Каждодневная йога для новичков

EZ Health

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Приложение «Каждодневная йога для новичков» предлагает более 300 йоговских асан, которые помогут начинающим сбросить лишний вес, набрать физическую форму и поправить здоровье.

С помощью простых ежедневных йоговских упражнений мы помогаем людям всех возрастов, как начинающим, так и продвинутым, войти в ритм занятий йогой. Наши пошаговые руководства помогут вам быстро прогрессировать, и уже скоро вы почувствуете себя лучше! Проходите более 100 йоговских комплексов у себя дома и ощутите на практике, что такое более крепкое и гибкое тело со сбалансированной психикой.

ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
» Каждодневная йога для всех, от начинающих до продвинутых
» 30-дневные планы занятий йогой с 3 уровнями
» Ориентированные на новичков занятия йогой под руководством эффективного тренера
» Персонализация плана йоговских тренировок
» Анимация и видео-руководства
» Улучшение осанки и гибкости, достижение баланса
» Снижение уровня стресса
» Йога и медитация
» Сжигание жира и калорий

СТУДИЯ ЙОГИ У ВАС В КАРМАНЕ
Благодаря трем различным уровням сложности, от начинающего до продвинутого, вы сможете как изучать самые основы на наших курсах для новичков, так и работать по полной в классах для продвинутых пользователей. Нет разницы, новичок вы или опытный йог, мужчина или женщина, а также сколько вам лет — это приложение для ежедневных занятий йогой подойдет всем.

ДОСТИГАЙТЕ СВОЕЙ ЦЕЛИ ПО ФИТНЕСУ
Приложение «Каждодневная йога» включает более 100 йоговских комплексов для достижения ваших целей в плане фитнеса — вы сможете сбросить лишний вес, набрать физическую форму, улучшить осанку, погрузиться в йоговскую медитацию и др. Все курсы разработаны профессиональными инструкторами по йоге. Мы предлагаем самые разные комплексы длительностью от 3 до 40 минут, так что даже вечно занятая молодая мать сможет найти комплекс, который ей подходит, и выполнять его.

ИНДИВИДУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
Вы можете сами создавать себе планы занятий, используя нашу библиотеку йоговских поз, включающую более 300 асан. Заменяйте упражнения, которые вам не подходят, сами устанавливайте продолжительность нагрузки и отдыха, а также изменяйте порядок упражнений одним касанием.

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Кроме того, асаны йоги помогают при сбросе веса, поскольку многие из них повышают метаболизм и способствуют сжиганию жира. Это быстрый и естественный процесс. Помимо упражнений йоги, в приложении имеются разработанные профессиональными тренерами упражнения, нацеленные на подтягивание рук, ног, ягодиц и живота.

ЗАНЯТИЯ ПОД РУКОВОДСТВОМ ЭФФЕКТИВНОГО ИНСТРУКТОРА
Во время занятий ваш личный тренер даст вам подробные указания и практические советы, которые помогут вам правильно принимать йоговские позы, чтобы ни в коем случае не травмироваться.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС
Вы можете просматривать результаты своих тренировок и отслеживать собственный прогресс, а также вес и количество сожженных калорий. Выполнив вход в наше приложение с помощью учетной записи Google, вы сможете сохранять историю упражнений и другие данные на случай смены устройства.

Хотите узнать больше о пользе йоги? Позвольте йоге войти в вашу жизнь и изменить ее к лучшему!

Оценки и отзывы

Искала хорошее приложение для йоги. После скачивания сразу оплатила "pro" на месяц (так же было написано, что первые 7 дней бесплатно). В первый же час, поняла, что приложение не интересует. Неудобно, что ты сам должен засекать таймер и переключать позы. Музыка не играет во время занятия. Через час уже отписалась. Но оказалось, что никаких 7 пробных дней нет. В соответствии с правилами, оплату не вернули

Приложение понятно в использовании, нравится звуковой помощник, я на бесплатной версии. Дальше посмотрим. 1й день, я новичок. Есть сложности, но справилась. 2й день, чувствую себя прекрасно. 3й день, дабы побороть лень, сделала ещё йогу наночь. 4й день, приложение сказало, сегодня отдохнуть 😂👍🏻 4е дня перерыва, продолжаю занятия дальше. 9й день, добавила нагрузку.

Мне нравится приложение! Оно для любого возраста! Каждое упражнение в начале по 60-50-40 сек. Те кто не хочет делать лишние упражнения, можно указать для чего вы скачали это приложение, или какя у вас цель. Приложение подстраивается под ваши ответы.Вы сможете изменить себя!