Fasting App & Calorie Counter

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关于此应用

跟运动和节食说再见！间歇性禁食 (IF) 是一种受到全球数亿人信赖的减肥方法，这款禁食追踪器将帮助您轻松实现目标！

减肥、健身并感觉良好。它保证快速、可持续的结果，并有每日禁食计划、饮食建议和健康见解的支持。

什么是 IF？
间歇性禁食只是强调什么时候吃东西，这样你仍然可以享受美味的食物。通过减少频繁进食，卡路里摄入量就会减少，从而导致体重自然减轻。

为什么如果？
禁食时，随着身体的糖原耗尽，它会进入酮症——身体的“燃烧脂肪”模式。这种状态被认为可以促进主动脂肪燃烧，有助于减肥和改善整体健康。

为什么是我们？
为了所有人
· 适合初学者和经验丰富的禁食者，男性和女性
· 即使是斋戒新手也能上手的分步指南
· 不改变饮食，即使您遵循酮类或低热量饮食

流行的禁食计划
· 基于小时的计划，例如 16:8、14:10、18:6、20:4
· 基于日的计划，例如 18:6、20:4
· 特别计划，如自噬、OMAD（一日一餐）
· 定制专属于您的独特方案

智能卡路里计数器
· 跟踪消耗和燃烧的卡路里，以获得卡路里不足的动力
· 计算你每天的卡路里需求
· 只需输入您吃的食物即可获取卡路里和营养信息
· 计算运动消耗的卡路里
· 全面的热量分析
· 内置食品条码扫描器

了解你的身体
· 深入了解禁食期间身体的变化
· 禁食、健康、营养、减肥等日常辅导知识和技巧

简单的食谱
· 简单又美味的食谱
· 专家对正确食物的建议

支持工具
· 禁食定时器：一键开始/结束禁食
· 禁食跟踪器：提醒引导您完成计划
· 体重追踪器：记录并追踪您的体重趋势
· 水追踪器：通过提醒保持水分
· 步数追踪器：激励您更加活跃
· 食物追踪器：食物日记记录你吃的东西
· 禁食追踪器和饮食应用程序

科学研究证实的好处
· 最天然、最健康
· 可持续减肥
· 稳定血糖水平
· 减少炎症和排毒
· 改善整体细胞功能
· 更好的大脑功能和认知能力
· 降低患慢性病的风险
· 增强新陈代谢健康
· 延长寿命
· 看起来更好，感觉更健康
· 无溜溜球效应

下载这款间歇性禁食应用程序和卡路里计数器，无需节食和运动即可自然减肥！

评分和评价

This app is simply perfect, totally meeting my needs. It helps with weight loss through intermittent fasting and nutrition tracking. A scientific and healthy way to lose weight. It's fantastic!

Fasting is a fantastic app! Its calorie counter feature is a game-changer, helping me stay on top of my daily intake effortlessly. The intuitive interface makes tracking fasting periods and meals a breeze. With this app, achieving my weight loss goals has never been easier. Highly recommended!

This Fasting Tracker is absolutely fantastic! It perfectly caters to my needs, allowing me to effortlessly track my fasting progress. I particularly love its intuitive interface, which enables me to easily set fasting schedules and monitor my eating windows. Its reminder feature is incredibly helpful, ensuring that I never miss my fasting times. Furthermore, its data charts and statistics help me better understand my progress and motivate me to stay committed.