Train for a 5K or 10K

Ensadi LLC

เกี่ยวกับแอปนี้

นี่เป็นแอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาผู้ช่วยฝึกซ้อมที่ดีสำหรับการวิ่ง 5K หรือ 10K
รวมสี่โปรแกรม ผู้เริ่มต้นสามารถเริ่มต้นด้วยระบบ Couch to 5K 9 สัปดาห์หรือระบบ Couch ถึง 10K 13 สัปดาห์ นักวิ่งที่มีความทะเยอทะยานมากขึ้นสามารถลองโปรแกรม Couch ถึง 5K ได้ 6 สัปดาห์ นักวิ่งที่ผ่านระบบ Couch ถึง 5K แล้วสามารถใช้ระบบ Boost to 10K ต่อไปได้

เวอร์ชัน 2.1.2
- เพิ่มความสามารถในการโพสต์การรันบน Facebook (หมายเหตุ: มีปัญหาของ Facebook ที่หน้าจอล็อกอินอาจปรากฏเป็นภาษาอื่น - อย่าตกใจ)
- เพิ่มความสามารถในการพิมพ์บันทึกหลังจากการวิ่งเสร็จสิ้นซึ่งจะแสดงในบันทึกของคุณและบน Facebook
- เพิ่มตัวเลือกสำหรับการแจ้งเตือนเสียงบี๊บในช่วง 5 วินาทีสุดท้ายของแต่ละแอพ (ขอบคุณแคโรไลน์สำหรับคำแนะนำ)
- เปลี่ยนถ้อยคำจาก Couch เป็น 5K / 10K เป็น Simple 5K / 10K

เวอร์ชัน 2.0.1.2
- อัปเดตเล็กน้อย

เวอร์ชัน 2.0.0:
- เพิ่ม Couch เป็น 10K และ Boost to 10K system
- เพิ่มมุมมองโดยละเอียดที่ช่วยให้นักวิ่งสามารถดูขั้นตอนทั้งหมดสำหรับวันปัจจุบัน

คุณสมบัติดั้งเดิม ได้แก่ :
- สลับระหว่างการเดินและวิ่งจ็อกกิ้ง
- ข้ามขั้นตอนและย้อนกลับไปได้ตามต้องการ
- เสียงเตือนจะเตือนคุณถึงการเปลี่ยนแปลงจังหวะที่กำลังจะเกิดขึ้นและเมื่อใดที่ควรเปลี่ยน
- ตัวเลือกสั่นช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนจังหวะ
- เล่นเพลงของคุณเป็นพื้นหลังขณะออกกำลังกาย
- เก็บบันทึกความคืบหน้าของคุณ

มีอะไรใหม่

Version 2.2
- Added menu to action bar

Version 2.1
- Added ability to post runs on Facebook (NOTE: There is a Facebook issue where the log in screen may appear in another language - don't be alarmed)
- Added ability to type in a note after the run is complete, which will be shown in your log and on Facebook
- Added an option for a beep notification in the last 5 seconds of each app (Thanks Caroline for the suggestion)
- Changed wording from Couch to 5K/10K to Simple 5K/10K