StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

StrongLifts është gjurmuesi më i thjeshtë i ngritjes së peshave për t'u bërë më i fortë. Ndiqni programin tonë falas të stërvitjes së forcës ose bëni rutinën tuaj. Thjesht shkarkoni aplikacionin dhe regjistroni stërvitjet tuaja për të marrë rezultate.

E thjeshtë dhe e lehtë për t'u përdorur
√ Ndërfaqe e pastër dhe intuitive
√ Sasi minimale trokitjesh për të regjistruar stërvitjet
√ Regjistroni shpejt përsëritjet dhe grupet në palestër pa shtypur
√ Jo i komplikuar dhe i fryrë si shumica e aplikacioneve të stërvitjes
√ Krijuar nga një fuqi ngritës që kupton ngritjen

Të gjitha të menduarit, gjurmimi dhe planifikimi u krye për ju
√ Mban gjurmët e përparimit për ju
√ Ju tregon se çfarë të bëni stërvitjen tjetër
√ Auto-rrit peshat për ju
√ I heq të gjitha mendimet për të shkuar në palestër
√ Thjesht ndiqni atë që thotë StrongLifts
√ Përqendrohuni më shumë në stërvitjen tuaj

Rezultate reale
√ Parimet e provuara të Mbingarkimit Progresiv
√ Pesha rritet automatikisht në mënyrë që të shtyni veten
√Programi pa pagesë StrongLifts 5x5 Strength Training
√ Video dhe udhëzime për të përmirësuar formën tuaj
√E lehtë për t'u përmbajtur dhe për të qëndruar në rrugën e duhur

Karakteristikat falas
√ Ndërfaqe e thjeshtë, e lehtë për t'u përdorur, e pastër
√Programi pa pagesë StrongLifts 5x5 Strength Training
√ Pesha automatikisht rritet për të shtyrë veten
√ Shkarkimi automatik për t'ju ndihmuar të thyeni pllajat
√ Shkarkimi automatik pas ngritjes së kohës së lirë
√ Kohëmatësi automatik i pushimit për të qëndruar i fokusuar
√ Planifikuesi i stërvitjeve për të planifikuar stërvitjet
√ Historia për të rishikuar përparimin tuaj
√ Grafikët për të qëndruar të motivuar
√ Shënime për të kujtuar gjërat për të punuar
√Sinkronizoni stërvitjet me Google Fit
√ Mbështetje për njësitë e peshës lb dhe kg
√ Rezervimi automatik i të dhënave të stërvitjes

Karakteristikat Pro
√ Regjistroni çdo rutinë të stërvitjes së forcës dhe ngritjes së peshave
√ Krijoni stërvitjet, ushtrimet dhe grupet/përsëritjet tuaja
√ +100 ushtrime për të zgjedhur - shtangë, peshë trupore, trap, etj.
√ +100 video ushtrimesh me udhëzime për të mësuar formën e duhur
√ Llogaritësi i ngrohjes: me sa peshë duhet të ngroheni
√ Llogaritësi i pllakave: cilat pjata duhet të vendosen në shirit
√ Komplete rampash, grupe piramidale, komplete të sipërme/mbrapa, etj
√ Paguani një abonim mujor ose vjetor. Ose paguani një herë për akses gjatë gjithë jetës.

Aplikacioni më i mirë për ngritjen e peshave
√ Paraqitur nga Google shumë herë, duke përfshirë reklamat televizive
√ Gjurmuesi më i mirë i ngritjes së peshave - 4,9 yje, +89 mijë komente
√ 3,4+ milion ngritës filluan udhëtimin e tyre të forcës me StrongLIfts
√ 191+ miliardë paund të hequra nga StrongLifters që nga viti 2011

Mbështetje
▸ Udhëzues: https://stronglifts.com/5x5/
▸Ndihmë: http://support.stronglifts.com
▸ Kontaktoni: [e-mail]
▸ Privatësia: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Kushtet: https://stronglifts.com/terms/

Shkarko tani
▸ Shkarko StrongLifts sot
▸ Fut profilin, orarin dhe nivelin e forcës
▸ StrongLifts do të llogarisë peshat tuaja fillestare për ju
▸ Pastaj regjistroni stërvitjet tuaja dhe filloni të merrni rezultate!

Ç'të reja ka

Thanks for using StrongLifts! In this update:
- CHANGE: improved workout sync with iPhone/iPad
- FIX: various other small improvements
- SUPPORT: email [e-mail]