visat; burtă plată, pierderea în greutate, menținerea greutății sau creșterea în greutate
* Planul de nutriție include 4 mese pe zi
* 3 tipuri de nutriție din care să alegi (clasică, vegetariană și vegană)
* Rețete rapide și ușoare
* Un plan de masă conceput pentru mai puțin de 24 de minute de gătit
* Exerciții de meditație și sunete calmante în fila Echilibru
* Comunitate de sprijinire a femeilor
Iată ce spun utilizatorii gwj:
* „Dacă vrei o femeie grozavă care să te ajute să lucrezi asupra corpului tău și să te ajute să atingi obiectivele corporale pe care le cauți, nu mai căuta. Ea este distractivă și știe cum să te țină implicat. Și planurile ei de masă chiar funcționează. Datorită planului ei de dietă (clasic), am trecut de la 218 la 203 lbs într-o mână de luni fără mișcare.Acum că văd ce poate face dieta, sunt mai mult ca niciodată motivat să văd ce pot face și unele exerciții. " - Înger
* „ÎMBĂCĂ această aplicație. Mă ajută să mă mențin consecvent și motivat. Există atât de multe antrenamente și programe din care să alegi, cu o varietate de lungimi. Foarte recomandat.” - Imogen
Deci ce mai aștepți? Alăturați-vă astăzi femeilor împuternicite de la growwithjo și să vă cucerim împreună obiectivele de fitness!
Plățile pentru accesul la aplicație vor fi reînnoite automat dacă aceasta nu este oprită cu cel puțin 24 de ore înainte de perioada curentă. Contul va fi debitat cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Utilizatorii pot gestiona abonamentele și pot dezactiva reînnoirea automată în setările aplicației.
Noua funcție COOKBOOK disponibilă acum! Aceste rețete sănătoase te vor acoperi de la micul dejun, până la cină și chiar și cu dulciuri pentru poftele tale! Cartea de bucate consolidează rețetele din aplicația mea într-un singur hub convenabil, clasificat pentru o explorare ușoară. Îmbrățișați flexibilitatea selectând rețete pentru anumite zile sau mese, fără a fi nevoie de măsurători personale. Alegeți între planurile de masă gata preparate sau aruncați-vă în colecția diversificată a Cărții de bucate.
PLANIFICATOR DE ANTRENAMENT și TRACKER DE EXERCIȚII
Rutinele noastre de antrenament acasă sunt concepute pentru a vă ajuta să vă puneți în formă, să pierdeți în greutate și să vă simțiți sănătoși în propria piele, indiferent dacă sunteți începător sau aveți o experiență de antrenament. Cu peste 50 de programe de antrenament unice din care să alegi, vei găsi întotdeauna ceva care se potrivește nevoilor tale. Greutate inutilă, o dispoziție proastă și încredere în sine scăzută - transpirați și pierdeți totul la antrenament acasă cu antrenorul personal de fitness!
PLANIFICATOR DE MĂSĂ și URMĂTOR DE NUTRIȚIE
Planificatorul nostru de mese vă ajută să mâncați sănătos și să urmăriți dieta. Cu planuri de masă și rețete personalizate, obțineți nutrienții de care aveți nevoie pentru a vă alimenta antrenamentele și pentru a vă atinge obiectivele. Mâncați sănătos, simțiți-vă mai bine și arătați superb cu acest plan de dietă ușor.
EXERCIȚII DE MEDITAȚIE ȘI SUNETE CALMANTE
Exercițiile noastre de meditație și sunetele calmante sunt modalitatea perfectă de a te relaxa și de a te elibera de stres după o zi lungă. Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți somnul, să reduceți stresul sau pur și simplu să vă limpeziți capul, fila Echilibru este locul dvs.
SPRIJIN & MOTIVAȚIE ZILNICĂ
Comunitatea gwj este plină de femei care susțin, care lucrează toate pentru a-și atinge propriile obiective de fitness. Indiferent dacă cauți motivație, sfaturi sau doar cineva cu care să-ți împărtășești progresul, comunitatea noastră este aici pentru tine.
Iată ce obțineți cu aplicația:
* Planuri personalizate de antrenament acasă concepute de 4 antrenori de fitness
* Peste 50 de programe de antrenament unice
* Antrenamente scurte, medii și lungi pe diferite niveluri de dificultate
* Exerciții cu și fără echipament
* Nu este necesară calitatea de membru al clubului de fitness - antrenați-vă oricând și oriunde!
* Urmărirea progresului fitnessului pentru a vă motiva și a vă menține ritmul de exercițiu
* Planificator personalizat de mese
* Proiectat pentru a se potrivi obiectivului de fitness visat; burtă plată, pierderea în greutate, menținerea greutății sau creșterea în greutate
* Planul de nutriție include 4 mese pe zi
* 3 tipuri de nutriție din care să alegi (clasică, vegetariană și vegană)
* Rețete rapide și ușoare
* Un plan de masă conceput pentru mai puțin de 24 de minute de gătit
* Exerciții de meditație și sunete calmante în fila Echilibru
* Comunitate de sprijinire a femeilor
Iată ce spun utilizatorii gwj:
* „Dacă vrei o femeie grozavă care să te ajute să lucrezi asupra corpului tău și să te ajute să atingi obiectivele corporale pe care le cauți, nu mai căuta. Ea este distractivă și știe cum să te țină implicat. Și planurile ei de masă chiar funcționează. Datorită planului ei de dietă (clasic), am trecut de la 218 la 203 lbs într-o mână de luni fără mișcare.Acum că văd ce poate face dieta, sunt mai mult ca niciodată motivat să văd ce pot face și unele exerciții. " - Înger
* „ÎMBĂCĂ această aplicație. Mă ajută să mă mențin consecvent și motivat. Există atât de multe antrenamente și programe din care să alegi, cu o varietate de lungimi. Foarte recomandat.” - Imogen
Deci ce mai aștepți? Alăturați-vă astăzi femeilor împuternicite de la growwithjo și să vă cucerim împreună obiectivele de fitness!
Plățile pentru accesul la aplicație vor fi reînnoite automat dacă aceasta nu este oprită cu cel puțin 24 de ore înainte de perioada curentă. Contul va fi debitat cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Utilizatorii pot gestiona abonamentele și pot dezactiva reînnoirea automată în setările aplicației.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Aplicația poate trimite terților următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal, Informații despre aplicație și performanța acesteia și Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Locație, Informații cu caracter personal și încă 2
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
4,5
4,84 K de recenzii
Naomi Benea
- Semnalează ca neadecvată
- Afișează istoricul recenziei
9 martie 2024
lately exercises are loading really slowly
Ninel Stefan
- Semnalează ca neadecvată
15 iulie 2023
ROMÂNIA VS BUCUREȘTI 🇹🇩
20 de persoane au considerat această recenzie utilă
Maria Andreea
- Semnalează ca neadecvată
- Afișează istoricul recenziei
24 aprilie 2023
I'm sorry for rating you 1 star, but i would love if you will make it free. If you can put the workouts for free. Sorry i love you ❤️
31 de persoane au considerat această recenzie utilă
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
25 aprilie 2023
Maria Andreea, the customized meal plans are created by our own team of qualified dietitians. If you purchase the subscription within the first 14 days, if it doesn't meet your needs you can get a full refund as long as it's 14 days from the date of purchase!
Noutăți
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
