0-200 Squats Legs Trainer
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,8star
5,72 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
◎ Bashkohuni me miliona që përfundojnë Serinë e Sfidave Zen!
◎ 0 deri në 200 Squats në 8 javë!
◎ Paraqitur në Magazine Glamour, Yahoo!'s Appolicious, Popsugar Fitness, Apple's "What's Hot", Apple's "New & Noteworthy" dhe mjeku i rekomanduar në HealthTap!
A jeni gati për sfidën 200 Squats? Digjni dhe skalitini ato glutes! Stërvitni trupin tuaj dhe ndërtoni deri në përfundimin e 200 mbledhjeve me të njëjtët njerëz që ju sollën aplikacionin ZYRTARE #1 5K Training C25K®.
Duke përdorur një program të provuar, Sfida 200 Squats ndërton dhe forcon pjesën e poshtme të trupit tuaj, duke ju bërë të kryeni përsëritje specifike të squats me një periudhë pushimi në mes. Thjesht ndiqni dhe kryeni numrin e udhëzuar të përsëritjeve, dhe pas 8 javësh, do të jeni në gjendje të bëni 200 squats drejt e!
Disa përfitime kryesore të stërvitjes së trupit tuaj të poshtëm përfshijnë:
◎ Bërja e squats u jep glutes një stërvitje të fuqishme, duke ndihmuar në shtrëngimin dhe ngritjen e prapanicës.
◎ Rritja e forcës së përgjithshme të pjesës së poshtme të trupit ndihmon në ruajtjen e lëvizshmërisë së jashtëzakonshme. Për më tepër, duke kryer ushtrime për pjesën e poshtme të trupit në një gamë të plotë lëvizjesh, ju mund të forconi muskujt e këmbëve në të gjitha pikat, duke ju mundësuar të ndihmoni në parandalimin e dobësive dhe rritjen e forcës gjatë aktiviteteve të tjera të lëvizshme që lidhen me performancën.
≈ Është e lehtë dhe e drejtpërdrejtë për të filluar ≈
1. Thjesht hapni aplikacionin dhe filloni!
2. Dëgjoni sinjalet zanore!
≈ Veçoritë ≈
◎ Merrni stema dhe çmime për përfundimin e një stërvitje!
◎ Ndërfaqe intuitive miqësore për përdoruesit
◎ Integruar me komunitetet e Facebook/Twitter/Instagram, ndaj ndajeni progresin dhe arritjet tuaja!
★ Ju pëlqen ky aplikacion? Ne kemi një grup të plotë aplikacionesh për shëndetin dhe fitnesin që mbulon të gjitha nevojat tuaja për fitnesin.
C25K (Couch to 5K) Trajneri: https://goo.gl/NCe703
Trajner gjysmë maratonë - https://goo.gl/0n3fc1
Stërvitje 7 minutash - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
★ Bashkohuni me komunitetin për ndihmë, këshilla dhe këshilla!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forumet janë një vend i mrekullueshëm për të bërë të gjitha pyetjet tuaja të fitnesit!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Lexoni blogun tonë për këshilla të shkëlqyera shëndetësore!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Pyetje/komente në lidhje me aplikacionin? Ju lutemi na dërgoni email në contactus@zenlabsfitness.com ose na vizitoni në www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs është një mbështetës krenar i Koalicionit Kombëtar të Kancerit të Gjirit. Ne jemi të apasionuar pas gjetjes së një kure për kancerin e gjirit dhe me krenari dhurojmë për kauzën e tyre. www.breastcancerdeadline2020.org
“Kurrë mos dyshoni se një grup i vogël qytetarësh të përkushtuar të menduar mund të ndryshojë botën. Në të vërtetë, është e vetmja gjë që ka pasur ndonjëherë.”
~ Margaret Mead
Mohim Ligjor
Ky aplikacion dhe çdo informacion i dhënë nga ai ose nga Zen Labs LLC janë vetëm për qëllime edukative. Ato nuk synohen dhe as nënkuptohen të jenë zëvendësues për këshillat mjekësore profesionale. Gjithmonë duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program fitnesi.
◎ 0 deri në 200 Squats në 8 javë!
◎ Paraqitur në Magazine Glamour, Yahoo!'s Appolicious, Popsugar Fitness, Apple's "What's Hot", Apple's "New & Noteworthy" dhe mjeku i rekomanduar në HealthTap!
A jeni gati për sfidën 200 Squats? Digjni dhe skalitini ato glutes! Stërvitni trupin tuaj dhe ndërtoni deri në përfundimin e 200 mbledhjeve me të njëjtët njerëz që ju sollën aplikacionin ZYRTARE #1 5K Training C25K®.
Duke përdorur një program të provuar, Sfida 200 Squats ndërton dhe forcon pjesën e poshtme të trupit tuaj, duke ju bërë të kryeni përsëritje specifike të squats me një periudhë pushimi në mes. Thjesht ndiqni dhe kryeni numrin e udhëzuar të përsëritjeve, dhe pas 8 javësh, do të jeni në gjendje të bëni 200 squats drejt e!
Disa përfitime kryesore të stërvitjes së trupit tuaj të poshtëm përfshijnë:
◎ Bërja e squats u jep glutes një stërvitje të fuqishme, duke ndihmuar në shtrëngimin dhe ngritjen e prapanicës.
◎ Rritja e forcës së përgjithshme të pjesës së poshtme të trupit ndihmon në ruajtjen e lëvizshmërisë së jashtëzakonshme. Për më tepër, duke kryer ushtrime për pjesën e poshtme të trupit në një gamë të plotë lëvizjesh, ju mund të forconi muskujt e këmbëve në të gjitha pikat, duke ju mundësuar të ndihmoni në parandalimin e dobësive dhe rritjen e forcës gjatë aktiviteteve të tjera të lëvizshme që lidhen me performancën.
≈ Është e lehtë dhe e drejtpërdrejtë për të filluar ≈
1. Thjesht hapni aplikacionin dhe filloni!
2. Dëgjoni sinjalet zanore!
≈ Veçoritë ≈
◎ Merrni stema dhe çmime për përfundimin e një stërvitje!
◎ Ndërfaqe intuitive miqësore për përdoruesit
◎ Integruar me komunitetet e Facebook/Twitter/Instagram, ndaj ndajeni progresin dhe arritjet tuaja!
★ Ju pëlqen ky aplikacion? Ne kemi një grup të plotë aplikacionesh për shëndetin dhe fitnesin që mbulon të gjitha nevojat tuaja për fitnesin.
C25K (Couch to 5K) Trajneri: https://goo.gl/NCe703
Trajner gjysmë maratonë - https://goo.gl/0n3fc1
Stërvitje 7 minutash - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
★ Bashkohuni me komunitetin për ndihmë, këshilla dhe këshilla!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forumet janë një vend i mrekullueshëm për të bërë të gjitha pyetjet tuaja të fitnesit!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Lexoni blogun tonë për këshilla të shkëlqyera shëndetësore!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Pyetje/komente në lidhje me aplikacionin? Ju lutemi na dërgoni email në contactus@zenlabsfitness.com ose na vizitoni në www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs është një mbështetës krenar i Koalicionit Kombëtar të Kancerit të Gjirit. Ne jemi të apasionuar pas gjetjes së një kure për kancerin e gjirit dhe me krenari dhurojmë për kauzën e tyre. www.breastcancerdeadline2020.org
“Kurrë mos dyshoni se një grup i vogël qytetarësh të përkushtuar të menduar mund të ndryshojë botën. Në të vërtetë, është e vetmja gjë që ka pasur ndonjëherë.”
~ Margaret Mead
Mohim Ligjor
Ky aplikacion dhe çdo informacion i dhënë nga ai ose nga Zen Labs LLC janë vetëm për qëllime edukative. Ato nuk synohen dhe as nënkuptohen të jenë zëvendësues për këshillat mjekësore profesionale. Gjithmonë duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program fitnesi.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Informacionet financiare dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,8
5,59 mijë komente
Ç'të reja ka
- updated and improved the Music subscription player!
