Birth Recovery Center

Mighty Networks

Om appen

Välkommen till The Birth Recovery Center, din ultimata destination för omfattande postnatal träning, näring, vård och stöd. Vårt uppdrag är att ge mammor möjlighet att frodas och ge enkel tillgång till experterna, verktygen och programmen som krävs för en framgångsrik resa efter förlossningen.

På The Birth Recovery Center erbjuder vi mycket hyllade program som Ab Rehab och 30 Day Slim Down, som framgångsrikt har hjälpt hundratusentals kvinnor att uppnå transformativ helande. Dessa program har sina rötter i omfattande forskning av våra förlossningsexperter och postnatala tränare och är speciellt utvecklade för att ta itu med ett brett spektrum av postnatala problem. Från diastas och återhämtning av kejsarsnitt till inkontinens, bäckenbottens hälsa, framfall, ryggsmärta, tonande kropp och abdominal separation, vår omfattande metod ger riktade lösningar för dina unika behov. Du kan komma åt alla övningar hemma och vi ser till att du får den personliga hjälp och stöd som krävs för att återfå ditt välbefinnande!

Vårt specialiserade stöd inkluderar:
-träning efter förlossningen
-diastas recti träningspass
-bäckenbottenövningar
-core träning
-styrketräning
-C-sektion felsökning

Men våra erbjudanden slutar inte där! Gå med i vår stödjande gemenskap och få kontakt med ett nätverk av postnatala experter som täcker olika aspekter av moderskap, inklusive:

-Näring och banta viktminskning
- Måltider för amning
- Sömnträning
- Amningsstöd med IBCLC
-Mental hälsa
-Lättätare livsstilsrecept
-Bod Squad Styrketräning
-Bod Squad Konditionsprogram och löpbandsträning

Våra avancerade träningspass för bäckenbotten och kärna (Ab Rehab+) ingår också och är speciellt utformade för att hantera vanliga bäckenbottenproblem och ge riktade övningar för läkning och stärkande. Du kan också delta i live Q&A-coachningssessioner varje vecka, community-utmaningar varannan månad och interaktiva Ab Rehab-träningskurser varje vecka för att förbättra din återhämtningsresa.

Birth Recovery Center-appen är din följeslagare genom varje steg av moderskapet. Från det ögonblick du föder barn genom dina unika behov av återhämtning efter förlossningen och därefter, ger vår app de resurser, verktyg och expertis du behöver för att blomstra. Ta hand om din postnatala hälsa, ge dig ut på en väg av styrka, helande och självförtroende, och bevittna din fantastiska förvandling. Oavsett om du har att göra med problem som läckage eller behöver hjälp med en diastas recti fix, vi är här för att ta itu med dessa problem och få dig att känna dig hemma i din kropp igen!

Ladda ner Birth Recovery Center-appen nu för att låsa upp en värld av stöd och vägledning som kommer att driva dig mot dina personliga mål efter förlossningen. Låt oss guida dig på din resa mot optimal hälsa och välbefinnande. För varje mamma förtjänar att trivas!