300 abs cvičení. Be Stronger

BeStronger

Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

300 Abs - je váš vlastní domov trenér pro ab cvičení.
Chcete-li mít silné a krásné břišní svaly - to pro vás! Zde můžete najít veškeré informace o zde školení abs.

Je to jednoduché program, ale velmi efektivní.
Program obsahuje 21 úrovní od 0 do 300 abs.
App vlastnosti:
- Timer mezi sadami;
- 21 Úrovně (vzdělávací programy);
- Oznámení bude připomínat, pokud jste zapomněli o kliky;
- Warm up před tréninkem;
- Rychlé statistiky (současný program a den, na úrovni, stav a medaile);
- Cloud služby pro zálohování vašich statistického;
300 Abs - to je jeden app z velké řady programů "silnější". Kombinovat různé programy - 300 dřepy, 100 kliků, 50 pullups.

1. Do testu (max situps, jak můžete).
2. Vyberte nejvhodnější režim

Například:
 pokud budete provádět 15 ABS - začít od schématu - '11 -20 situps ",
 pokud 45 - výběr '41 -50 situps ".

Vzdělávací program pro abs nemusí přestávky, ale určený pro 6 dnů.
Dne 7. den, musíte udělat test znovu (max situps, jak můžete).
Pokud nelze dokončit jeden z tréninkových dnů, nebojte se. Tento den opakovat. Po každém tréninku vaše síla a vytrvalost se bude zvyšovat a v dalším tréninku byste mohli dělat více situps.
Postupujte podle těchto pravidel, dokud se nedostanete 300 abs
Pro dosažení co nejlepšího výsledku doporučujeme kombinovat "300 Abs cvičení" s dalšími aplikacemi "silnější"
Hodně štěstí!

Tam je reklamy v app. Chcete-li reklamy deaktivovat, prosím koupit InApp.