Intermittent Fasting: FastEasy
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.4star
46.1వే రివ్యూలు
5మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి అడపాదడపా ఉపవాసం యాప్, ఫాస్ట్ ఈజీని ప్రయత్నించండి. మీ వ్యక్తిగత ఉపవాస ప్రణాళికతో యో-యో ప్రభావం లేదు.
"నా బరువు తగ్గించే యాప్‌గా FastEasyని ఉపయోగించి నేను రోజూ ఉపవాసం ఉంటానని మీరు ఊహించగలరా" అని ఎవరైనా అడగవచ్చు. ఖచ్చితంగా! మా అడపాదడపా ఉపవాసం ట్రాకర్ బరువు తగ్గడం, నిపుణుల ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు, ఉపవాస సవాళ్లు మరియు బరువు తగ్గించే ప్రేరణ కోసం డైట్ ప్లాన్‌తో సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది! FastEasy ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ బిగినర్స్-ఫ్రెండ్లీ మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది.
అడపాదడపా ఉపవాసం ఎందుకు?
బరువు తగ్గడం అనేది ప్రజలు ఉపవాస ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం. మీరు తక్కువ భోజనం చేస్తే, మీ శరీరానికి తక్కువ కేలరీలు లభిస్తాయి - అందుకే అడపాదడపా ఉపవాసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ రొటీన్‌లో అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల గణనీయమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడటానికి మా ఉపవాసం టైమర్ ఇక్కడ ఉంది.
అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది నియంత్రిత కాలాల నుండి ఆహారాన్ని నివారించడం వరకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, మీ గ్లైకోజెన్ స్థాయిలు క్షీణిస్తాయి మరియు మీ శరీరం కీటోసిస్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది - దీనిని శరీరం యొక్క "కొవ్వును కాల్చే" మోడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. అడపాదడపా ఉపవాసం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరం యొక్క సహజ కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియలను ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చు.
FastEasy, ఫాస్టింగ్ బరువు తగ్గించే యాప్‌తో, మీరు పొందుతారు:
• ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్
• వివిధ రోజువారీ ఉపవాస ప్రణాళికలు
• వాటర్ ట్రాకర్
• ఉపయోగించడానికి సులభమైన ఉపవాసం టైమర్ - ప్రారంభించడానికి/ముగించడానికి ఒక్కసారి నొక్కండి
• కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయడానికి దశ కౌంటర్
• పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యంపై ఉపవాస గైడ్ & అంతర్దృష్టులు
• మీ రుచి ప్రాధాన్యతల ప్రకారం 300+ వంటకాలు
• పురోగతి యొక్క విజువలైజేషన్‌తో ఉపవాసం మరియు బరువు గణాంకాలు
• ఉపవాసం లేదా భోజనం చేయాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు మీకు తెలియజేయడానికి నోటిఫికేషన్‌లను పుష్ చేయండి
బరువు తగ్గడం కోసం నేను అడపాదడపా ఉపవాసం యాప్‌ని ఉపయోగించవచ్చా?
అవును! అనువర్తనం మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం రోజువారీ ఉపవాస ప్రణాళికలను అందిస్తుంది.
మీరు ఉపవాసం ప్రారంభించినప్పుడు - 14:10, 18:6, లేదా 16:8 - అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్లాన్‌ల నుండి ఎంచుకోండి. మీరు 16:8 ఫాస్టింగ్ డైట్‌ని ఎంచుకుంటే, మీరు 8 గంటల విండోలో తినగలుగుతారు, ఆపై మీరు మిగిలిన 16 గంటల పాటు ఉపవాసం ఉంటారు.
అధునాతన వినియోగదారులు 21:3 లేదా OMAD (రోజుకు ఒక భోజనం) షెడ్యూల్‌ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
ఉపవాసం టైమర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి. మీ ఆహారపు షెడ్యూల్‌ను సులభంగా అనుకూలీకరించండి లేదా రోజువారీ ఉపవాస ప్రణాళికలు మరియు ఆహారాలలో దేనినైనా ఎంచుకోండి. కీటో నుండి తక్కువ కార్బ్ లేదా సహజమైన ఆహారం వరకు మీరు ఎలాంటి డైట్‌ని అనుసరించినా మీ ఆరోగ్యకరమైన బరువు లక్ష్యాలను చేరుకోండి!
FastEasy అనేది ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ లేదా టైమర్ మాత్రమే కాదు, బరువు తగ్గడం & ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే అంతిమ అడపాదడపా ఉపవాస యాప్ కూడా. అంతేకాదు, మా ఉపవాసం మరియు బరువు తగ్గించే యాప్ ప్రారంభకులకు అనుకూలమైనది!
చందా సమాచారం:
మీరు ఉపవాసం యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. మరింత ఉపయోగం కోసం చందా అవసరం. మా అభీష్టానుసారం, యాప్‌లో ప్రదర్శించబడే నిబంధనల ప్రకారం మీకు ఉచిత ట్రయల్‌ని అందించాలని మేము నిర్ణయించుకోవచ్చు.
మరిన్ని వివరములకు:
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
గోప్యతా విధానం: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
అడపాదడపా ఉపవాసం ఉండే యాప్ ఫాస్ట్ ఈజీని ఇష్టపడుతున్నారా? మీ వ్యాఖ్యలను మాకు తెలియజేయండి!
support@fasteasy.lifeలో మాకు ఇమెయిల్ చేయండి
అడపాదడపా ఉపవాసం అనువర్తనం బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి అంతిమ సాధనం. FastEasy అనువర్తనంతో సరళమైన, వేగవంతమైన మరియు సులభమైన ఉపవాసం!
"నా బరువు తగ్గించే యాప్‌గా FastEasyని ఉపయోగించి నేను రోజూ ఉపవాసం ఉంటానని మీరు ఊహించగలరా" అని ఎవరైనా అడగవచ్చు. ఖచ్చితంగా! మా అడపాదడపా ఉపవాసం ట్రాకర్ బరువు తగ్గడం, నిపుణుల ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు, ఉపవాస సవాళ్లు మరియు బరువు తగ్గించే ప్రేరణ కోసం డైట్ ప్లాన్‌తో సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది! FastEasy ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ బిగినర్స్-ఫ్రెండ్లీ మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది.
అడపాదడపా ఉపవాసం ఎందుకు?
బరువు తగ్గడం అనేది ప్రజలు ఉపవాస ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం. మీరు తక్కువ భోజనం చేస్తే, మీ శరీరానికి తక్కువ కేలరీలు లభిస్తాయి - అందుకే అడపాదడపా ఉపవాసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ రొటీన్‌లో అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల గణనీయమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడటానికి మా ఉపవాసం టైమర్ ఇక్కడ ఉంది.
అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది నియంత్రిత కాలాల నుండి ఆహారాన్ని నివారించడం వరకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, మీ గ్లైకోజెన్ స్థాయిలు క్షీణిస్తాయి మరియు మీ శరీరం కీటోసిస్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది - దీనిని శరీరం యొక్క "కొవ్వును కాల్చే" మోడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. అడపాదడపా ఉపవాసం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరం యొక్క సహజ కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియలను ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చు.
FastEasy, ఫాస్టింగ్ బరువు తగ్గించే యాప్‌తో, మీరు పొందుతారు:
• ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్
• వివిధ రోజువారీ ఉపవాస ప్రణాళికలు
• వాటర్ ట్రాకర్
• ఉపయోగించడానికి సులభమైన ఉపవాసం టైమర్ - ప్రారంభించడానికి/ముగించడానికి ఒక్కసారి నొక్కండి
• కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయడానికి దశ కౌంటర్
• పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యంపై ఉపవాస గైడ్ & అంతర్దృష్టులు
• మీ రుచి ప్రాధాన్యతల ప్రకారం 300+ వంటకాలు
• పురోగతి యొక్క విజువలైజేషన్‌తో ఉపవాసం మరియు బరువు గణాంకాలు
• ఉపవాసం లేదా భోజనం చేయాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు మీకు తెలియజేయడానికి నోటిఫికేషన్‌లను పుష్ చేయండి
బరువు తగ్గడం కోసం నేను అడపాదడపా ఉపవాసం యాప్‌ని ఉపయోగించవచ్చా?
అవును! అనువర్తనం మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం రోజువారీ ఉపవాస ప్రణాళికలను అందిస్తుంది.
మీరు ఉపవాసం ప్రారంభించినప్పుడు - 14:10, 18:6, లేదా 16:8 - అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్లాన్‌ల నుండి ఎంచుకోండి. మీరు 16:8 ఫాస్టింగ్ డైట్‌ని ఎంచుకుంటే, మీరు 8 గంటల విండోలో తినగలుగుతారు, ఆపై మీరు మిగిలిన 16 గంటల పాటు ఉపవాసం ఉంటారు.
అధునాతన వినియోగదారులు 21:3 లేదా OMAD (రోజుకు ఒక భోజనం) షెడ్యూల్‌ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
ఉపవాసం టైమర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి. మీ ఆహారపు షెడ్యూల్‌ను సులభంగా అనుకూలీకరించండి లేదా రోజువారీ ఉపవాస ప్రణాళికలు మరియు ఆహారాలలో దేనినైనా ఎంచుకోండి. కీటో నుండి తక్కువ కార్బ్ లేదా సహజమైన ఆహారం వరకు మీరు ఎలాంటి డైట్‌ని అనుసరించినా మీ ఆరోగ్యకరమైన బరువు లక్ష్యాలను చేరుకోండి!
FastEasy అనేది ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ లేదా టైమర్ మాత్రమే కాదు, బరువు తగ్గడం & ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే అంతిమ అడపాదడపా ఉపవాస యాప్ కూడా. అంతేకాదు, మా ఉపవాసం మరియు బరువు తగ్గించే యాప్ ప్రారంభకులకు అనుకూలమైనది!
చందా సమాచారం:
మీరు ఉపవాసం యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. మరింత ఉపయోగం కోసం చందా అవసరం. మా అభీష్టానుసారం, యాప్‌లో ప్రదర్శించబడే నిబంధనల ప్రకారం మీకు ఉచిత ట్రయల్‌ని అందించాలని మేము నిర్ణయించుకోవచ్చు.
మరిన్ని వివరములకు:
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
గోప్యతా విధానం: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
అడపాదడపా ఉపవాసం ఉండే యాప్ ఫాస్ట్ ఈజీని ఇష్టపడుతున్నారా? మీ వ్యాఖ్యలను మాకు తెలియజేయండి!
support@fasteasy.lifeలో మాకు ఇమెయిల్ చేయండి
అడపాదడపా ఉపవాసం అనువర్తనం బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి అంతిమ సాధనం. FastEasy అనువర్తనంతో సరళమైన, వేగవంతమైన మరియు సులభమైన ఉపవాసం!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.4
45.3వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Hello! 👋 We're excited to share our latest updates with you. Enjoy a refreshed timer interface on the dashboard and smoother navigation to the journal.
We've also resolved several bugs, including crashes during onboarding and journal access. We've corrected fasting durations and average steps, and improved historical data on the statistics screen, along with many more fixes. If you have any questions, please don't hesitate to reach out to our support team!
We've also resolved several bugs, including crashes during onboarding and journal access. We've corrected fasting durations and average steps, and improved historical data on the statistics screen, along with many more fixes. If you have any questions, please don't hesitate to reach out to our support team!
