Упражнения для растяжки
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
4,2star
5,67 tis. mnenj
100 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Razgibavanje daje prožnost telesa in bistveno zmanjša tveganje za nastanek poškodb.
Kite, vezi in sklepov so vključeni v interakcijo mišic in skeleta med vadbo. Raztezanje daje elastičnost celotnega sistema. Elastični in prilagodljivi vezi, kite in mišice, da povečanje moči - zagotoviti možnost, da se bolj dinamične, energične gibe z obremenitvijo, brez tveganja za poškodbe.
Po intenzivni vadbi delajo mišice zaostritev in pogodbe. Redni težkih tovorov povzroči mišice otrdi in pogodba, ki izhaja v omejenem mobilnost celotnega telesa. Rast mišic brez razteznimi vajami lahko povzroči stisnjeno živcev in upočasnjuje prehod živčnih impulzov, in včasih jih celo preprečili.
Redna vadba brez raztezanja lahko povzroči konstantno občutek napetosti v telesu, zmanjšanje energije, utrujenost in celo bolečine v mišicah in sklepih.
Kite, vezi in sklepov so vključeni v interakcijo mišic in skeleta med vadbo. Raztezanje daje elastičnost celotnega sistema. Elastični in prilagodljivi vezi, kite in mišice, da povečanje moči - zagotoviti možnost, da se bolj dinamične, energične gibe z obremenitvijo, brez tveganja za poškodbe.
Po intenzivni vadbi delajo mišice zaostritev in pogodbe. Redni težkih tovorov povzroči mišice otrdi in pogodba, ki izhaja v omejenem mobilnost celotnega telesa. Rast mišic brez razteznimi vajami lahko povzroči stisnjeno živcev in upočasnjuje prehod živčnih impulzov, in včasih jih celo preprečili.
Redna vadba brez raztezanja lahko povzroči konstantno občutek napetosti v telesu, zmanjšanje energije, utrujenost in celo bolečine v mišicah in sklepih.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podatki so šifrirani med prenosom
Podatkov ni mogoče izbrisati
Ocene in mnenja
4,2
5,15 tis. mnenj
Kaj je novega
Поддержка Android OREO
