Skákanie na švihadle je jedným z najobľúbenejších kardio cvičení. Skákanie na švihadle je užitočné ako pri chudnutí, tak aj pri zlepšovaní funkčných vlastností športovca. Používajú sa takmer v každom športe: fitness, bojové umenia, crossfit a mnoho ďalších.
Lano je veľmi kompaktné športové vybavenie, ktoré nezaberie veľa miesta. Vždy si ho môžete vziať so sebou von alebo dokonca na dovolenku.
Výcvikový program pre 1000 švihadiel je založený na princípe progresívneho rastu cviku. A aj keď teraz môžete urobiť iba pár skokov, za pár týždňov budete môcť svoj výsledok zvýšiť o rádovo.
Funkcie aplikácie:
💪 úrovne od 0 do 1 000 opakovaní;
💪 história tréningu
💪 rýchla štatistika;
💪 úspechy;
💪 upomienky;