你在尋找六塊腹肌嗎?或者您只是想要一個健康的身體,在疲憊的工作日中充滿活力?
這個應用程序將有幫助你到達那裡的所有計劃。
該應用程序中的家庭鍛煉由我們的專家計劃並針對您的所有主要肌肉群。每天只需運動幾分鐘,30 天后,您不必去健身房,仍然可以擁有六塊腹肌。這一切都在家庭健身房應用程序中,無需任何設備。您將不僅僅是一名私人教練,您可以直接在應用程序中使用體重跟踪圖表、體重跟踪器和腰部跟踪器來跟踪您的身體變化。
在家私人教練
該應用程序包括 250 多項在家中沒有設備的練習。或者你也可以用一兩個啞鈴鍛煉。所有練習均由我們的專家計劃,適合從初學者到專家的每個人。您可以隨時隨地使用它,只需通過手機安裝家庭鍛煉應用程序,您就可以參加您想要的鍛煉課程,例如30天的家庭腹肌鍛煉、30天的全身鍛煉、30天的胸部鍛煉。
3D 私人教練
應用程序中的所有 250 項家庭練習均使用全高清 3D 視頻進行模擬,您可以像私人教練一樣輕鬆跟踪每一個動作。
在家調理身體
練習分為腹肌、胸肌、背肌、手臂肌肉、肩部肌肉等主要肌肉群。您可以輕鬆選擇想要增肌的位置。我們的練習是按順序安排的,並以課程的方式充滿熱身和伸展步驟。每天只需幾分鐘的練習,您就可以擁有美麗的身體,最重要的是為新的一天提供充足的能量,睡前放鬆一下。
功能
* 自動記錄鍛煉歷史
* 體重追踪圖
* 能耗跟踪圖
* 腰圍追踪圖
*自定義鍛煉
* 30 天內在家減肥